2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu există fructe mai populare decât mărul, spun nutriționiștii americani. Conform celor mai recente cercetări statistice, merele sunt cele mai frecvent cumpărate fructe din lume.
Acest lucru se datorează atât proprietăților lor utile, cât și numeroaselor legende asociate acestora. Astfel, fără să o simțim, ne aprovizionăm corpul cu substanțe utile datorită „reclamelor” extrem de vechi.
Majoritatea legendelor sunt asociate cu merele. Există cineva care să nu cunoască parabola biblică a șarpelui ispititor și arborele cunoașterii? În poveștile populare, mărul este un fruct care este magic și, de obicei, dăruiește tinereții.
Începutul războiului troian a fost pus de mărul discordiei, care a provocat o ceartă printre zeii Olimpului. Cum să nu ne amintim de Newton, care a descoperit legea gravitației cu ajutorul unui măr care i-a căzut pe cap.
New York este cunoscut în întreaga lume pentru numele său de companie - Marul Mar. Potrivit oamenilor de știință, popularitatea mărului se datorează faptului că a fost un fruct preferat al multor popoare din întreaga lume de secole.
Mărul sălbatic era cunoscut de oameni înainte de toți ceilalți pomi fructiferi. A fost cultivat pentru prima dată în Asia Mică. De acolo a fost transferat în Egipt și Palestina, iar mai târziu în Grecia Antică și Roma.
Cu două secole înainte de noua eră, fermierii îngrijitori au crescut peste 25 de tipuri diferite de mere, care difereau prin culoare și gust. Merele de aur au intrat în legendele și poveștile populare din multe țări. Cel mai probabil acest lucru se datorează gustului dulce al merelor galbene.
Merele sunt foarte valoroase pentru organism, deoarece conțin vitamina A, care este un puternic antioxidant și este bun atât pentru metabolism, cât și pentru oase și piele. Merele conțin cu 50% mai multă vitamină A decât portocalele.
Unele tipuri de mere conțin de zece ori mai multă vitamina C decât portocalele. Participă la sinteza colagenului, crește rezistența organismului la diferite tipuri de infecții.
Fructele delicioase conțin, de asemenea, multe vitamine din grupul B, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze normal în sistemul nervos, cardiovascular și digestiv.
Vitamina G se găsește în mere în cantități mai mari decât în orice alt fruct. Este necesar atât pentru creștere cât și pentru digestie normală. De asemenea, conțin calciu, care este bun pentru oase.
Singurul lucru din mere este pectina, care reduce nivelul colesterolului rău și ajută la diete. Consumul regulat de mere ajută corpul să piardă în greutate, deoarece împiedică carbohidrații să se transforme în grăsimi.
Zilele de descărcare cu mere sunt foarte populare. Pentru aceasta ai nevoie de un kilogram și jumătate de mere. Distribuiți-le astfel încât să obțineți șase mese. Amintiți-vă că multe substanțe valoroase sunt conținute în coaja de mere.
Recomandat:
Fructele Uscate Sunt Mai Utile Decât Cele Proaspete
Nutriționiștii sfătuiesc să ne diversificăm meniul cu fructe uscate, punând accent pe caise, mere, curmale, smochine, stafide, prune uscate. Fructele enumerate sunt bogate în celuloză solubilă și au un indice glicemic scăzut. Acesta este un indicator care reflectă rata la care alimentele sunt descompuse în organism și transformate în glucoză.
Care Sunt Cele Mai Populare Făină Fără Gluten?
Glutenul este un tip de proteină cel mai frecvent întâlnit în grâu, orz, secară, ovăz, bulgur și făina derivată din acestea. Intoleranța la gluten este una dintre cele mai frecvente probleme ale omului modern. Atunci când avem așa-numita alergie la gluten, trebuie să ne alegem mâncarea foarte atent, dar asta nu înseamnă că vom renunța la preparatele delicioase.
Acestea Sunt Cele Mai Populare Băuturi și Cocktailuri Din Lume
Când ne hotărâm să plecăm în străinătate, fie pentru muncă, fie doar în vacanță, obișnuim să ne familiarizăm în prealabil cu tradițiile țării pe care o vom vizita. Există multe surse de informații care ne oferă oportunități de a vedea acest loc sau altul, ne sfătuiesc ce atracție să alegem, ce să mâncăm și ce hotel să vizităm, dar foarte puțini dintre noi știu ce băutură tradițională să ne bucurăm.
Mai Ieftine Unele Dintre Cele Mai Populare Mărci De Bere
Analiștii prezic o scădere a unora dintre cele mai populare mărci de bere după fuziunea a două dintre cele mai importante companii mondiale din industrie. Acest lucru a fost declarat de Philip Gorham într-un interviu acordat Radio Național Bulgar.
Cele Mai Ieftine Alimente Sunt în Sofia, Iar Cele Mai Scumpe - în Lovech
Un sondaj în rândul produselor alimentare din țara noastră a arătat că cele mai ieftine produse alimentare sunt oferite în Sofia, iar cele mai scumpe în Lovech. Conform datelor DKSBT, un coș de piață în Bulgaria costă în medie 31,87 BGN. Comisia de stat pentru schimburi de mărfuri și piețe a studiat cele 10 produse alimentare principale necesare unei gospodării statistice medii - zahăr, ulei, făină, orez, fasole, ouă, pui, carne tocată, brânză și brânză galbenă.
