2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Zicala „Tu ești ceea ce mănânci” s-ar putea dovedi a fi adevărată în cele din urmă. Cercetările arată că alimentele pe care le consumi pot face pielea să strălucească sau să o transforme într-un coșmar complet. De la uleiul de măsline, care protejează împotriva daunelor provocate de soare, la gustările sărate care provoacă umflături ale pielii, ceea ce ne place să mâncăm ne afectează cu adevărat aspectul.
Aici sunt ei Cele 4 alimente care ne pot face pielea să strălucească:
1. Ulei de măsline
Uleiul de măsline adaugă un alt motiv pentru a iubi o dietă care include alimente mediteraneene pline de grăsimi sănătoase pentru inimă. Antioxidanții uleiului de măsline contracarează reacțiile chimice nocive din organism care pot îmbătrâni pielea.
2. Afine
Aceste fructe dulci de vară conțin vitamine cheie care face pielea radiantă și combate daunele cauzate de radicalii liberi care pot duce la semne de îmbătrânire.
3. Nar
Semințele acestui fruct sunt pline de antocianine (un tip de antioxidant), precum și de acid elagic, care reduce degradarea colagenului în piele și combate daunele provocate de razele ultraviolete ale soarelui. Excepţional fruct util pentru pielea strălucitoare.
4. Homar
Nu vă faceți griji cu privire la exagerarea cu homari. Crustaceele sunt bogate în zinc, care are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea acneei.
Iată cele 4 alimente care vă pot afecta cel mai mult pielea și vă pot provoca tot felul de probleme:
1. Zahar
Excesul de zahăr poate duce la glicație - un proces care dăunează moleculelor de colagen, proteina care face ca pielea noastră să arate atât de netedă și strălucitoare.
2. Alcoolul
Alcoolul poate afecta ficatul, a cărui funcție este de a filtra toxinele din organism. Dacă ficatul nu poate să-și facă treaba, aceste toxine se acumulează. Acest lucru poate duce la înroșirea feței, umflarea și dilatarea vaselor de sânge asemănătoare cu pânzele de păianjen roșii și chiar îngălbenirea pielii ca la icter.
3. Sol
Conserve sunt adesea preparate cu mult sodiu, ceea ce poate determina corpul să rețină apă, care, la rândul său, vă va face să arătați umflat.
4. Carne procesată
Consumul de delicatese, cârnați și slănină, care sunt bogate în nitrați și conservanți, poate provoca inflamații ale pielii.
Recomandat:
Dieta Cu Chefir Pentru Un Corp Frumos și O Piele Strălucitoare
Kefirul este una dintre cele mai utile și tonice băuturi din lapte. Este o sursă de calciu, fier, iod, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, bacterii benefice și o grămadă de alte substanțe valoroase. Datorită lor, reglează digestia, îmbunătățește starea pielii, reglează tensiunea arterială și îmbunătățește starea tractului gastro-intestinal.
Cele Mai Bune Alimente Pentru Unghii Sănătoase și Strălucitoare
În acest articol vă prezentăm cele mai bune alimente pentru unghii sănătoase, puternice și strălucitoare. Corpul tău trebuie să regenereze în mod constant celulele care alcătuiesc unghiile tale și are nevoie de un aport sănătos de anumiți nutrienți pentru a echilibra procesul, spune Megan Wolf, nutriționist înregistrat în New York.
Băutură Puternică Pentru Femei - Pentru Pierderea în Greutate, Pielea Strălucitoare și Părul Frumos
Aceasta este băutura perfectă pentru cei care sunt serios preocupați de supraponderalitate. Ai nevoie doar de 1 ingredient pentru a-l face. Începeți să-l beți de dimineață până seara și veți pierde în greutate în fiecare zi. Părul frumos și pielea întinerită rapid vor deveni un bonus frumos.
Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare
Problemele cutanate ne pot reduce serios stima de sine. Riduri adânci, grăsime, pete pe față, cicatrici, acnee, cearcăne și pungi sub ochi. Putem acoperi aceste imperfecțiuni cu produse de machiaj precum corector de față, cremă BB, fond de ten, pudră și marcator, dar efectul va fi doar temporar.
Alimente Care îți Vor Restabili Pielea Strălucitoare în Timp Ce Stai Acasă
Indiferent de anotimp, pielea noastră este expusă la diferite influențe externe pe tot parcursul anului, precum aerul poluat, fumul de țigară și alcoolul, precum și influențele de temperatură care îl deteriorează. Mai ales iarna, este destul de epuizat și se usucă de frig, precum și de vară - de razele strălucitoare și arzătoare ale soarelui și ale apei sărate de mare, care își beau vitalitatea și elasticitatea.
