2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a rămâne tânăr mai mult timp, ar trebui să mâncați în principal legume și fructe proaspete și să înlocuiți deserturile cu fructe uscate.
Mic dejun cu fulgi de ovăz înmuiat seara în apă, în care se adaugă fructe uscate și puțin lapte. Bea ceai de măceș fără zahăr în mod regulat pentru a absorbi toate vitaminele din acesta.
Câteva linguri de fulgi de ovăz pe zi, o roșie, o portocală, o ceașcă de ceai și iaurt, suplimentate cu carne și produse lactate, precum și o salată, vă asigură că veți arăta mult timp tânără și frumoasă.
Produsele care au efect de întinerire includ afine, broccoli, fulgi de ovăz, portocale, dovleac, soia, fasole, somon, spanac, ceai negru și verde, roșii, curcan, nuci și iaurt.
Toate aceste produse trebuie consumate de cel puțin patru ori pe săptămână pentru a acționa asupra corpului. Un alt secret pentru menținerea tinereții este să râzi de cel puțin cinci ori pe zi.
Dacă ai trecut deja de cea de-a treizecea aniversare, trebuie să bei în fiecare zi după ce te-ai ridicat și înainte de a te culca un elixir al tinereții, care este preparat din diferite tipuri de plante.
Se amestecă două sute de grame de mușețel, o sută de grame de sunătoare, o sută de grame de muguri de mesteacăn și se toarnă o jumătate de litru de apă fierbinte. După douăzeci de minute, se strecoară. Se bea un pahar în fiecare noapte cu o linguriță de miere și un pahar dimineața pe stomacul gol, din nou cu miere. Se bea o lună și se repetă la fiecare patru ani.
Oricât de bine arăta fața ta, mâinile tale îți vor trăda adevărata vârstă. Cumva nu reușim să surprindem momentul în care oasele încheieturii mâinii ies în evidență și pielea se ridează.
Aplicați regulat o cremă grasă pe pielea mâinilor pentru a o proteja de efectele vremii și de diferiții detergenți pe care îi folosiți în gospodărie. Vă puteți lubrifia pielea cu ulei de măsline și puteți pune mănuși de bumbac cu care să vă culcați.
Recomandat:
Cum Să Păstrați Roșiile Proaspete Proaspete Mai Mult Timp?
Există literalmente sute de tipuri de roșii. Aplicațiile legumelor suculente și gustoase sunt și mai multe - pe sandvișuri reci, în salate, pentru diverse feluri de mâncare. Mai mult, roșiile sunt extrem de utile. Acestea conțin depozite reale de vitamine C, A și K, potasiu (care controlează ritmul cardiac și tensiunea arterială) și mangan.
Cum Se Păstrează Ouăle Mai Mult Timp
Ouăle depozitate corespunzător pot dura mai mult de o lună. Acestea pot rămâne utilizabile până la 45 de zile după punere. Dacă cumpărați ouă, verificați întotdeauna data de expirare pe ambalaj, deoarece consumul de ouă vechi ar putea provoca tulburări gastro-intestinale și salmonella.
Cum Se Păstrează Produsele Mai Mult Timp
Cu o depozitare adecvată, vă puteți oferi alimente proaspete pentru mai mult timp. Cele 10 sfaturi ale noastre vă vor ajuta în acest sens. 1. Păstrați temperatura frigiderului nu mai puțin de -5 ° Celsius. 2. Spălați fructele și legumele înainte de a mânca, nu înainte de a congela.
Cum Se Păstrează Ierburile Proaspete Mai Mult Timp?
Ierburile proaspete sunt unul dintre acele produse dificil de cumpărat, deoarece cantitatea standard pe care o vând este aproape întotdeauna mult mai mare decât este necesară pentru o rețetă. Astfel, unii dintre ei se strică aproape întotdeauna.
Cum Să Vă Păstrați Produsele Preferate Mai Mult Timp
Cu toții ne place să mâncăm alimente gustoase și sănătoase, dar uneori poate fi complicat pentru a păstra produsele proaspete , chiar și în frigider. Dacă ați întâmpinat și această problemă, atunci este timpul să învățați micile trucuri care vă vor ajuta.
