2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ficatul este laboratorul corpului nostru. Curăță toxinele care intră în organism deoarece sunt depuse în el. Pentru ca o persoană să fie sănătoasă, trebuie să aibă un ficat sănătos. Prin urmare, sarcina fiecăruia este să sprijine activitatea celui mai important corp al lor. Aceasta nu este o sarcină dificilă, atâta timp cât le includeți în meniul zilnic pe cele potrivite pentru el alimente.
Principalele plângeri care sugerează că ficatul nostru are dificultăți în a-și face treaba sunt balonarea, boli infecțioase frecvente, probleme ale pielii, greutate în partea dreaptă sub coaste. Acest lucru sugerează că cel mai mare organ din corpul nostru trebuie să-i ușureze munca și detoxifierea. Acest lucru se face cu alimente adecvate. Să vedem care sunt cele mai importante alimente pentru curățarea ficatului.
Ceai verde
Ceaiul verde este o sursă de vitamina C, care depășește cantitățile din citrice de până la 4 ori. Carotenul din acesta este mai mult decât în morcovi și există cantități remarcabile de vitamina C.
Grapefruit
Citricele sunt cel mai bun detoxifiantdeoarece au puține calorii și multă vitamină C, iar acizii organici sunt, de asemenea, abundenți. Așa că ajută ficatul pentru a elimina toxinele și, în același timp, încărcați-l cu substanțe utile.
Curcumă
Acest condiment exotic conține un buchet întreg de uleiuri esențiale valoroase. Vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, în cantități bune. Sunt potrivite pentru activitățile regenerative ale unui organ important din corpul nostru și pentru îndepărtarea colesterolului rău. Bila care se produce în aceste procese curăță excesul de toxine.
Pară
Beneficiile perelor pentru sănătate sunt bine cunoscute din cele mai vechi timpuri, din cauza substanțelor benefice din ea. Oligoelementele susțin procesele biochimice din ficat care îl fac purifica.
Ulei de masline
Uleiul de măsline este cea mai sănătoasă grăsime din cauza acizilor grași, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, fier, vitamina E și mulți alți nutrienți, datorită cărora colesterolul rău dispare din organism. Obezitatea devine un fenomen necunoscut, iar toxinele nu mai deranjează cel mai mare organ al nostru.
Salată de sfeclă roșie și morcov
Salata de morcovi și sfeclă este extrem de sănătoasă și potrivită pentru ficat deoarece conține minerale, fibre și betacaroten, care distruge radicalii liberi, protejând organismul de intoxicație.
Legume cu frunze verzi
Toate plantele care sunt o sursă de clorofilă sunt bune pentru ficatul nostru. Acestea includ pătrunjel, spanac, muguri de ovăz, precum și cele de orz, broccoli. De ce clorofila? Este un pigment verde care stimulează digestia și susține activitatea ficatului. Consumul zilnic de 50 de grame dintre ele este binevenit pentru curățarea sa.
Dovleac
Este cunoscută acțiunea diuretică și coleretică a acestui fruct de toamnă, ceea ce sugerează că este potrivit pentru detoxifiere. Recomandat pentru ciroză și hepatită. Diabeticii și cei care suferă de probleme gastro-intestinale ar trebui să o evite.
Avocado
Toată lumea știe deja că acest fruct exotic este o adevărată comoară în ceea ce privește nutrienții. Acizii grași Omega-6, proteinele, vitaminele, mineralele ne protejează ficatul de infecții.
Shipka
Măceșul este cunoscut pentru acidul ascorbic pe care îl conține, cu fitoncidele, mineralele și uleiurile esențiale. Elimină substanțele toxice și inflamațiile, saturează organismul cu ingredientele sale benefice și întăresc sistemul imunitar.
Pepene
Proprietățile de curățare ale pepenelui sunt bine cunoscute. Spală literalmente glandele endocrine de acumulări dăunătoare și este o profilaxie pentru organele hematopoietice.
Varză
Un alt produs de curățare este varza. Absoarbe cele mai multe substanțe nocive nu numai din ficat, ci și din întregul sistem digestiv.
Aronia
Agenții cu efect benefic asupra ficatului se numesc hepatoprotectori. Unele dintre acestea sunt alimente naturale, inclusiv chokeberry. Acest rol este jucat atât de roșu, cât și de negru.
Vedeți, de asemenea, care sunt plantele pentru ficat care îl ajută să se curățe și să funcționeze bine. Recuperarea ficatului este un proces îndelungat care necesită perseverență.
Recomandat:
Alimente Dăunătoare Ficatului
Ficatul este un organ important al corpului uman care joacă un rol imens în metabolism. Îndeplinește funcții precum detoxifierea, sinteza proteinelor plasmatice și produce substanțe biochimice necesare digestiei. De asemenea, conține bilă, care este importantă pentru digestie.
O Băutură Magică Pentru Curățarea Ficatului
Dacă aveți probleme cu ficatul și ați încercat deja să vindecați, dar încercarea nu a reușit, puteți încerca acțiunea unui cocktail sănătos de legume-fructe. Aceasta este o băutură foarte gustoasă pentru curățarea corpului. Alimentele trebuie reduse timp de o săptămână.
Dieta Pentru Obezitatea Ficatului
Hepatita grasă sau obezitatea ficatului este una dintre cele mai frecvente boli din lumea modernă. Se estimează că aproximativ 30% din populația lumii suferă de acest lucru. Boala este tipică pentru persoanele supraponderale, iubitorii de alimente grase și alcool.
Cele Mai Bune Alimente Pentru Curățarea Corpului
Pentru a avea un corp sănătos, vibrant și energic, cu imunitate crescută, detoxifierea și purificarea sunt fundamentale. Numai un corp curat are capacitatea de a maximiza extracția de vitamine și minerale din aportul de alimente. Organismul contaminat nu poate funcționa corect, deoarece este înfundat cu deșeuri.
Alimente Pentru Curățarea Grăsimilor
Grasimea care se acumulează pe corp, în special în partea inferioară a spatelui, abdomen și coapse, îngrijorează pe oricine se străduiește să aibă o viziune bună, precum și pe oricine este preocupat de sănătatea lor. Pierderea kilogramelor în plus câștigate sub formă de grăsime se face prin exerciții fizice și o dietă adecvată pentru pierderea în greutate și acest lucru este clar pentru toată lumea.
