2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Spirulina - Această pulbere are mai mulți antioxidanți decât afinele, mai mult fier decât spanacul și mai multă vitamină A decât morcovii. A devenit popular în ultimii ani. Unii o numesc pudra miracolă verde a mării, în timp ce alții o numesc medicina secretă a aztecilor.
Studiile confirmă faptul că spirulina conține de două ori mai mulți nutrienți decât 5 doze de fructe și legume.
Spirulina, numită și chlorella, are o culoare strălucitoare frumoasă și este bogată în beta-keroten și clorofilă. Algele eliberează oxigen printr-un proces numit fotosinteză. Aceste alge se găsesc în oceane, apă dulce, sol umed, roci și sol. Cea mai mare parte a spirulinei disponibile în magazine provine din coastele Hawaii și America de Sud.
O puteți cumpăra de la magazinele de produse naturiste și farmacii, de obicei sub formă de pulberi, pastile și fulgi.
Beneficii pentru sănătate
Spirulina este 60% proteină și este o sursă excelentă de vitamina B12. Este bogat în omega-3, omega-6 și aceste grăsimi joacă un rol special în organism.
Conține mai mulți nutrienți:
Cu 3,1% mai multă vitamină A decât morcovii;
5,5% mai mult fier decât spanacul;
Cu 600% mai multe proteine decât tofu;
Cu 280% mai mulți antioxidanți decât afinele;
Spirulina este bogată în vitamina B1, B2, B3, B6, B9, C, D și E. Este abundentă în minerale precum potasiu, calciu, crom, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu și zinc.
Adiţional avantaje ale chlorella: tratează simptomele alergice, întărește sistemul imunitar, normalizează tensiunea arterială, reglează colesterolul, previne cancerul, stimulează creșterea bacteriilor benefice, acționează ca agent antiinflamator, antimicrobian și antiviral, reglează rezistența la insulină, protejează ficatul de daunele cauzate de chimioterapie.
Cum se folosește spirulina?
O puteți lua ca pilulă sau puteți adăuga ¼ linguriță. pulbere de spirulină la shake-ul tău verde preferat. Dacă îți place gustul său, nu ezita să folosești o linguriță de pulbere.
Atenţie
Nu selectați niciodată în mod aleatoriu alge din stâncile de-a lungul coastei. Există multe tipuri care nu ar trebui consumate și vă puteți pune cu ușurință sănătatea în pericol!
Recomandat:
De Aceea Cimbrul Este O Planta Miraculoasa
Suntem cu toții mai mult sau mai puțin familiarizați cu diferitele proprietăți și beneficii ale cimbrului. Fără îndoială, Mama Pământ i-a oferit omului unul dintre cele mai minunate cadouri care ne permit să creăm rețete - plante și ierburi.
O Combinație Miraculoasă De Miere și Oțet De Mere Vindecă Faringita
Oțetul de mere este un produs antibacterian, antiviral și antifungic. Prin urmare, poate fi folosit pentru a vindeca faringita. În plus, substanțele nutritive și vitaminele pe care le conține echilibrează nivelul pH-ului din organism și sprijinul individual pentru întărirea sistemului imunitar.
Boabe De Cafea Verde în Loc De Ceai Verde
Uitați de ceaiul verde ca un antioxidant puternic! Cercetările recente în lupta împotriva îmbătrânirii au adus un nou lider, care ne protejează de riduri și ne menține corpul tânăr mai mult timp. Boabele de cafea verde (neprăjite) sunt cel mai recent succes în lupta împotriva îmbătrânirii sunt boabele de cafea verde neprăjite.
Puterea Miraculoasă A Frunzelor De Zmeură
Majoritatea oamenilor, atunci când vorbesc despre proprietățile benefice ale zmeurii, includ doar efectul benefic al fructelor acestei plante. Cu toate acestea, frunzele de zmeură nu au proprietăți mai puțin utile dacă știi să le folosești. Trecând la medicina populară, trebuie spus că frunzele de zmeură sunt printre cele mai populare și răspândite plante medicinale.
Pulbere De Habanero - Condimentul Care Ne-a Fost Lăsat Moștenit De Maya
Soiurile chinezești cărora le aparțin ardeii iute Habanero au o istorie care datează de 6.500 de ani înainte de noua eră. Potrivit multor istorici, Habanero provine din Peninsula Yucatan. Acești ardei iute au fost păstrați prin uscare încă din vremea Maya, iar tradiția a fost continuată de azteci după ei.
