2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Probabil ați auzit multe despre ceaiul negru. Știți că vă poate înveseli, că dacă exagerați, vă poate crește ritmul cardiac, că are proprietăți benefice. Și ai auzit că poți slăbi din asta? Puțină lume știe asta.
Fii unul dintre ei. Iată câteva motive pentru care ceaiul negru este bun pentru a slăbi.
Există mai multe ingrediente active în tonic care îmbunătățesc efectul dietei. Cele mai importante dintre acestea sunt teina, xantina, flavonoidele, vitaminele C și B.
Atunci când sunt combinate, aceste substanțe au un efect diuretic puternic. Teina crește în special metabolismul celular și digestia. Proprietățile antioxidante ale ceaiului, pe de altă parte, îmbunătățesc funcția celulară și previn acumularea de grăsimi.
Consumul de ceai negru reduce lipidele din sânge. În afară de aceasta, proprietatea acestei băuturi de a accelera ritmul cardiac crește cheltuielile calorice. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să beți tonicul la fiecare oră. Dimpotrivă - trebuie luată cu măsură. Consumul ar trebui combinat cu exerciții fizice.
Cu toate acestea, dacă sunteți deja pe o dietă ușoară, consumul de ceai negru promite că în termen de șapte zile veți pierde cel puțin încă 3 până la 5 kilograme mai mult decât vă așteptați. Condiția principală - trebuie să mănânci de trei ori pe zi, cu 20 de minute înainte de a mânca pentru a bea o ceașcă de ceai negru proaspăt preparat fără zahăr. În acest caz, conținutul caloric total al aportului alimentar nu trebuie să depășească 500 de calorii pe zi.
Este important să știm că utilizarea tonicului nu trebuie să fie imprudentă. Persoanele cu hipertensiune arterială și anemie ar trebui să fie foarte atenți cu ceaiul negru. Dacă aveți anemie, beți-o mult timp după masă, pentru a nu interfera cu absorbția fierului.
Datorită teinei pe care o conține, care este identică cu cofeina, ceaiul negru poate provoca insomnie. Alte efecte secundare sunt constipația și arsurile la stomac. Nu beți ceai negru dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Recomandat:
De Ce Este Atât De Util Ceaiul Negru
Planta Camellia sinensis produce cele mai utile trei tipuri de ceai din lume. Sunt negre, albe și verzi. Diferența vine din momentul culesului și fermentației la care sunt supuse frunzele. În ceaiul negru, procesul de fermentare este complet, ceaiul alb nu este fermentat, iar ceaiul verde folosește toate părțile plantei, iar fermentația este scurtă.
Pentru Ce Este Bun Ceaiul Mursal?
Ceai de Mursal este o planta perena. Este considerată o plantă cu o putere de vindecare incomparabilă. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai de munte, Pirin, Alibotushki și Sharplanin. Tulpinile întregi de înflorire sunt folosite la prepararea ceaiului.
Ceaiul Negru Este Bun Pentru Diabetici
Ceaiul negru suferă cea mai lungă prelucrare a tuturor celorlalte ceaiuri. Trece printr-un proces complet de fermentare. Procesul lung de prelucrare determină culoarea neagră a băuturii. Gustul său poate fi de la fructat până la picant. Consumul de ceai negru este considerat extrem de util.
Care Este Cel Mai Bun Mic Dejun Pentru Slăbit?
Paradoxal, dar un fapt: un nou studiu arată că un mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta nu numai să slăbiți, ci și să gestionați cu succes simptomele diabetului de tip 2. Autorii studiului susțin că proteina din zer conținută în lapte, iaurt și brânză este cel mai bun remediu care ne poate face să ne simțim plini fără a mânca în exces.
De Ce Ceaiul Este Bun Pentru Fumători
Interzicerea fumatului în locurile publice este adesea comentată, iar societatea este împărțită în fumători și nefumători. Fiecare dintre cele două grupuri are propriile dorințe, dar oricare ar susține fumătorii, faptul este că țigările dăunează nu numai celorlalți, ci mai ales fumătorului.
