Guacamole - Puțin Exotic în Bucătărie

Cuprins:

Video: Guacamole - Puțin Exotic în Bucătărie

Video: Guacamole - Puțin Exotic în Bucătărie
Video: GUACAMOLE – RETETA MEXICANA DE SOS DE AVOCADO 2024, Noiembrie
Guacamole - Puțin Exotic în Bucătărie
Guacamole - Puțin Exotic în Bucătărie
Anonim

Guacamole este un fel de mâncare din bucătăria mexicană, care se prepară foarte repede și ușor. Este un supliment minunat pentru diverse feluri de mâncare, este potrivit și pentru a mânca cu pâine prăjită. Rețetele pe care le puteți găsi pentru guacamol sunt nesfârșite și toate susțin că sunt originale.

De fapt, în fiecare parte a Mexicului, este preparat diferit - se adaugă unele produse, se taie diferit etc. Dar, indiferent de rețeta pe care o folosiți sau cu care ați întâlni, există un produs în guacamole - avocado. Aceasta este partea principală a acestei rețete exotice mexicane.

Puteți găsi cu siguranță guacamole ca lyutenitsa verde mexicană, sos verde și altele, dar adevărul este că acesta este literalmente un sos de avocado. Numele său spaniol este guacamole și provine din cuvântul aztec Ahuacamolli (ahuaca-muli). Tribul indian aztec a fost primul care a făcut acest lucru guacamoleceea ce, desigur, nu este la fel ca astăzi.

În trecut, pe lângă avocado zdrobit, se adăugau roșii și câteva ceapă, dar de fapt, chiar și astăzi, uneori sosul delicios este preparat cu acești aditivi. În timp, acest sos a devenit foarte popular chiar și în Europa de Vest.

Guacamolul este un plus extrem de gustos și util la orice fel de mâncare coaptă, deoarece avocado conține multe substanțe utile - cu 35% mai mult potasiu decât bananele, vitaminele B, E, K, acizii grași omega 3. Se pregătește după cum urmează:

guacamole
guacamole

Guacamole

Produse necesare: 2 avocado copt, o ceapă mică, 1 cățel de usturoi, 1 roșie, o jumătate de lămâie, sare, 2-3 linguri de ulei de măsline

Mod de preparare: Pentru a alege un avocado copt, acesta trebuie să fie mai moale la atingere. De asemenea, este bine ca roșiile să fie moi. Pasati avocado si rosia cu o furculita, apoi adaugati ceapa tocata marunt, usturoiul zdrobit, sare dupa gust, sucul unei jumatati de lamaie si ulei de masline. Dacă vă plac condimentele, puteți pune un vârf - două coriandru. Și în cazul în care vă place fierbinte, tocați mărunt o jumătate de ardei iute și adăugați-l în guacamol. Pentru mai puțin picant, adăugați 1 linguriță de ardei iute.

Recomandat: