2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Usturoiul este folosit în bucătăria bulgară la prepararea multor feluri de mâncare. Pe lângă faptul că conferă un gust și aromă specifice unor alimente, este folosit și în medicina populară ca remediu pentru boli.
Poate fi numit superaliment deoarece, pe lângă gust, are și proprietăți curative. Dacă îl mirosiți, îl puteți lua sub formă de pulbere, ulei, tabletă sau extract. Aici 8 beneficii ale consumului de usturoi:
Usturoiul ajută la tratarea răcelilor
Întărește sistemul imunitar și puteți preveni dezvoltarea răcelii dacă mâncați usturoi la debutul simptomelor inițiale. Este bogat în vitamina B6, care promovează formarea de celule noi și întărește sistemul imunitar.
Usturoiul este extrem de bogat în vitamine și minerale
Este foarte bogat în substanțe nutritive și în același timp conține puține calorii. Conține o cantitate mare de vitamine și minerale și acestea sunt vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, fibre, seleniu, fier, fosfor, potasiu, calciu, alicină și alisatină.
Usturoiul scade tensiunea arterială
Aport regulat de usturoi pentru o perioadă mai lungă de timp poate duce la scăderea tensiunii arteriale. Funcționează bine la persoanele cu hipertensiune, care este o boală obișnuită în zilele noastre.
Usturoiul ajută la diabet
Substanța alicină, conținută în usturoi, în combinație cu alte vitamine și minerale, scade nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat de tip 1 și 2. Administrarea extractului de usturoi în combinație cu tratamentul standard îmbunătățește starea generală a diabeticilor.
Usturoiul protejează împotriva trombozei
Stimulează mișcarea normală a sângelui în organism și dacă sunteți predispus la tromboză, este recomandat să consumați o cantitate mică de usturoi în fiecare zi.
Usturoiul întărește oasele
Usturoiul crește densitatea osoasă. Este recomandat ca persoanele cu vârsta peste 50 de ani să ia în mod regulat cantități mici de usturoi pentru a-și întări oasele. Reduce riscul de osteoporoză și provoacă producerea unor cantități mai mari de estrogen.
Usturoiul ajută la durerile de urechi
Pentru infecțiile urechii, puteți utiliza ulei de usturoi cald pentru ameliorarea infecției. Este un instrument puternic în lupta împotriva ciupercilor și are puternice proprietăți antibiotice.
Usturoiul protejează corpul de metalele grele
Usturoiul conține compuși sulfați care protejează organismul de efectele nocive ale metalelor grele, care provoacă unele boli neplăcute. Aport regulat de usturoi ajută la îndepărtarea lor din corp.
Recomandat:
8 Beneficii Ale Consumului Unui Cățel De Usturoi Pe Zi
Ce sunt ei beneficiile căței de usturoi pentru corpul tau? Ai putea spune fără îndoială că usturoiul este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în terapiile de vindecare. Cunoscut de secole, dar și astăzi în toate culturile, usturoiul este mai mult decât un condiment folosit la gătit.
5 Beneficii Ale Consumului De Ceai De Mușețel
Ceva timp în urmă ceai de musetel a fost foarte popular, dar astăzi a fost înlocuit de diverse produse exotice și necunoscute bulgarilor din plante și ierburi. Cu toate acestea, ceaiul de mușețel rămâne extrem de util, așa că experții spun că nu trebuie neglijat.
Brânză De Vaci - Beneficii Ale Consumului Regulat
Brânza de vaci este un produs preferat de mulți oameni din întreaga lume și, împreună cu gustul său incredibil de delicat, are și multe proprietăți benefice pentru organism. De aceea nu trebuie să neglijați puterea brânzei de vaci , mai ales dacă este consumat în mod regulat.
7 Beneficii Pentru Sănătate Ale Consumului De Castraveți
Castraveți sunt răcoritoare, sățioase și un supliment uimitor la orice dietă. Sunt bogate în substanțe nutritive benefice, compuși vegetali și antioxidanți care pot ajuta la tratarea și chiar prevenirea anumitor boli. De asemenea, au un conținut scăzut de calorii și conțin cantități mari de apă și fibre solubile, ceea ce le face ideale pentru hidratare și pierderea în greutate.
Cele Mai Mari Beneficii Ale Consumului De Semințe De Dovleac Crude
Dovleacul este un fruct tipic de toamnă de mare importanță pentru sănătatea sistemului imunitar, a pielii și a oaselor. Pe lângă beneficiile nutriționale și pentru sănătate ale fructului în sine, acesta conține și semințe care au beneficii mai mari pentru sănătate chiar și decât fructul în sine.
