2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ulei de cânepă este considerat unul dintre puținele superalimente. Concentrația ridicată de acizi grași omega într-un produs natural are numeroase beneficii pentru sănătate pentru organism. Această cultură este cunoscută omenirii încă din cele mai vechi timpuri și este răspândită în medicina populară a multor națiuni.
Organizația Mondială a Sănătății a publicat recent în buletinul informativ că uleiul de cânepă este cea mai sănătoasă grăsime datorită raportului său perfect echilibrat de grăsimi Omega-6 și Omega-3. În produsul natural miraculos este de la 3 la 1. Uleiul stimulează semnificativ sistemul imunitar, combate inflamațiile și chiar protejează pielea de efectele nocive ale soarelui.
Semințele de ulei de cânepă conțin 80% acizi grași esențiali. Această concentrație nu se găsește într-un produs direct de la nicio altă plantă petrolieră. Uleiul de cânepă are și un conținut ridicat de acizi grași esențiali. Sunt extrem de utile pentru întregul organism, dar acesta nu le poate produce singur, ci trebuie să le accepte din exterior.
Ele ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat, și chiar a artritei și a cancerului.
De asemenea, acești acizi grași servesc nu numai pentru prevenire, ci și pentru funcționarea și dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. Consumul regulat de ulei de cânepă întărește membranele celulare, întărește pielea și hrănește părul.
O altă proprietate utilă a vindecării grăsimilor este vindecarea oaselor și a unghiilor. De asemenea, este utilizat pentru tratarea directă a eczemelor. Studii recente au arătat că are un efect aproape miraculos împotriva dermatitei atopice. Utilizarea frecventă reduce în mod remarcabil uscăciunea, mâncărimea și contribuie la îmbunătățirea generală a pielii.
Printre alte ingrediente utile, uleiul de cânepă are un conținut ridicat de vitamina D, necesar pentru absorbția calciului, precum și vitamina E. Grăsimile vegetale ameliorează stresul premenstrual și au proprietăți antiinflamatorii incomparabile.
Recomandat:
Este Mai Sănătos? Uleiul De Cocos Este Mai Dăunător Decât Untura
În ultimii ani, alimentația sănătoasă și căutarea tinereții veșnice au devenit o manie care a permis ca unele produse să fie prezentate ca o alternativă mai utilă la alimentele cu care suntem obișnuiți în viața de zi cu zi. Așa este cazul ulei de cocos care a devenit un produs preferat de consumatorii sănătoși.
Care Dietă Vegetariană Este Cea Mai Sănătoasă?
Din mai multe motive, milioane de oameni din întreaga lume decid să renunțe la carne și să meargă după ea dieta vegetariana . Dar un nou studiu din Grecia arată că nu toate diete vegetariene sunt sănătoși - mai ales pentru persoanele care sunt deja obeze.
Consumul Intuitiv Este Cea Mai Sănătoasă Dietă
Termenul mâncare intuitivă a fost creat și popularizat de nutriționiștii Elize Resch și Evelyn Triboli, care au publicat prima ediție a Nutriției intuitive: un program revoluționar care a funcționat cu adevărat în 1995. Mai recent, psihologul Universității de Stat din Ohio, Tracy Tilka, a pus practica pe o bază mai științifică dezvoltând o scară formală pe care profesioniștii o pot folosi pentru a măsura dacă pacienții lor mănâncă intuitiv.
Care Pâine Este Cea Mai Utilă și Mai Sănătoasă?
Majoritatea oamenilor nu își pot imagina meniul fără una sau câteva felii de pâine. Și pentru că nu se plictisește, de obicei se alătură dietei în fiecare zi. Din păcate, aroma și gustul magic din copilărie al pâinii proaspăt coapte amestecate cu drojdie nu este aceeași în zilele noastre.
Ce Grăsime Este Cea Mai Bună Pentru O Friteuză
Prăjirea într-o friteuză este foarte ușoară, deoarece aparatele moderne încălzesc grăsimea exact la temperatura stabilită de termostat. Astfel, o porție de grăsime este folosită de multe ori, deoarece grăsimea nu fierbe și nu se formează agenți cancerigeni, de parcă ai refolosi grăsimea din prăjirea în tigaie.
