2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare aliment pe care îl consumăm este fie acid, fie alcalin. Dacă ar trebui să-l atribuim unuia sau altui grup depinde de conținutul său de minerale. Elementele care duc la alcalinitate, sunt potasiu, sodiu, magneziu, calciu și duc la aciditate fosfor, sulf, clor, iod, mangan.
Pentru că odată cu consumul fiecărui aliment se schimbă echilibru alcalin-acid corpului, trebuie să mănânce astfel încât să mențină un pH neutru al sângelui. În caz contrar, apare o aciditate crescută. Simptomele sale sunt: sistemul imunitar slab, crampe musculare, dureri articulare și musculare, oboseală, insomnie și altele.
Diabetul poate apărea în cazuri mai severe. Prin urmare, buna funcționare a corpului nostru depinde în mare măsură de alimente. Avem nevoie de suficient pentru a ne menține o sănătate bună alimente alcaline. Sunt deosebit de importante iarna pentru a fi rezistente la infecțiile virale. Cele mai bune alimente alcaline trebuie cunoscute și consumate în mod regulat.
Legume alcalinizante
Spanacul, broccoli, kale (kale) sunt alimente care se află pe primul loc printre legumele cu conținut ridicat de alcaline. Le putem adăuga varză și conopidă. Castraveții sunt o altă legumă alcalinizantă. Sfecla roșie, morcovii și hreanul, precum și ridichi sunt alegeri bune pentru legume alcaline. La ele le vom adăuga usturoi, ceapă, pătrunjel, fasole verde - alimente care se încarcă cu substanțe utile.
Fructe cu conținut ridicat de alcaline
În primul rând sunt lămâile - acesta este fructul cu cel mai mare conținut alcalin. Avocado, banane și grapefruit sunt, de asemenea, în acest grup. Fructele uscate sunt alcaline și, prin urmare, sunt recomandate pentru adăugarea la orice desert de fructe.
Condimente alcalinizante
Dintre condimentele mai frecvent utilizate, aceasta este scorțișoara, care este o sursă de calciu, mangan, fier și fibre. Ardeiul Cayenne (piper roșu iute), care este bogat în vitamina A, precum și stevia, sunt condimente alcalinizante bune.
O nutriție adecvată și sensibilă duce la realizarea echilibru acido-baziccare garantează sănătatea bună a corpului.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Algele Marine și Beneficiile Lor Remarcabile Pentru Sănătate
Proaspăt de la mare sau ocean, cu o serie de beneficii pentru sănătate, algele marine sunt o delicatesă , care din păcate este rar prezent la masa noastră, dar de fapt merită un loc adecvat în meniul nostru. Iată câteva motive pentru care ar trebui să începeți mănânci mai multe alge :
Alimentele Amare - Un Balsam Pentru Sănătate
Alimente amare poate fi un adevărat balsam pentru sănătatea umană. Conform Ayurveda și a medicinei tradiționale indiene, toate bolile pot fi vindecate acționând asupra papilelor gustative ale limbii. Terapia gustativă este, de asemenea, dezvoltată pe această bază.
McDonald's A Recunoscut Ingredientele Din Alimentele Lor
Gigantul din domeniul lanțurilor de fast-food - McDonald's, a răspuns pe site-ul său la sute de zvonuri despre originea îndoielnică a unor ingrediente din alimentele lor. Lanțul de fast-food a fost criticat de mai multe ori pentru meniurile nesănătoase pe care le oferă, precum și pentru anumite produse care pun în pericol sănătatea umană.
Beneficiile Pentru Gheară De Pisică Pentru Sănătate
Planta cu gheare a pisicii provine din America Centrală și de Sud. Acolo de mii de ani a fost folosit pentru tratarea diferitelor boli precum tumori, probleme digestive, ulcer, artrită, reumatism. Partea utilizabilă a ghearelor pisicii este scoarța și rădăcinile plantei.
