2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Pastile și suplimente cu vitamina D. sunt inutile, spun oamenii de știință chinezi.
Oamenii de știință au demonstrat clar că utilizarea suplimentelor care conțin calciu și / sau vitamina D nu protejează persoanele în vârstă de fracturile femurului și ale altor oase. Studiul este recunoscut oficial.
Specialiștii au efectuat o analiză pe scară largă și au comparat un total de 33 de studii privind efectul suplimentelor de calciu și / sau vitamina D asupra stării sistemului osos la vârstnici. Datele anchetate se referă la 51.145 de adulți cu vârsta peste 50 de ani, care locuiesc în mare parte cu familiile lor.
Autorii raportează că utilizarea suplimentelor nu este asociată cu o reducere a riscului de fracturi noi, indiferent de doză, sexul pacientului, conținutul de calciu al alimentelor sau concentrația inițială de vitamina D. în sânge.
Vitamina D joacă un rol principal în reglarea absorbției calciului și în stimularea creșterii osoase. Rolul său pozitiv a fost dovedit în prevenirea cancerului de sân, colon și prostată. Are un efect vindecător asupra obezității, bolilor de inimă și depresiei. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de protejarea persoanelor în vârstă de fracturile osoase, efectul său este zero.
Până în prezent, au existat mai multe studii private care au susținut teza beneficiilor vitamina D. pentru oase. Cu ani în urmă, oamenii de știință britanici au descoperit că vitamina este absorbită diferit de organism, în funcție de ce este combinată.
Un studiu american a arătat că aportul combinat de lapte și vitamina D este cel mai bun pentru absorbția ambelor elemente. Cu toate acestea, chinezii au respins categoric teza conform căreia acest lucru poate îmbunătăți starea osoasă deja deteriorată la adulți.
Recomandat:
Cârnații Sunt Ucigași încet - Au Dovedit-o
Cârnații, slănina și cârnații sunt mortali. Potrivit unui studiu la scară largă realizat de oamenii de știință de la Universitatea Oxford, consumul zilnic de carnati peste 50 de grame pe zi este principala cauză de deces într-unul din 30 de cazuri.
Cele Mai Inutile Aparate De Bucătărie
Există multe ustensile de bucătărie fără de care viața noastră nu ar fi niciodată aceeași. Cu toate acestea, există unele care sunt complet inutile. Iată cele opt aparate de bucătărie pentru care tocmai îți irosești banii: Centrifugă pentru salată Cumpărarea unui castron imens conceput pentru a vă usca salata poate fi distractiv, dar și extrem de nepractic.
Dovedit! Peștele și Midiile Din Bulgaria Sunt Sigure
Scoicile și peștii de pe coasta nativă a Mării Negre sunt complet sigure de utilizat. Nu există elemente toxice în ele peste normă. Ultimul studiu privind prezența toxinelor în fructele de mare dovedește în mod clar că este sigur să se consume pește și midii capturate în Marea Neagră.
Dovedit: Alimentele Grase Sunt Ca Un Drog
Un alt efect negativ al alimentelor grase a fost obținut de oamenii de știință de la Universitatea Vanderbilt din Nashville, potrivit revistei științifice Helion. Un nou studiu a arătat că alimentele bogate în grăsimi animale pot crea dependență și chiar pot avea un efect medicamentos asupra sistemului nervos.
Suplimentele Care Combat Hipertensiunea
S-ar putea să suferim de hipertensiune arterială, fără să o bănuim. Acesta este motivul pentru care este numit ucigașul tăcut - uneori fără simptome, tensiunea arterială ridicată provoacă daune ireparabile și care pun viața în pericol. De aceea, prevenirea este atât de importantă - ar trebui să vă verificați tensiunea arterială o dată la câteva luni și de fiecare dată când aveți simptome precum dureri de cap, vedere încețoșată, amețeli.