2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Morcovii reduc riscul bolilor de inimă și al cancerului. Legumele portocalii, cartofii dulci și dovleacul sunt o sursă bogată de carotenoizi, despre care se știe că ajută la combaterea bolii mortale.
Bolile cronice, precum bolile cardiovasculare și cancerul, sunt cauzate de deteriorarea ADN-ului, a proteinelor și a grăsimilor legate de oxigen. Cercetătorii susțin că aceste legume sunt bogate în alfa-caroten, iar nivelurile sale ridicate din sânge sunt asociate cu un risc redus de deces în următorii 14 ani.
Oamenii de știință au descoperit că carotenoizii (inclusiv beta carotenul, alfa-carotenul și licopenul) joacă rolul de antioxidanți și previn astfel de daune în corpul uman.
Antioxidanții, care se găsesc și în legumele verde închis, cum ar fi broccoli, fasole verde și mazăre, pot reduce riscul de cancer pulmonar.
Datorită bogăției în nutrienți, morcovii sunt considerați produse extrem de utile pentru sănătatea umană. Acest lucru se datorează numeroaselor substanțe valoroase (beta-caroten, celuloză, vitamine și minerale) conținute în legumele portocalii.
Compoziția sucurilor și a nectarelor de morcovi se apropie de compoziția morcovilor. Chiar și beta-carotenul valoros este mai bine absorbit de organism atunci când este luat prin sucuri și nectare.
Potrivit nutriționiștilor, morcovii și sucurile de morcov contribuie, de asemenea, la combaterea excesului de greutate. Ei sfătuiesc toate grupele de vârstă să consume această legumă.
Beta-carotenul are un efect benefic asupra vederii, îmbunătățește aspectul pielii, unghiilor și părului. Celuloza conținută în nectarele și sucurile de morcovi ajută la îngrijirea siluetei, ajută la pierderea în greutate, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, eliberează organismul de toxine.
Vitaminele și mineralele ajută la îngrijirea zilnică a corpului și îi cresc imunitatea, întăresc memoria și concentrarea.
Recomandat:
Flori De Tei Aromat: Un Vindecator Natural De Neprețuit
Aproape nimeni nu poate confunda teiul cu aroma sa minunată și culoarea galbenă frumoasă. În țara noastră este un arbore comun și este interesant de știut că în Bulgaria cresc trei tipuri de tei - argintiu, cu frunze mici și cu frunze mari. Indiferent, floarea de tei este utilizată în același mod - pentru prepararea ceaiului delicios, util și aromat.
Pătrunjel: Un Vindecător Natural Indispensabil
Patrunjelul este una dintre cele mai utilizate plante culinare din lume. Este o plantă bienală cu frunze pinate, plate. Se cunosc multe soiuri, dar știm mai ales pătrunjelul plat și creț. Are un gust ierbos și proaspăt. Vechii greci o considerau o plantă sacră.
Ardeiul Negru Este Un Vindecător Natural Universal
Ardeiul negru este adăugat la aproape fiecare rețetă atunci când pregătești aperitive, feluri principale și salate. Ardeiul negru este un condiment pe care îl folosim în dieta noastră zilnică și mulți dintre noi îl adorăm, dar nu știm sigur despre beneficiile sale pentru sănătatea noastră.
Morcovii Adevărați Sunt Mov
Oricine îl întrebați, fie că este un bătrân sau un minor, ce culoare au morcovii, toată lumea va gândi fără să se gândească la ceea ce știm cu toții - portocaliu. Toate mamele și bunicile încearcă din răsputeri să-și determine copiii să consume această legumă utilă.
Iată Cât De Utile Sunt De Fapt Morcovii
Morcovi , numit și cartof de iepure, un produs al tinereții, regele frumuseții și chiar delicatetea piticilor. Această legumă este o sursă indispensabilă de antioxidanți, minerale și elemente. În compoziția sa include aproximativ 30 de substanțe necesare corpului nostru.
