2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Băuturile tonice sunt un lucru minunat. Ne dau putere și energie pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, este greșit să ne bazăm pe cele artificiale, în conținutul cărora se găsesc coloranți și conservanți dăunători. Dacă vrei să fii activ și sănătos, cel mai bine este să prepari băuturi tonice acasă.
Prima ofertă este o băutură cu care puteți înlocui cu ușurință cafeaua. Pe lângă evitarea anumitor proprietăți dăunătoare, te vei trezi cu o nouă putere.
Produse necesare: Apă, miere, scorțișoară, cuișoare, cardamom și ghimbir
Mod de preparare: 1 litru de apă se fierbe. Adăugați 100 g de miere. Aromatizat cu scorțișoară, cuișoare, cardamom și ghimbir. Se strecoară și fii gata de consum - cald sau rece.
O altă băutură tonică de dimineață pe care o puteți prepara este pentru iubitorii de cafea, deoarece face parte din ea.
Produse necesare: 10 g cafea, 1/4 litri apă, 250 g iaurt, 100 g zahăr pudră, 2 gălbenușuri
Mod de preparare: Se prepară cafea turcească. Se îndulcește cu zahăr și se lasă să se răcească. Bateți gălbenușurile la spumă și adăugați-le împreună cu laptele la cafea. Amestecul este înțeles și gata de băut. Elixirul, pe lângă faptul că este energic, este și destul de hrănitor.
Fructele sunt printre cele mai încărcate produse energetice pe care ni le-a oferit natura. Prin urmare, ele fac adesea parte din anumite băuturi energizante.
Băutură energizantă din banane
Produse necesare: 1 banană medie, 400 ml suc de morcovi, 2 linguri. dizolvarea fulgii de ovăz, 2 linguri. frisca, 4 linguri. suc de lămâie
Mod de preparare: Curățați o banană, radeți-o și puneți-o într-un mixer împreună cu sucul de morcovi, fulgi de ovăz, suc de lămâie și smântână. Bate bine și lasă să se umfle ușor. Se serveste usor racit.
Pentru sportivii activi, se poate prepara următoarea băutură energizantă:
În 1/2 litru de apă adăugați 1 lingură. miere, 1 lingura. sirop de măceșe, suc de lămâie după gust, 100 mg de vitamina C și câteva cuburi de gheață.
O altă opțiune pentru o băutură întăritoare este cea cu o miere atât de utilă:
Se dizolvă 2 linguri de miere în 1 litru de apă. Adăugați 1 lămâie, tăiată în cercuri și menta. Băutura cu miere este cea mai plăcută la răcire.
Recomandat:
Idei Pentru Băuturi Delicioase Din Ciocolată
Băuturile cu ciocolată pot avea un conținut ridicat de calorii, dar devin atât de delicioase încât este destul de dificil de rezistat. Este adevărat că suntem în pragul verii și acum este momentul în care majoritatea oamenilor încearcă să se formeze, dar o băutură cu ciocolată nu va face rău atât de grav.
Idei Pentru Băuturi Proteice Ușoare
Scopul băuturilor proteice este de a fi utilizat între mese, nu de a înlocui o masă completă. Scopul lor este de a suplimenta dieta deja stabilită. Sunt digerate rapid și furnizează organismului suficiente calorii și proteine. Sunt ușor de transportat și sunt potrivite atât după antrenament, cât și pentru utilizare în timpul lucrului.
Idei Pentru Preparate De Casă De Paște
Consultați sugestiile noastre pentru probe de mâncare pentru vacanță Masa de Paști . Supă de urzică de Paște Produse necesare: 300 g de urzică, 1 roșie, 5 tulpini de ceapă proaspătă, 1 morcov, 4 ouă, 2 lingurițe. brânză rasă, ½ linguriță.
Idei Pentru Ispite Dulci Ușor De Casă
Toată lumea este sătulă de prăjiturile și vafele gata făcute oferite în magazine. Aici vă oferim două rețete ușoare și foarte gustoase pentru prăjituri de casă. Trufe de casă Produse necesare: 2 pachete de biscuiți de ceai (opțional, marca nu contează, cele mai bune sunt biscuiții bulgari rotunzi);
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
