2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pepenii verzi sunt deja vânduți în magazine și piețe. Pepenele verde este mai util sau mai dăunător? Este periculos miezul roșu de sub coaja verde?
Pepenele verde, ca multe alte fructe, este bogat în antioxidanți precum vitamina C, caroten, tiamină, riboflavină. În afară de faptul că aceste substanțe prelungesc în general viața corpului și îl protejează de îmbătrânire, unele dintre ele au putere antitumorală. Carotenul întărește vederea.
Acidul folic oferă o culoare sănătoasă a pielii, îmbunătățește digestia și ajută femeile însărcinate, protejând fătul de anomalii.
Pepenele verde este un diuretic puternic. La femeile însărcinate, care merg adesea la toaletă fără pepene verde, dacă îl consumă, este posibil să nu mai iasă de acolo, deoarece impulsurile fizice vor apărea și mai des.
Consumul de pepene verde cu alte alimente sau imediat după acestea duce la gazare severă.
Pepenele roșu este, de asemenea, bogat în magneziu. 100 de grame de fructe conțin aproximativ 60% din cantitatea zilnică de seleniu. Magneziul ajută mușchii și nervii să funcționeze. În absența acesteia, simptomele sunt crampe la picioare, amorțeală, slăbiciune și oboseală. Deficitul de magneziu poate afecta inima, conducerea nervilor.
Magneziul este un antidepresiv excelent. Când ești deprimat câteva zile, nu dormi și nu te poți concentra pe munca de rutină, o dietă cu pepene verde îți va reda puterea și curajul.
Oricât de bogat în oligoelemente este pepenele verde, componenta sa principală este apa (85-90%). În acest fel, pepenele verde potolește complet setea în zilele toride de vară.
Cu toate acestea, consumul excesiv de pepene verde poate provoca diaree, ceea ce înseamnă - deshidratare. Este posibil să accelerezi pierderea în greutate prin pepene verde prin efectul său diuretic.
Pepenele galben suprimă, de asemenea, foamea, deoarece umple pur și simplu stomacul. În același timp, există relativ puține calorii - 38 kcal la 100 de grame.
De ce să nu ai câteva zile cu pepene verde? Puteți mânca 1-1,5 kg de pepene verde, pâine de secară și biscuiți, ceai și cafea nu trebuie băute. Acest mod este util nu numai pentru figură. De asemenea, va fi o mare curățare a corpului, veți scăpa de zgură, veți ameți viața colesterolului rău și în același timp veți da o doză de viață imunității. Conduceți două zile după o dietă cu pepene verde, apoi repetați după 4-5 zile.
Atenție însă: dieta cu pepene verde are contraindicațiile sale. Nu este bine să îl urmați dacă aveți o funcție renală redusă.
Recomandat:
Ceaiul Potolește Setea și Ajută La Slăbit
Pe vreme caldă, cea mai bună băutură pentru a potoli setea este ceaiul. Dar nu ceai negru, ci verde. Există multe ceaiuri de plante diferite pentru a vă ajuta să slăbiți și să scăpați de umflături. Acestea lucrează asupra corpului mai eficient decât dacă urmați diete epuizante și prelungite.
Pepenele Galben - Fructul Preferat Al Verii
Pepenele galben este unul dintre fructele preferate de vară, care este o sursă excelentă de vitamine B și C, potasiu, magneziu, fier, calciu, seleniu și germaniu. Acesta din urmă este un oligoelement extrem de rar și valoros despre care se crede că menține tinerețea celulei.
Cum Să-ți Deschizi Pofta De Mâncare în Căldura Verii
Pe vreme caldă, dorința de a mânca scade. Temperaturile ridicate reduc apetitul, ceea ce este evident la toate vârstele. Este recomandabil să evitați expunerea la lumina directă a soarelui în cele mai fierbinți ore ale zilei, și anume între orele 11:
Ceaiul Care Potolește Setea și Ne Redă Forța
Ca semn al prieteniei și ospitalității în țările din America de Sud, este obișnuit să vă răsfățați cu băutura lor națională - ceaiul paraguayan. Acest ceai exotic este făcut din frunzele arborelui de ceai sau așa-numitul mate. În creștere sălbatică este un copac veșnic verde care atinge o înălțime de 13-14 metri.
Meniu Pentru Căldura Verii
Cel mai preparatele de vară sunt delicioase și utile , dar trebuie să fii atent cu unele componente din compoziția lor, deci trebuie să fii atent. - Mâncăruri cu roșii - vom acorda o atenție deosebită popularului gazpacho, pe care bucătarii îl numesc și „salată lichidă”.
