8 Beneficii Ale Consumului Unui Cățel De Usturoi Pe Zi

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36

Ce sunt ei beneficiile căței de usturoi pentru corpul tau? Ai putea spune fără îndoială că usturoiul este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în terapiile de vindecare. Cunoscut de secole, dar și astăzi în toate culturile, usturoiul este mai mult decât un condiment folosit la gătit.

Compușii de sulf și fitonutrienții au făcut cunoscut usturoiul din cele mai vechi timpuri pentru a combate bolile. De aceea se crede că usturoiul respinge nu numai vampirii, ci și orice epidemie sau boală.

Ce beneficii poți obține mâncând câte un cățel de usturoi pe zi? Mult! În articolul de astăzi vă invităm să descoperiți beneficiile acestei rădăcini naturale de vindecare, care este aproape întotdeauna disponibilă.

Și iată exact ce sunt beneficiile unui cățel de usturoi pe zi.

1. Usturoiul îmbunătățește circulația sângelui

Usturoiul este bogat în vitamina B, un compus cheie care scade nivelul de homocisteină. Această substanță este responsabilă pentru îngustarea vaselor de sânge și este responsabilă pentru o serie de probleme:

- Nivelurile ridicate de homocisteină determină coagularea sângelui, creând cheaguri de sânge;

- Aveți un risc crescut de tromboză;

- Cu cât nivelurile de homocisteină sunt mai ridicate, cu atât este mai probabil să suferiți de boli coronariene.

Consumul de usturoi pe stomacul gol ajută la combaterea acestor probleme.

2. Usturoiul - un excelent antibiotic natural

Știați că în timpul celui de-al doilea război mondial, din cauza lipsei de medicamente, au folosit mult usturoi? Este adevărat. Acest antibiotic puternic a fost folosit atunci, dar și astăzi. Mănâncă zilnic un cățel de usturoi vă poate ajuta în diferite moduri:

- Îți întărește sistemul imunitar;

- Tratează infecțiile;

- Îmbunătățește vindecarea răni;

- Combate răcelile și gripa.

3. Usturoiul este minunat pentru ficat

Mai mult decât orice altceva, usturoiul îmbunătățește detoxifierea. Vă ajută corpul să elimine toxinele, paraziții și metalele grele, cum ar fi mercurul sau urmele de medicamente pe care ficatul dvs. nu le poate descompune.

Usturoiul este bogat în vitamine A, B și C, care stimulează ficatul. Un alt avantaj important este că combate inflamațiile dacă suferiți de boli ale ficatului gras. Dacă te trezești în fiecare dimineață cu saci sub ochi, cu fața umflată și gust prost în gură, ficatul poate fi supraîncărcat. În aceste cazuri, usturoiul poate fi util.

4. Usturoiul este un bun decongestionant

Suferi de probleme pulmonare? Dacă sunteți unul dintre acei oameni care, atunci când se îmbolnăvesc, ajung cu plămânii plini de flegmă și mucus, usturoiul poate fi foarte sănătos pentru dvs.

Usturoiul este un decongestionant natural și antibiotic pentru tratarea problemelor pulmonare.

Dacă suferiți de sinuzită sau de tuse severă, puteți face un sirop sau un spray de usturoi.

5. Usturoiul este bun pentru piele

Acesta este un avantaj uimitor care vă poate interesa: când mâncați câte un cățel de usturoi în fiecare zi pe stomacul gol, acest lucru vă poate face pielea să pară mai frumoasă, mai moale și mai tânără. Usturoiul este bogat în antioxidanți care vă protejează și întineri pielea.

Stimulează reînnoirea celulelor și combate acneea. Pentru a profita de acest lucru, tot ce trebuie să faceți este să mâncați un cățel de usturoi pe stomacul gol și să îl însoțiți cu un pahar de apă.

6. Usturoiul scade nivelul colesterolului

Usturoiul conține alicină, o substanță terapeutică care are grijă de sistemul cardiovascular. Acțiunea sa este atât de puternică încât doar un cățel pe zi este suficient pentru a reduce nivelul colesterolului rău cu 9%.

Mai multe studii au ajuns la acest lucru. Unul a fost realizat de Institutul de Toxicologie de la Universitatea Shandong (China), unde cercetătorii au ajuns la concluzia că beneficiile cardiovasculare erau esențiale. De fapt, de atunci, Asociația Spaniolă a Inimii a declarat că oamenii folosesc usturoiul nu numai pentru scăderea colesterolului, ci și ca agent detoxifiant cu proprietăți antibiotice și antibacteriene.

7. Suferi de anemie? Asigurați-vă că mâncați câte un cățel de usturoi pe zi

Fără îndoială, la un moment dat în viața ta, vei fi lipsit de fier. De ce este adecvat să adaugi usturoi în dieta ta? Îți întărește apărarea și te protejează de boli. Usturoiul îmbunătățește sănătatea sângelui și oferă multe vitamine și minerale. Usturoiul stimulează producția de sucuri gastrice în corpul dumneavoastră și îmbunătățește digestia.

8. Aveți grijă de sistemul digestiv

Nu recomandăm niciodată să mâncați un cap întreg de usturoi pe zi. Cheia este să păstrezi lucrurile în echilibru și să-ți cunoști corpul. Unii oameni se pot simți puțin răi după ce au mâncat câțiva căței de usturoi. Dar dacă te obișnuiești cu el ca formă alternativă de medicină în fiecare dimineață, atunci în câteva zile vei începe să-i vezi beneficiile.

- O digestie mai bună;

- Absorbție mai bună a nutrienților din alimente;

datorită producției crescute de acid gastric;

- Funcția ficatului și a pancreasului va fi îmbunătățită.

Când să evitați să mâncați usturoi în mod regulat?

Usturoi este un diluant natural de sânge. Deci, dacă luați deja medicamente pentru acest lucru sau aveți probleme cu tromboza, cel mai bine este să evitați consumul în fiecare zi. Dacă suferiți de hipertiroidism, evitați să mâncați usturoi în fiecare zi, deoarece conține cantități mari de iod. Dacă luați medicamente pentru inimă cu usturoi, evitați să mâncați usturoi dimineața.

Ține-ți corpul în echilibru acum că știi beneficiile unui cățel de usturoi pe zi. Cu toate acestea, nu exagerați și, dacă aveți dubii, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.