2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mai devreme sau mai târziu toată lumea se întâlnește gaze. Uneori trec ușor, alteori starea este extrem de dureroasă. Atât de dureros încât face practic imposibilă desfășurarea oricăror activități zilnice. Durerea este ascuțită, simțim strângere în abdomen, care în același timp este umflată. Simți că nimic nu te va ajuta.
În plus față de medicamentele clasice care promit să facă față afecțiunii rapid și ușor, puteți lua măsuri acasă.
Uneori tot ce trebuie să faci este să mergi la baie. Uneori gaze apar tocmai din cauza reținerii alimentelor în exces în corpul nostru.
În unele cazuri, însă, acest lucru nu ajută. Puteți încerca yoga - ea însăși promite să ne îmbunătățească peristaltismul și mulți practicanți de yoga spun că astfel de probleme nu mai există. Dacă durerea este severă, încercați să vă întindeți pe pământ și să practicați respirația abdominală pe care o folosesc yoghinii.
Dacă știi asta de multe ori suferiți de gaz, evita guma de mestecat. Este absolut contraindicat să o faci pe stomacul gol - introduce aer în corpul tău, care apoi se poate bloca cu ușurință în intestine și poate duce la o afecțiune dureroasă.
Mănâncă încet. La fel ca guma de mestecat, mestecarea rapidă poate provoca, de asemenea, umflături. Încercați să vă mestecați mușcăturile de aproximativ 30 de ori. Aplicați acest obicei și veți simți o îmbunătățire rapidă.
Evitați băuturile gazoase. Sunt îmbogățite artificial cu gaze pentru a obține bulele atât de iubite de toți. Cu toate acestea, aceste bule sunt un adevărat flagel. Încearcă să te observi. Unele alimente pot fi problematice pentru unii, iar pentru alții aceleași alimente pot atenua starea.
De regulă, dacă suferiți de flatulență, ar trebui să evitați toate alimentele cu fulgi, citrice și cereale integrale.
Experiment. Dacă un produs vă provoacă disconfort, mai bine încercați să îl evitați. Dacă oricare dintre cele de mai sus funcționează bine pentru dvs., atunci îl puteți consuma în siguranță.
Recomandat:
Mâncați Ușor în Vacanță! Iată Cum Să Scapi Rapid De Inele Atunci
Conform celor mai recente statistici, în timpul sărbătorilor majore precum Crăciunul, Paștele, Sfântul Gheorghe și altele. majoritatea oamenilor înregistrează între 3 și 5 kg. Pe lângă faptul că dăunează stării fizice a unei persoane, aceasta poate afecta și psihicul acesteia.
Cum Să Scapi De Gazele Din Stomac
Știm cu toții cât de neplăcute sunt gaz în stomac și uneori chiar dureros. Ca victime, trebuie să începem prin a lua măsuri, deoarece fiecare problemă reprimată devine una permanentă. În acest articol, veți putea citi câteva reguli de bază care pot calma stomacul dezlănțuit și pot pune capăt acestui inconvenient.
Cum Să Scapi De Mucegai Pe Pereți
Umiditatea găsește o modalitate de a se potrivi în orice casă, baie, bucătărie și sufragerie. Ca urmare a prezenței acestei umidități, se formează pete, care de cele mai multe ori se transformă în mucegai. Problema este că mucegaiul nu numai că miroase, dar poate provoca unele reacții alergice în țara noastră.
Cum Să Scapi De Reflux
Milioane de oameni suferă acizi . Când sunt sporadice, deseori tratament Nu trebuie să. Cu toate acestea, atunci când suferiți de boala de reflux gastroesofagian, tratamentul este necesar, deoarece secreția constantă a unor cantități mari de acid gastric este dăunătoare.
Cum Să Scapi De Muște
În casele majorității familiilor și poate în a ta, masa de bucătărie este o necesitate Bol cu fructe . Deși este un decor minunat și o ocazie de a mânca întotdeauna fructe delicioase atunci când îți vine, este și o țintă pentru muște enervante care de obicei stau acolo în zilele călduroase.
