2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Milioane de oameni suferă acizi. Când sunt sporadice, deseori tratament Nu trebuie să. Cu toate acestea, atunci când suferiți de boala de reflux gastroesofagian, tratamentul este necesar, deoarece secreția constantă a unor cantități mari de acid gastric este dăunătoare. Pe lângă medicamentele clasice, te poți ajuta acasă.
Nu ar trebui să mănânci în exces
Dieta recomandată pentru cei care suferă de arsuri la stomac, este o cantitate mică de alimente la intervale scurte de timp. Cantitatea mare de alimente interferează cu digestia prin strângerea stomacului nostru și acest lucru duce la eliberarea mai multor acizi.
Slăbiți dacă aveți nevoie
Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți. Motivul este că excesul de grăsime poate comprima diafragma, ceea ce determină și corpul nostru să elibereze mai mulți acizi. Acesta este motivul pentru care gravidele suferă adesea de reflux.
Urmați o dietă săracă în carbohidrați
Carbohidrații irită adesea mucoasa stomacului. În plus, ele ne umflă abdomenul, creând tensiune în interiorul stomacului. Mulți carbohidrați formează, de asemenea, gaze. Toate acestea duc la probleme digestive suplimentare. Dacă vă aflați într-o fază acută, poate fi necesar să eliminați complet fibrele - deși utile, acestea cresc adesea arsurile la stomac.
Limitați alcoolul
Irită mucoasa stomacului și intensifică acizii, interferând în același timp cu capacitatea esofagului de a curăța sucurile în sine. Studiile arată că chiar și la persoanele fără boala de reflux, alcoolul poate provoca arsuri la stomac.
Nu exagerați cu cafeaua, mai ales pe stomacul gol
Este un acid. Mediul din stomac este acid. În practică, cafeaua este ca și cum ai turna ulei pe foc. Nu trebuie să renunți cu totul - dacă ești un iubitor de cafea de dimineață, încearcă să mănânci ceva mic și ușor de digerat înainte de prima ceașcă de elixir de dimineață.
Evitați aceste alimente
Foto: Albena Assenova
De asemenea, evitați alimentele despre care se știe că irită stomacul sau poate provoca arsuri la stomac. Acestea sunt carbohidrați rapizi, toate mâncăruri prăjite, mere, roșii, ardei, varză. Alimentele bogate în fibre pot agrava deseori problema - dacă observați că fulgii de ovăz și pâinea integrală cresc simptomele, încercați să le evitați.
Recomandat:
Mâncați Ușor în Vacanță! Iată Cum Să Scapi Rapid De Inele Atunci
Conform celor mai recente statistici, în timpul sărbătorilor majore precum Crăciunul, Paștele, Sfântul Gheorghe și altele. majoritatea oamenilor înregistrează între 3 și 5 kg. Pe lângă faptul că dăunează stării fizice a unei persoane, aceasta poate afecta și psihicul acesteia.
Cum Să Scapi De Gazele Din Stomac
Știm cu toții cât de neplăcute sunt gaz în stomac și uneori chiar dureros. Ca victime, trebuie să începem prin a lua măsuri, deoarece fiecare problemă reprimată devine una permanentă. În acest articol, veți putea citi câteva reguli de bază care pot calma stomacul dezlănțuit și pot pune capăt acestui inconvenient.
Cum Să Scapi De Gaz
Mai devreme sau mai târziu toată lumea se întâlnește gaze . Uneori trec ușor, alteori starea este extrem de dureroasă. Atât de dureros încât face practic imposibilă desfășurarea oricăror activități zilnice. Durerea este ascuțită, simțim strângere în abdomen, care în același timp este umflată.
Cum Să Scapi De Mucegai Pe Pereți
Umiditatea găsește o modalitate de a se potrivi în orice casă, baie, bucătărie și sufragerie. Ca urmare a prezenței acestei umidități, se formează pete, care de cele mai multe ori se transformă în mucegai. Problema este că mucegaiul nu numai că miroase, dar poate provoca unele reacții alergice în țara noastră.
Cum Să Scapi De Muște
În casele majorității familiilor și poate în a ta, masa de bucătărie este o necesitate Bol cu fructe . Deși este un decor minunat și o ocazie de a mânca întotdeauna fructe delicioase atunci când îți vine, este și o țintă pentru muște enervante care de obicei stau acolo în zilele călduroase.