2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lăsând deoparte coronavirusul, acum este momentul bolilor de vară, care sunt asociate stomac deranjat noi, și uneori chiar cu greață.
În plus, din păcate semne de stomac deranjat îl puteți obține nu numai vara, ci în orice anotimp, fie că se datorează unui virus, fie că ați mâncat doar alimente care pot provoca stomac deranjat.
Iată regulile de bază ale nutriției pe care ar trebui să le urmați atunci când aveți stomacul supărat.
Bea multa apa
Probabil cea mai importantă regulă este să bei multă apă, chiar dacă înseamnă a fi violent. Un stomac supărat duce adesea la deshidratarea organismului și cu aportul de apă veți putea evita acest proces. Într-o perioadă de stomac deranjat, este mult mai important să consumi multă apă decât să te gândești la alimente.
Alimente adecvate pentru tulburare
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Cu toate acestea, nu este necesar nu numai să simți că stomacul este supărat, ci și să-l ai gol. Cu toate acestea, acordați o atenție serioasă ceea ce mâncați. Pâinea prăjită este întotdeauna recomandată, dar o persoană obosește rapid să mănânce același lucru.
Puteți fierbe sau prăji cartofii, dar fără a le adăuga grăsime. Dacă doriți, puteți face și piure de cartofi, dar din nou fără grăsime și fără a adăuga lapte proaspăt. Acesta din urmă, ca și grăsimea, are un efect destul de laxativ.
Cea mai bună mâncare
Cea mai bună opțiune este să fierbeți orezul, dar pe lângă orezul gătit în sine, ar trebui să-l luați și din apa în care a fost fiert. Cu cât mai des, cu atât mai bine. Nu este cea mai delicioasă băutură din lume, dar apa de orez va restabili rapid sănătatea stomacului.
Alimente interzise în tulburare
Pe parcursul dieta pentru stomac deranjat, pe care îl observați, toate fructele sunt strict interzise - cu excepția merelor și bananelor coapte. În afară de cartofi, încercați să nu mâncați alte legume. Acest lucru se aplică și morcovilor, care până de curând erau considerați un aliment permis pentru stomacul supărat. Cu toate acestea, adevărul este că acestea irită mucoasa gastrică, deci ar trebui să le evitați.
De fapt cea mai bună dietă pentru stomacul supărat rămâne consumul unei felii prăjite, cartofi fierți sau coapte, orez și apă de orez, săruri și banane.
Recomandat:
Alimente Pentru Stomac Deranjat
În mâncarea stomacului supărat trebuie să fie piure sau frecată printr-o strecurătoare cu o lingură de lemn până la consistența grișului gătit și trebuie pregătită cu abur sau apă. Aportul de alimente este în porții mici, de până la 6-8 ori pe zi.
Dieta Pentru Un Stomac Bolnav
În bolile stomacului, trebuie luată în considerare influența produselor alimentare, precum și modalitățile de prelucrare culinară a acestora, asupra secreției sucului gastric și a funcției motorii a stomacului. Printre agenții patogeni puternici ai secreției de suc gastric se numără bulionele puternice de carne și pește, precum și bulionele de ciuperci.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
6 Cauze De Stomac Deranjat
Intestinele din cavitatea stomacului sunt un organ capricios. Totul este posibil pentru a le provoca - de la mușcăturile de insecte la fructele de mare. Din fericire, aceasta este o boală pe termen scurt - chiar și cei care ne trimit deseori la toaletă și nu ar trebui să ne facem griji.
Rețete Pentru Restabilirea Echilibrului De Sare Deranjat în Organism
Echilibrul apă-sare este raportul dintre cantități apă și săruri (electroliți) care intră în corp și sunt îndepărtate din acesta. Binecunoscutul nostru compus H2O este baza tuturor ființelor vii! Fără ea nu vom rezista nici măcar trei zile
