2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de arahide se dovedește a fi o binecuvântare pentru inimă. Un nou studiu american realizat de oamenii de știință de la Universitatea Loma Linda susține că un pachet de arahide pe zi poate reduce nivelul colesterolului rău din sânge.
Studiul a implicat 600 de voluntari care au consumat în medie 67 g de nuci pe zi timp de 3 până la 8 săptămâni. Rezultatele au arătat că nucile au redus nivelul materiei grase cu 7,4 la sută, ducând la înfundarea arterelor și la un risc crescut de atac de cord.
Nivelul trigliceridelor s-a îmbunătățit și la voluntari. Acestea sunt grăsimi care circulă în sânge și sunt asociate cu boli de inimă. Alunele au avut un efect negativ asupra alunelor.
Alunele sunt bogate în așa-numitele. grăsimi „utile”, precum și fibre și vitamina E.
Oamenii de știință de la universitate avertizează că nucile sunt mai utile crude. Nu vor avea același efect dacă sunt sărate sau prelucrate într-un fel - de exemplu cu glazură de zahăr sau ciocolată. Cu toate acestea, oamenii de știință avertizează că descoperirea lor nu ar trebui să te limiteze în utilizarea nucilor.
Totul este o chestiune de dozare adecvată, deoarece consumul excesiv de nuci poate duce la obezitate.
Recomandat:
Arahide
Arahide (Arachis hypogaea) sunt de fapt leguminoase precum mazărea, linte și fasole. Ele cresc într-un mod unic. Încep să crească ca o floare care răsare deasupra solului, care mai târziu, datorită greutății sale, sapă și începe să crească sub pământ.
Unt De Arahide
Deși mulți dintre noi încă ne apropiem unt de arahide cu neîncredere, produsul de calitate al alunelor fin măcinate este o sursă de multe substanțe utile și un bun adaos la o dietă completă. Untul de arahide este făcut din arahide prăjite, care sunt măcinate într-o pastă cu adaos de ulei vegetal și, uneori, condimente, cum ar fi sarea.
Așezarea Cu Pană: Alergia La Arahide A Fost Tratată Cu Arahide
Un studiu recent al Institutului American de Alergie a arătat că copiilor cu risc crescut de a dezvolta o alergie la arahide li se vor administra alimente care conțin nuci în cauză. Academia Americană de Pediatrie a emis chiar orientări temporare pentru aprobarea rezultatelor studiului, care a fost publicat la începutul acestui an.
Astăzi Servim Tarantule și Lilieci. Bucura-te De Masa Ta
Poate că ești unul dintre acei oameni cărora le plac mâncărurile exotice. Cuvântul „exotic” probabil te face să te gândești la ceva ispititor și irezistibil, din care nu există cu adevărat nicio forță pământească care să te rupă. Te vei gândi la fel după ce ai citit acest articol despre cele mai exotice și mai ciudate feluri de mâncare din Asia?
Fanii Firimitului Se Bucură! Au Creat O Friptură Sănătoasă
Fanii firimiturilor, care sunt lipsiți sistematic de fripturi gustoase și suculente pentru a nu le afecta sănătatea și silueta, se pot odihni acum. Recent, oamenii de știință britanici s-au lăudat că au inventat primul de acest gen friptură sănătoasă , care nu are un gust inferior fripturilor tradiționale.
