2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În Bulgaria, untul de arahide nu se bucură de mult respect. Cu toate acestea, fiecare dintre noi a auzit cât de popular este în Statele Unite. Acolo, aproape fiecare nutriționist îl recomandă ca parte integrantă a meniului zilnic și alimente sănătoase pentru orice dietă pentru pierderea în greutate.
Untul de arahide este un tip relativ nou de alimente. Astăzi, Statele Unite sunt țara cu cea mai mare producție și export de arahide și produse din arahide.
Este destul de scump. America de Nord cheltuie anual peste 8 miliarde de dolari pentru arahide și derivatele lor. Merită un respect atât de meritat - multe ingrediente utile se găsesc în untul de arahide.
Consumul său aduce minerale precum magneziu, proteine și grăsimi monoinsaturate. În plus, acest produs este foarte hrănitor și poate fi utilizat atât în produse sărate, cât și în produse dulci - un plus excelent pentru orice fel de mâncare.
Untul de arahide are un conținut de grăsime de cel puțin 50%. Restul de 50% sunt carbohidrați, fibre, proteine și apă. Acest lucru îl face diferit de alte produse din toate uleiurile, cum ar fi untul și margarina.
Untul de arahide, pe lângă gust, se bucură și de unele beneficii dietetice. Are un conținut de proteine mai mare decât alte tipuri de tartine. De asemenea, are alte ingrediente, cum ar fi fibrele și carbohidrații. Ele dau energie corpului.
În cel mai frecvent caz, untul de arahide este consumat cu pâine cu conținut scăzut de grăsimi. În acest fel se obține un aport echilibrat între grăsimi și carbohidrați.
Ingredientul principal din untul de arahide este resveratrolul. Acesta este un antibiotic natural de plante care protejează împotriva ciupercilor și bacteriilor dăunătoare.
Molecula sa contracarează cancerul, îmbătrânirea, are proprietăți antivirale și antiinflamatoare. De asemenea, protejează sistemul nervos. De asemenea, s-a demonstrat că resveratrolul reduce colesterolul rău și crește colesterolul bun.
Există mai multe tipuri de unt de arahide. Aici sunt ei:
Unt de arahide crud - Ușor rafinat pentru a păstra maximum de vitamine. Nu există nicio urmă de grăsimi trans dăunătoare, dar procesele de deteriorare sunt foarte rapide.
Unt de arahide rafinat - Acesta este cel mai consumat pe scară largă. Este mai sărac în vitamine, dar și mai rezistent. Medicii avertizează că în timpul producției sale există riscul formării de grăsimi trans cancerigene.
Unt de arahide măcinat grosier - Ulei în care se granulează arahide
Unt de arahide măcinat fin - Se netezește ca brânza topită.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Uleiului De Arahide
Puțină lume știe că arahidele provin din familia bobului și mazărei, nu nuci. Planta provine din Brazilia, unde este încă unul dintre alimentele de bază din viața de zi cu zi. În America de Nord și, de acolo, în întreaga lume modernă, se răspândește prin comerț.
Utilizarea Culinară A Untului De Arahide
În America, unul dintre cele mai populare și utilizate pe scară largă este untul de arahide. În latitudinile noastre, acest produs nu este foarte popular. Adevărul este că are multe aplicații culinare și este o alternativă foarte gustoasă. Untul de arahide este un produs creat pentru consum direct.
Șase Aplicații Curioase Ale Untului De Arahide
Untul de arahide nu este un aliment foarte popular în Bulgaria, dar este invariabil prezent pe masa americanilor și este consumat cel mai adesea la micul dejun. Se pare că, pe lângă mâncare, poate găsi și alte aplicații. 1. Îndepărtarea zgârieturilor din lemn Dacă aveți o masă din lemn sau alt mobilier din lemn care are zgârieturi, puteți unge zona cu unt de arahide, lăsați-o aproximativ o oră, apoi ștergeți-o.
Utilizări Neobișnuite Ale Untului De Arahide Pe Care Nu Le Suspectați
Unt de arahide Se consumă în mod tradițional pe un sandviș sau pe pâine prăjită, dar puțini oameni știu că poate fi folosit pentru a curăța casa sau pentru a vă menține pielea radiantă și hidratată. Acesta este de fapt unul dintre produsele pe care fiecare dintre noi le poate avea acasă, atâta timp cât nu sunteți alergic la arahide.
