2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta actuală este bogată în celuloză și pe lângă faptul că scapă de obiectivele de greutate în exces și curățarea completă a corpului de substanțe nocive acumulate în ea după consumul inevitabil de alimente dăunătoare.
Dieta este bogată în celuloză și extrem de săracă în grăsimi. Experții mondiali sunt convinși că celuloza nu are încă un rol important în dietele la scară mai mare. Studiile au arătat că aportul zilnic minim de substanță ar trebui să fie de cel puțin treizeci de grame.
Celuloza aparține grupului de fibre, care include și pectină, legină, gelatină și substanțe mucoase. Partea principală a celulelor vegetale este formată din ea. Masa plantelor constă în general din aproximativ 50 până la 80% celuloză, care conține mai mult de jumătate din cantitatea de carbon din biosferă.
Principala sursă de celuloză în acest tip de dietă ar trebui să fie pastele, pâinea tip, fasolea, cartofii la cuptor, linte, porumb, fructele proaspete și uscate și legumele proaspete. Porția zilnică pentru femei nu trebuie să depășească 1200 kilocalorii, iar pentru bărbați nu trebuie să depășească 1500 kilocalorii.
Fulgi de porumb, nuci și fructe uscate ar trebui să devină o parte zilnică a meniului, care va furniza corpului 200 kilocalorii și 15 g de celuloză.
La micul dejun, mâncați fulgi de porumb, nuci și fructe uscate amestecate cu 140 de grame de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o portocală. Prânzul dvs. ar trebui să conste dintr-o omletă de năsturel și ierburi proaspete, 120 de grame de mazăre, 250 de grame de compot de piersici cu conținut scăzut de zahăr. La cină, mâncați 300 de grame de supă de linte, două felii de pâine prăjite, măr sau pere.
Dieta durează două săptămâni. Rezultatul scontat al acestuia este de a pierde între 6 și 11 lire sterline. În plus, este garantat că corpul tău va fi curățat după sfârșitul acestuia.
Nu uitați să beți mai multă apă în acest timp, astfel încât procesul de detoxifiere să fie complet. Aportul recomandat este de cel puțin doi litri pe zi.
Recomandat:
Ceai Care îți Curăță Corpul De Toxine
În ultimul timp termenul detoxifiere devine din ce în ce mai popular, deoarece s-a dovedit că detoxifierea organismului duce nu numai la a sa purificare , dar și pentru a slăbi și pentru a întări sistemul imunitar. Să adăugăm faptul că și detoxifierea reduce procesele asociate îmbătrânirii pielii noastre.
Ceaiul De Fenicul Ajută Digestia și Curăță Corpul
Ceaiul de fenicul este o băutură ușoară care ar trebui băută în cantități mari de persoanele care suferă de constipație, deoarece va accelera metabolismul și va promova o digestie mai bună. Mărarul este recomandat în multe rețete din dieta zilnică, deoarece pe lângă mâncăruri dă un gust plăcut și facilitează digestia.
Sucul De Sfeclă Roșie Curăță Corpul
Sfecla este una dintre cele mai utile legume rădăcinoase și proaspete sucul stors este un adevărat elixir pentru organism, care îl purifică și ajută să scape de toxinele acumulate. Suc de sfeclă roșie este cel mai valoros suc pentru îmbunătățirea compoziției sângelui.
Dieta De Trei Zile Cu Supă Pentru A Curăța Corpul
Din când în când trebuie purificăm corpul să funcționăm mai bine și în același timp sănătatea noastră se va îmbunătăți. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o dietă de trei zile - în care puteți mânca cât doriți … supă! Da - supă, la urma urmei - acesta este un aliment excelent care va elimina toxinele din corp și îi va oferi toți nutrienții necesari.
Protejați-vă Corpul Cu O Dietă Curată! Așa Se Face
În loc să vă înmuiați în sala de sport, vedeți cât de ușor vă puteți transforma corpul cu o dietă curată. Are un efect benefic asupra unei persoane la nivel fizic și mental. Cu el, o persoană face față cu ușurință bolilor sezoniere și oferă o protecție deosebită corpului său.
