2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Deși vara aceasta a fost dominată de precipitații și temperaturi mai scăzute, bulgarii asociază de obicei acest sezon cu consumul de multă bere, șprot și băuturi răcoritoare carbogazoase. Cu toate acestea, anumite alimente și băuturi nu ar trebui să fie exagerate în căldură. Vezi și câteva dintre ele, menționate înaintea BGNES de dr. Raya Ivanova de la Spitalul Alexandrovska.
Vara, evitați răcirea cu bere, deoarece nu este întotdeauna cea mai bună soluție. Consumul crescut de alcool nu înseamnă că bem suficiente lichide, a spus expertul.
Cel mai bine este să beți mai multă apă în lunile fierbinți și să păstrați băuturile gazoase în fundal. Încercați să le înlocuiți cu sucuri proaspăt stoarse, tarator sau kefir. În orice caz, nu uitați să beți 1,5-2 litri de apă pe zi.
Mesele grele din timpul vacanțelor de vară sunt printre prioritățile multora, dar aceasta este o mare greșeală. Experții au avertizat mult timp în vară să se concentreze mai mult pe gustări. Dacă vrem să ne simțim bine și mai ales să nu fim grei și încet tot timpul, este recomandabil să ne concentrăm pe fructe, legume și produse lactate.
Alimentele grase, prăjiturile și carnea nu sunt alegeri potrivite, dr. Ivanova este fermă.
Un alt factor responsabil pentru confortul nostru vara sunt hainele potrivite pentru sezon. Alegeți-vă întotdeauna hainele cu atenție și încercați să purtați haine ușoare și largi. Hainele din bumbac sunt cele mai potrivite pentru vară. Acordați atenție și culorilor lor. Tonurile deschise resping soarele, dar culorile întunecate îl atrag.
Schimbările drastice ale vremii, pe care le vedem din păcate în acest sezon, ne afectează și sănătatea. Cele mai vulnerabile sunt persoanele în vârstă, femeile însărcinate și copiii. Dr. Ivanova recomandă să menținem un contact constant cu rudele noastre în vârstă.
Recent, au ajuns la spital mulți pacienți vârstnici care nu au fost monitorizați pentru aportul de lichide în zilele fierbinți anterioare. În unele cazuri, duce chiar la spitalizare în secția de terapie intensivă din cauza problemelor cu funcția renală și tensiunea arterială, spune specialistul.
Recomandat:
Ce Conține Berea Nativă și Cum Să Recunoască Berea De Calitate
Deși Bulgaria nu este țara de frunte în consumul de bere din lume, când vine căldura verii, nu mai există băutură populară în țara noastră. Cu toate acestea, ce conține berea nativă și cum să distingem calitatea de cea slabă, dezvăluie secțiunea Citiți eticheta bTV.
Limitați Scorțișoara în Dulciuri - A Fost Dăunătoare
În timpul sărbătorilor de Crăciun ne-am bucurat de aroma scorțișoarei. Aproape nu există niciun desert care să poată fi pregătit pentru vacanță și în care să nu se adauge niciun praf din acest condiment aromat. Cu toate acestea, se dovedește că această aromă preferată este dăunătoare, mai ales când vine vorba de dulciuri pe care le cumpărăm gata făcute dintr-un magazin și în care există scorțișoară.
În Ce Cazuri Este Bine Să Limitați Roșiile
Minunat aromat roșii coapte Alimentele pe care le consumăm în voie vara sunt alimentele pe care majoritatea dintre noi nu le putem trăi în lunile mai calde ale anului. Dar există o serie de cazuri în care utilizarea roșiilor este strict contraindicată și poate provoca efecte nocive.
Bulgarii Preferă Berea Bulgară Decât Berea Importată
Berea nativă continuă să fie o preferată pentru oamenii noștri. În ciuda faptului că pe piață apar din ce în ce mai multe mărci străine, până la 91% din berea consumată în Bulgaria este produsă de companii membre ale Uniunii fabricilor de bere din Bulgaria.
Limitați Cafeaua Dacă Vă Joacă Ochiul
Toată lumea s-a întâmplat ca ochiul său să joace - adică pleoapa superioară sau inferioară a unui ochi este trasă involuntar în sus. Senzația care este foarte neplăcută se numește miochimie a pleoapelor. Se știe foarte puțin despre acest fenomen și s-a constatat că apare mai mult cu pleoapa inferioară decât cu cea superioară.
