2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tonul - această delicatesă preferată a multora, poate să nu fie atât de utilă pe cât am crezut până acum. Experții au avertizat că consumul excesiv de ton poate duce la consecințe ireversibile, dintre care una este prostia.
Potrivit oamenilor de știință, prezența mercurului în acest pește este imensă. Când se acumulează în corpul și organismul uman, mercurul duce la întârzierea mentală.
Acest lucru se datorează faptului că mercurul este o neurotoxină, al cărei aport în doze mari poate duce și la deteriorarea creierului și a sistemului nervos.
Studiile arată că daunele pe care le poate provoca un element periculos nu sunt doar grave, ci și ireversibile. Pentru a evita astfel de complicații, experții sfătuiesc să mănânce ton nu mai mult de o dată pe săptămână.
Pe lângă cantitățile mari de mercur, un alt element dăunător din conținutul său este proteina de înaltă calitate. Este util în cantități mici, dar în mare dăunează rinichilor.
De aceea, persoanelor cu insuficiență renală nu li se recomandă să consume o porție întreagă de pește delicat. Nu este încă recomandat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor mici.
Pe de altă parte, există avantajele tonului. Este preferat deoarece are un gust minunat și nu împovărează corpul cu exces de calorii.
Practic este alimentul dietetic recomandat. În comparație cu alte produse, are un conținut ridicat de acizi grași omega-3.
Prin urmare, este printre principalele alimente recomandate pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Produsele și alimentele din ton întăresc imunitatea organismului și întăresc apărarea organismului, în principal datorită anticorpilor produși în acesta.
Ca la orice altceva, la fel cu tonul. Pentru a vă bucura de gust și beneficii și pentru a evita răul pe care vi-l poate aduce, consumați-l cu moderare.
O dată pe săptămână este suficient pentru a obține toate vitaminele și mineralele din compoziția sa și nu suficient pentru ca elementele nocive să se acumuleze în corpul dumneavoastră.
Recomandat:
Terciul De Frumusețe Cu Care Vei Slăbi și Vei întineri
arpacaș este derivat din miezul de orz, care a fost decojit de mai multe ori, iar numele său provine din asemănarea cu perlele de apă dulce. Terci de orz acum este uitat nemeritat și totuși este cunoscut încă din antichitate. Mult timp a fost considerată o mâncare regală și a fost inaccesibilă oamenilor obișnuiți.
Îți Vei Linge Degetele! Iată Ce Să Gătești Cu Varza Murată Rămasă
Sezonul varză murată se apropie încet și sigur. În fiecare casă rulăm alte varză, dar ne-am săturat mult timp de ghivecele tradiționale de iarnă. Sarmi, porc cu varză, varză pentru aperitiv presărată cu piper roșu - toate ne-au bucurat în lunile precedente.
Cinci Opțiuni Apetisante De Guacamole, Cu Care îți Vei Linge Degetele
Sosul Guacamole este făcut din avocado bine coapte. Patria lui Guacamoleto este Mexicul. Și data de 16 septembrie este sărbătorită Ziua Mondială a Guacamoleto , care este un motiv destul de bun pentru a vă amesteca gustarea delicioasă. A face guacamol de casă este foarte simplu și ușor.
Acesta Este Fructul Cu Care Vei Slăbi și Vei Obosi Multe Boli
Mulțumită floricele de porumb îți vei îmbunătăți semnificativ sănătatea și vei vindeca multe boli. Acesta este cel mai valoros și mai puțin caloric fruct de toamnă. Deși nu este cel mai popular fruct, care are mulți fani, fructele roșii mici ar trebui consumate regulat, deoarece:
Cu Acest Ceai Puternic Vei Slăbi, îți Vei Reduce Colesterolul și Te Vei Simți Ca Nou
Acest ceai este excelent pentru eliminarea bolilor fungice și virale, precum și pentru tratarea acneei! Și toate acestea, deoarece cuișoarele au proprietăți analgezice și antiseptice. Este un remediu excelent pentru durerile de cap, crampele menstruale, candida, răcelile, durerile de dinți și durerile de gât.
