2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dietele drastice nu sunt o idee bună. Aproape toată lumea s-a întâmplat să vrea să slăbească într-o săptămână sau două, pentru că în mod surprinzător a existat o ocazie foarte importantă.
Recurgem la o varietate de metode de slăbire care ne provoacă, pe lângă disconfortul momentan din cauza limitărilor, a problemelor de sănătate.
Dacă doriți să slăbiți și să vă formați bine, trebuie să faceți un efort și, de asemenea, să acordați corpului timp pentru a face față excesului de grăsime.
Dietele drastice - cum ar fi încetarea completă a carbohidraților - nu vă pot duce la nimic bun și, dacă au vreun efect, va fi doar temporar.
Bineînțeles, evitarea glucidelor înseamnă că trebuie să le înlocuiți cu altceva, cel mai adesea proteine și carne în special. Dar consumul constant de carne poate crea probleme de sănătate foarte grave - lipsă de concentrare, deshidratare, afecțiuni hepatice, căderea părului, lene, oboseală, amețeli.
Oprirea completă a oricărei substanțe de care are nevoie corpul poate duce doar la probleme de sănătate.
Acest tip de dietă se face sub supravegherea unui nutriționist și, în majoritatea cazurilor, dacă trebuie să slăbești nu mai mult de 5-6 kilograme. Pierderea rapidă și instantanee în greutate poate avea un efect, dar este cu siguranță temporară.
Cu toții am auzit de efectul yo-yo - cel mai adesea cauzat de o dietă foarte drastică care este urmată pentru o perioadă scurtă de timp, care este cu adevărat eficientă deocamdată în timp ce îl urmați, dar care vă redă apoi inelele, chiar destul de des. câteva deasupra.
Odată ce doriți să vă formați atât de mult, începeți o dietă - o dietă echilibrată și sănătoasă, faceți mișcare și nu vă așteptați la un miracol timp de 3 zile - totul necesită răbdare, iar dacă este legat de sănătatea noastră, indiferent cât de mult timp trece. - Întotdeauna merită.
Recomandat:
Pentru Sau împotriva Piureului De Cartofi Piure
Piure de cartof praf facilitează foarte mult munca gazdelor. În loc să curățați cartofii, să îi tăiați, să îi fierbeți și apoi să-i zdrobiți pentru a-i face piure, gazdele amestecă pudra de piure cu apă fierbinte sau lapte fierbinte și obțin un rezultat fulger.
Pentru Sau împotriva Spanacului Congelat
Spanacul poate găsi un loc pe orice masă, poate fi un adaos excelent și poate garnisi la multe feluri de mâncare, este folosit pentru a face salate foarte gustoase și este una dintre cele mai vitamine legume. Spanacul are o valoare nutritivă ridicată și este extrem de bogat în antioxidanți.
Cafea Instant - Pentru Sau împotriva Ei
Cafeaua instant nu este un produs care ar trebui utilizat zilnic, potrivit unor cercetări medicale recente. Pentru a stabili dacă este bun sau otrăvitor pentru noi, este necesar să aruncăm câteva picături de iod în băutură și dacă devine o nuanță albăstruie, înseamnă că există impurități și aditivi dăunători sănătății noastre.
Consumul De Băuturi Mai Puțin îndulcite Este Cheia Slăbirii
Cel puțin asta spun cercetătorii, care au descoperit că renunțarea la calorii din băuturile cu zahăr - chiar și doar un pahar pe zi - duce la o pierdere de 1, 5 kg. timp de 18 luni. „Pierderea în greutate din caloriile lichide este mai mare decât pierderea în greutate din aportul de alimente solide”, a spus dr.
Alimentele în Bulgaria și Europa De Vest - Diferențe Drastice în Prețuri și Calitate
Alimentele în Bulgaria sunt de multe ori mai scumpe decât în Europa. În același timp, acestea oferă o calitate mai slabă. Exemplele de diferențe în ceea ce privește calitatea alimentelor și prețurile din Bulgaria și Europa sunt șocante.
