Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare

Cuprins:

Video: Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare

Video: Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare
Video: 🍀 Pielea poate întineri: 10 alimente pentru o piele tanara si frumoasa | Eu stiu TV 2024, Noiembrie
Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare
Alimente Pentru Pielea Tânără și Strălucitoare
Anonim

Problemele cutanate ne pot reduce serios stima de sine. Riduri adânci, grăsime, pete pe față, cicatrici, acnee, cearcăne și pungi sub ochi. Putem acoperi aceste imperfecțiuni cu produse de machiaj precum corector de față, cremă BB, fond de ten, pudră și marcator, dar efectul va fi doar temporar. De îndată ce vă spălați pielea, problemele obișnuite vor străluci din nou.

Cum să lucrezi împotriva imperfecțiunilor din interior spre exterior? Este posibil să le influențezi fără a fi supus unor proceduri costisitoare?

Da, există o soluție naturală la multe probleme ale pielii și se află în dieta noastră. Pielea noastră este o oglindă a meniului nostru. După tipul feței noastre putem ghici care sunt felurile noastre preferate.

Suferi de cosuri - acesta poate fi un semn că exagerați cu brânză, brânză galbenă, pizza rapidă și burgeri de vită.

Ai pielea descuamată și uscată - probabil mănânci produse de patiserie cu zahăr procesat, bei multă cafea și uiți să obții suficientă apă.

Și totuși nu suntem aici pentru a vă judeca. Și pentru a vă ajuta să vă recâștigați fața frumoasă și încrederea în sine. Aici ce alimente pentru pielea tânără și strălucitoare să ia!

Cu ele îți vei netezi fața și îți vei transforma complet strălucirea. Includeți câteva dintre ele zilnic în meniul dvs. pentru un efect rapid și vizibil.

Roșii

Licopenul conținut în ele combate inflamațiile pielii și ajută la netezirea tenului. Mănâncă mai multe roșii pentru o față sănătoasă, roșiatică și strălucitoare. Și pentru a nu vă plictisi, vă puteți diversifica meniul cu supă rapidă de roșii, gazpacho, salată clasică caprese, spaghete cu sos de roșii.

Bob

Mănâncă fasole pentru pielea tânără
Mănâncă fasole pentru pielea tânără

Ingredientele utile din compoziția fasolei ajută la combaterea acneei și la netezirea pielii. Accentuați salatele de fasole, supa tradițională de fasole, tocanele de fasole, supa cremă de fasole, piureul de fasole și nautul. În general, acesta este un aliment universal de care te poți îndrăgosti în multe locuri. Chiar și în chiftele de fasole sau pâine cu fasole.

Ulei de masline

Uleiul de măsline este cel mai bun prieten al său piele tânără și printre cele mai puternice arme pentru o piele frumoasă. Putem continua despre beneficiile uleiului de măsline. Acestea includ netezirea ridurilor, hidratarea, ștergerea cicatricilor, combaterea inflamației pielii, clarificarea tenului, protecția solară. Asigurați-vă că condimentați salate, sandvișuri, pizza, sosuri spaghete cu ulei de măsline.

Iaurt

Iaurt pentru pielea radiantă
Iaurt pentru pielea radiantă

Iaurtul este, de asemenea, un aliment care ar trebui să fie prezent în meniul dvs. în fiecare zi, dacă doriți să aveți o piele frumoasă. Păstrează fața proaspătă și hidratată, încetinește apariția ridurilor. Poate fi aplicat și pe piele. Măștile de față cu iaurt fac minuni pentru pielea obosită și îmbătrânită.

Avocado

Avocado hidratează pielea și își menține elasticitatea. Sandvișurile cu avocado, gustările cu avocado sau salatele sunt tot ceea ce aveți nevoie piele frumoasă și tânără.

Deja știi ce să mănânci pentru pielea tânără și strălucitoare!! Mănâncă aceste produse și vei avea rezultate vizibile.

Recomandat: