2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului. Multe lucruri pot provoca gastrită. Cea mai frecventă cauză este o infecție cu bacteria Helicobacter pylori, care provoacă ulcere gastrice. Boala autoimună sau utilizarea prelungită a antiinflamatoarelor nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, pot provoca, de asemenea, gastrită. Gastrita poate apărea brusc (gastrită acută) sau treptat (gastrită cronică).
semne si simptome
Cele mai frecvente simptome ale gastritei sunt supărarea stomacului și durerea. Celelalte posibile sunt:
• Digestie (dispepsie)
• Arsuri la stomac
• Dureri de stomac
• Sughițuri
• Pierderea poftei de mâncare
• Greață
• Vărsături, probabil de sânge sau de materiale care arată ca zaț de cafea
• Scaune întunecate
Gastrita poate fi cauzată de infecții, inflamații, boli autoimune, în care sistemul imunitar atacă greșit stomacul sau fluxul de revenire a bilei din stomac (reflux biliar). Gastrita poate fi cauzată de o tulburare a sângelui numită anemie malignă.
Modificarea stilului de viață, cum ar fi evitarea consumului de alcool pe termen lung, antiinflamatoarele nesteroidiene, cafeaua și drogurile, poate ajuta la prevenirea gastritei și a complicațiilor care apar (cum ar fi ulcerul peptic). Reduceți stresul prin tehnici de relaxare - yoga și meditația vă pot ajuta, de asemenea.
Pentru a face față gastritei cronice, mâncați alimente bogate în fibre, alimente care conțin flavonoide precum mere, țelină, afine (inclusiv suc de afine), ceapă, usturoi și ceai, care pot opri dezvoltarea Helicobacter pylori. Evitați alimentele bogate în grăsimi. Studiile au arătat că un conținut ridicat de grăsimi din alimente mărește inflamația mucoasei gastrice.
Pentru a reduce simptomele gastritei cronice, mâncați următoarele alimente:
• Consumați alimente antioxidante, inclusiv fructe precum afine, cireșe și legume precum roșii și ardei.
• Consumați alimente bogate în vitamine și calciu, cum ar fi migdale, fasole, cereale integrale, legume cu frunze închise la culoare, cum ar fi spanac, varză și alge marine.
• Evitați alimentele rafinate, cum ar fi pâinea albă, pastele, zahărul.
• Consumați carne slabă, pește, tofu (lapte de soia dacă nu sunteți alergic) sau fasole pentru proteine.
• Utilizați uleiuri sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline.
• Reducerea sau eliminarea acizilor grași trans care se găsesc în produsele de panificație, cum ar fi biscuiții, prăjiturile, cartofii prăjiți, inelele de ceapă, gogoșile, alimentele procesate și margarina.
• Evitați băuturile care pot irita mucoasa stomacului sau pot crește producția de acizi, inclusiv cafea (cu sau fără cofeină), alcool și băuturi carbogazoase.
• Beți 6-8 pahare de apă filtrată pe zi.
Următoarele suplimente pot ajuta la sănătatea sistemului digestiv:
• Multivitamine care conțin vitamine antioxidante A, C, E, vitamine și oligoelemente precum magneziu, calciu, zinc și seleniu.
• Acizii grași omega-3, precum uleiul de pește, 1-2 capsule sau 1 lingură de ulei de 2-3 ori pe zi, pot ajuta la reducerea inflamației.
• Suplimente probiotice (care conțin lactobacillus acidophilus). Probioticele sau bacteriile „prietenoase” pot ajuta la menținerea unui echilibru în sistemul digestiv între bacteriile bune și cele rele. Persoanele care au un sistem imunitar slăbit sau care iau medicamente imunostimulatoare ar trebui să ia probiotice numai sub îndrumarea medicului lor.
Plantele sunt, în general, o modalitate mai sigură de a crește tonusul corpului și de a face față simptomelor gastritei cronice. Se recomandă utilizarea următoarelor plante:
• Unele studii preliminare au arătat că merisoarele pot inhiba creșterea Helicobacter pylori în stomac.
• Anason. Consumul de ceai de anason poate îmbunătăți semnificativ simptomele gastritei cronice.
• Lemn dulce - de 3 ori pe zi, mestecați această plantă cu 1 oră înainte sau 2 ore după masă, poate ajuta la protejarea împotriva deteriorării stomacului.
• Monetărie. Ceaiul de mentă de 2-3 ori pe zi poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Recomandat:
Nutriția în Gastrita Cronică Cu Secreție Acidă Crescută
Când suferiți de gastrită cronică, este recomandat să consumați lapte proaspăt, iaurt, unt, brânză de vaci, brânză acră, smântână; carne slabă fragedă; limbă fiartă; supe de picioare de miel; plasture slab; pește slab; oua fierte moi; Ouă Panagyurishte, omlete aburite, diverse creme;
Nutriție Dietetică Pentru Gastrită
Gastrită este o inflamație a mucoasei gastrice, care poate fi cauzată de diverse motive - fast-food, ingestie de alimente dificil de digerat și iritante, unele condimente, conserve sărate precum murături sau ardei iute, medicamente, băuturi carbogazoase și multe altele.
Dieta și Regimul Pentru Pacienții Cu Ulcer și Gastrită Cronică
Boala ulcerului peptic, boala de reflux gastroesofagian și gastrita cronică sunt boli tratabile cu o combinație precisă de dietă adecvată, stil de viață adecvat și medicație conștientă. Dieta în aceste boli nu înseamnă înfometare. Acesta își propune să îndepărteze iritanții din sistemul digestiv și să susțină procesul de recuperare.
Alimente Interzise și Permise în Gastrita Cronică
Cand gastrită cronică se recomandă consumul mai multor produse lactate precum lapte proaspăt, iaurt de vacă, unt, brânză de vaci, brânză acră, smântână; carnea fragedă și slabă, precum cea fiartă, tocată, prăjită, aburită sau la grătar, prăjită și panificată nu este recomandată;
Nutriția în Colecistita Cronică
Inflamația vezicii biliare se mai numește colecistită. Poate apărea brusc și acut, dar poate fi și cronică cu perioade de exacerbare și remisie. În perioada acută, când apare prima dată, afecțiunea se caracterizează prin dureri abdominale bruște, care se intensifică odată cu mișcarea.
