2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pe vreme caldă, cea mai bună băutură pentru a potoli setea este ceaiul. Dar nu ceai negru, ci verde. Există multe ceaiuri de plante diferite pentru a vă ajuta să slăbiți și să scăpați de umflături. Acestea lucrează asupra corpului mai eficient decât dacă urmați diete epuizante și prelungite.
Așadar, porția dvs. zilnică ar trebui să fie formată din 1/3 legume, fructe și leguminoase. Carnea sau peștele sunt suficiente de 150-200 de grame pe zi și de cel puțin trei ori pe săptămână. Puteți mânca produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
De asemenea, ar trebui să includeți ulei vegetal în meniul zilnic, dar în cantități mici. Puteți renunța complet la zahăr sau puteți reduce cantitatea obișnuită. Înlocuiți pâinea albă cu cea neagră. Înlocuiți brânza cu brânză de vaci. Și renunță complet la maioneză.
Împărțiți norma zilnică în porții egale - 4-6 mese. Pierderea optimă în greutate cu ceaiuri din plante va fi de 2-3 kilograme pe lună.
Rețeaua de plante vinde ceaiuri de plante care reduc pofta de mâncare. Ierburile formează mucus în jurul stomacului, care se umflă și astfel îți oferă o senzație de sațietate. Aceste plante includ semințe de in, alge marine, măceșe, frunze de fân și multe altele.
Există și alte ceaiuri din plante care stimulează pierderea în greutate prin retragerea din corp a excesului de lichid conținut în țesutul adipos. Sunt deosebit de eficiente frunzele coada-calului, ursului, afinei. Aceste ierburi sunt, de asemenea, recomandate pentru umflare.
Ceaiurile din plante pot fi folosite și ca cosmetice. Sunt utile dacă aveți genți sub ochi sau umflături ale feței. Ierburile care refac peristaltismul și elimină toxinele din corp sunt mărarul, semințele de chimen, anasonul. Ierburile care măresc metabolismul și arde excesul de grăsime sunt fibrele de porumb, linte de apă, salcie.
Farmaciile vând o varietate de ceaiuri, ajutoare pentru scăderea în greutate, care reduc pofta de mâncare, au un efect diuretic și laxativ ușor și îmbunătățesc metabolismul lipidic.
Recomandat:
Ceaiul Negru Este Bun Pentru Slăbit! Vezi De Ce
Probabil ați auzit multe despre ceaiul negru. Știți că vă poate înveseli, că dacă exagerați, vă poate crește ritmul cardiac, că are proprietăți benefice. Și ai auzit că poți slăbi din asta? Puțină lume știe asta. Fii unul dintre ei. Iată câteva motive pentru care ceaiul negru este bun pentru a slăbi.
Ceaiul Care Potolește Setea și Ne Redă Forța
Ca semn al prieteniei și ospitalității în țările din America de Sud, este obișnuit să vă răsfățați cu băutura lor națională - ceaiul paraguayan. Acest ceai exotic este făcut din frunzele arborelui de ceai sau așa-numitul mate. În creștere sălbatică este un copac veșnic verde care atinge o înălțime de 13-14 metri.
Pepenele Verde Potolește Setea în Căldura Verii
Pepenii verzi sunt deja vânduți în magazine și piețe. Pepenele verde este mai util sau mai dăunător? Este periculos miezul roșu de sub coaja verde? Pepenele verde, ca multe alte fructe, este bogat în antioxidanți precum vitamina C, caroten, tiamină, riboflavină.
Ceaiul Magic Pentru Slăbit
O ceașcă de ceai este cu siguranță cea mai bună băutură pentru calmarea durerii în gât, pentru a vă menține cald în zilele reci de iarnă sau doar pentru compania de film. Dar, pe lângă toate acestea, unele ierburi au proprietăți magice pentru silueta noastră, cum ar fi ajutarea la slăbire.
Ceaiul De Slăbit Ne Poate îmbolnăvi
Mania de scădere în greutate poate provoca probleme grave de sănătate. În primul rând, nu fiecare dietă este potrivită pentru toată lumea, în plus, uneori restricția alimentelor nu duce la rezultatele dorite. Există deja prea multe medicamente fără prescripție medicală și suplimente care promit să vă aducă o formă bună imediat.
