2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Astăzi 13 septembrie aducem un omagiu alune delicioase. Aceste nuci apetisante sunt de asemenea utile, motiv pentru care corpul tău îți va fi recunoscător dacă sărbătorești sărbătoarea de astăzi - ziua arahidei.
Arahidele au fost descoperite acum aproximativ 3.500 de ani în America de Sud. Aparțin familiei leguminoase, deoarece formează o păstăi care crește sub pământ, ca cartofii.
Planta de arahide poate crește aproximativ 30 până la 50 de centimetri înălțime și provine din regiuni ale Braziliei. Aceste nuci au fost expediate ulterior și comercializate cu barca către America de Nord, găsindu-și drumul în lumea modernă.
Arahide sunt o adevărată bombă proteică. Acestea conțin cele mai mari cantități de proteine și antioxidanți utili comparativ cu alte nuci. O mână de arahide este, de asemenea, o sursă de vitamina E, magneziu, fosfor, fier, vitamina B6, seleniu și zinc.
Cel obișnuit mâncând alune îți va furniza corpului aceste substanțe nutritive, datorită cărora vei fi mai sănătos.
O cantitate moderată de arahide prăjite pe zi este foarte utilă în stările depresive, deoarece conțin triptofan, din care organismul sintetizează serotonina - hormonul care ridică starea de spirit și tratează depresia și fobiile.
Recomandat:
Nu Carnea! Astăzi Este Ziua Mondială A Vegetarianului
Pe 1 octombrie se notează Ziua Mondială a Vegetarianului . Ziua Vegetarianului a fost înființată în 1977 printr-o decizie a Congresului mondial al persoanelor fără carne din Marea Britanie. Aproximativ 30% din populația lumii este vegetariană, iar numărul crește în fiecare an.
Iti Plac Fructele? Aflați Cum Să Le Mâncați
Potrivit oamenilor de știință, strămoșii noștri antici aveau o afinitate pentru fructe și erau abundenți în dieta lor. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de fructe, există reguli pe care nu le știe toată lumea. În general, suntem obișnuiți mâncăm fructele pentru desert, beți băuturi din fructe și sucuri după mese.
Astăzi Sărbătorim Ziua Mondială A Mărului
Ziua Mondială a Mărului este pe 15 septembrie. Ești gata să o sărbătorești corect cu acest cadou natural delicios și util? Există multe cuvinte că merele sunt numite în întreaga lume, dar un lucru este adevărat, indiferent unde te-ai afla.
Alimente Pe Care Le Poți Mânca După Bunul Plac Fără Să Te îngrași
Fructele și legumele care nu conțin amidon nu te vor face să te îngrași, oricât ai mânca. Acest lucru se datorează faptului că sunt formate în mare parte din apă, sunt sărace în calorii și conțin fibre, ceea ce ne ajută să ne simțim sătui. Exemplele includ:
Presară Ulei Pe Salată După Bunul Plac - Este Util
Uleiul nu este dăunător - dimpotrivă. Acum puteți condimenta în siguranță salata cu mult ulei și ulei de măsline fără să vă faceți griji cu privire la grăsimi și calorii. Oamenii de știință sunt convinși că cu cât mai mult ulei sau ulei de măsline într-o salată, cu atât absoarbe mai bine vitaminele.