2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Săruri - acest mic dejun ușor și satisfăcător al foamei între mese la birou, acasă sau oriunde ne-am afla, ne este familiar tuturor. Dar salinele crocante nu prezintă riscuri pentru sănătate?
Sărurile sunt un aliment convenabil în viața de zi cu zi aglomerată. Când nu doriți să mâncați semifabricate sau produse populare de fast-food, este mult mai bine să luați un pachet de săruri. Prin urmare, vă vor împiedica să încărcați alte inele. Fără îndoială în fața cornurilor, vafelor, fursecurilor, tortelor etc. sunt preferate sărurile.
Pe de altă parte, când înlocuiți una dintre mese cu săruri și acest lucru se întâmplă în mod sistematic, corpul dumneavoastră va începe să le caute cu alte ocazii. Îți place criza, începi să crești „doza” și le cauți la prânz, cină, chiar dimineața. Când înlocuiți masa principală cu săruri sărate, vă saturați și nu aveți nevoie de mâncare adevărată. Atâta timp cât corpul are.
Utilizarea frecventă și zilnică va duce inevitabil la creșterea în greutate, deoarece acestea sunt și paste. Pe de altă parte, sărurile sunt cu siguranță un aliment irațional.
O altă problemă care te poate face dependent de săruri este coacerea, deoarece acestea nu sunt ușor de tolerat, mai ales pentru stomacul supărat. Este bine când este consumat să o faci cu pahare cu apă sau ceai.
Și, deși sunt un aliment preferat de un procent mare de bulgari, sărurile au fost plasate recent în top 15 dintre cele mai dăunătoare alimente din țara noastră. Alături de ele sunt săruri, bețișoare etc. din familia sărului.
Acest lucru se datorează faptului că se crede că conținutul de substanțe nocive din ele nu este atât de mare, cu excepția sării de o masă. Conținutul de sare al acestor produse este extrem de ridicat, iar grăsimea cu care sunt preparate este în majoritatea cazurilor hidrogenată.
Și știm cu toții că cantități excesive de sare duc la o serie de boli - hipertensiune arterială, osteoporoză, pietre la rinichi, cancer de stomac, astm bronșic. Și acestea sunt doar câteva dintre problemele potențiale. Consumând astfel de produse în mod regulat, consumați mai mult de zece ori mai multă sare decât în mod normal.
Recomandat:
Pentru și împotriva Drojdiei De Bere
Drojdia de bere este numită astfel deoarece provine din aceeași drojdie folosită pentru fermentare și producția de bere - Saccharomyces cerevisiae. Cu toate acestea, este important să înțelegem că drojdia folosită pentru fabricarea berii este vie în timp ce drojdie de bere , cunoscut sub numele de supliment alimentar, a fost dezactivat.
Pentru Sau împotriva Piureului De Cartofi Piure
Piure de cartof praf facilitează foarte mult munca gazdelor. În loc să curățați cartofii, să îi tăiați, să îi fierbeți și apoi să-i zdrobiți pentru a-i face piure, gazdele amestecă pudra de piure cu apă fierbinte sau lapte fierbinte și obțin un rezultat fulger.
Pentru Sau împotriva Spanacului Congelat
Spanacul poate găsi un loc pe orice masă, poate fi un adaos excelent și poate garnisi la multe feluri de mâncare, este folosit pentru a face salate foarte gustoase și este una dintre cele mai vitamine legume. Spanacul are o valoare nutritivă ridicată și este extrem de bogat în antioxidanți.
Pentru și împotriva Cuptoarelor Cu Microunde
Focul a început să se gătească în cele mai vechi timpuri. Pe atunci, oamenii nu știau despre aparatele scumpe și foloseau șemineul pentru a-și pregăti mâncarea. Apoi au venit primele cuptoare de piatră, lut și metal, care funcționau cu lemne de foc și din nou conducea focul direct.
Pentru și împotriva Produselor Lactate Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
În ultimii ani, a devenit destul de la modă să consumăm numai produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi . Probabil că ați observat zeci de reclame și broșuri care promovează produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De fapt, industria care produce aceste produse beneficiază în principal femeile care vor să mănânce sănătos și să piardă un centimetru din talie.
