2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unul dintre mineralele vitale pentru corpul uman este fierul. Când există o lipsă de fier în organism, aceasta duce la anemie. Se manifestă prin simptome precum oboseală și slăbiciune. Aceste simptome sunt asociate cu mai puțin oxigen care intră în țesuturi. Acest lucru se datorează faptului că principala funcție a fierului în organism este de a transporta oxigenul către fiecare celulă. Copiii, femeile însărcinate și femeile pre-menopauzale sunt cele mai expuse riscului de a dezvolta deficit de fier.
Excesul de fier din organism nu este absorbit, ci se acumulează și acest lucru duce la consecințe nedorite. Este deosebit de important pentru copii să li se monitorizeze aportul de fier de către un medic.
Când cantitatea de fier din corp este mai mare decât este necesar, apare o supradoză. Cel mai adesea acest lucru duce la următoarele simptome neplăcute: greață, vărsături, disconfort stomacal, diaree sau constipație, arsuri la stomac. Rețineți, de asemenea, că atunci când luați suplimente de fier, scaunele se înnegresc.
Dacă luați preparate care conțin doze mari de fier pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru va duce la acumularea acestuia în țesuturi și organe. Atunci când există o acumulare de fier în ficat, aceasta duce la o încălcare a funcției sale.
Situația este și mai gravă dacă fierul este depus în inimă, deoarece este posibil să dezvoltați insuficiență cardiacă. Efectul asupra pielii și mucoaselor este apariția unei decolorări tipice. Odată cu acumularea de fier în organism, puteți dezvolta și diabet.
Aportul de doze mari de fier (de exemplu, de peste 100 de ori doza zilnică recomandată) este toxic pentru organism. Vărsăturile frecvente, diareea cu sânge, deteriorarea și moartea unor celule ale tractului gastro-intestinal și în cele mai grave cazuri pot avea consecințe fatale. Acesta este principalul motiv pentru a ține copiii departe de suplimentele de fier.
Când pacienților li se administrează suplimente de fier în spital, aceștia pot avea următoarele efecte secundare: dureri articulare, ganglioni limfatici umflați, febră sau cefalee. Șocul alergic nu este neobișnuit.
Recomandat:
Efecte Secundare Ciudate Din Urzici Pe Care Nu Le Suspectați
Plantele au o mare valoare medicinală. Unele dintre ele sunt rare și necunoscute pentru noi, dar urzica nu este una dintre ele. Este bine cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate asociate cu fierul în care este bogat. Beneficiile urzicii pot fi explicate prin prezența lipoproteinelor oxidate cu densitate redusă numite lectine și a mai multor zaharuri complexe.
Posibile Efecte Secundare Ale Drojdiei Alimentare
Drojdie comestibilă a câștigat o imensă popularitate în ultimii ani. Motivul - tot mai mulți oameni aleg să mănânce produse vegetale sau așa-numitul veganism. Este un aditiv popular în brânzeturile vegetale, de exemplu. Și are multe beneficii - este bogat în vitamine B și are gust de parmezan.
Efecte Secundare, Doze și Beneficii Ale Glutaminei
În corpul nostru, glutamina este cel mai frecvent aminoacid. Se găsește mai ales în mușchi - mai mult de 61% din masa musculară este compusă din glutamină. Cealaltă parte a glutaminei este distribuită și utilizată de creierul nostru. În compoziția sa, glutamina include 19% azot, ceea ce înseamnă că este principala sursă și transportator de azot în celulele musculare.
Efecte Secundare Periculoase Ale Cuișoarelor
Cuisoarea este un condiment popular care este utilizat în principal ca aditiv pe bază de plante și agent de gătit aromat. Proprietățile vindecătoare ale produsului alimentar sunt bine cunoscute și, prin urmare, ar trebui să îl includem în dieta noastră obișnuită cu moderare.
Efecte Secundare Ale Fructelor De Goji
Câștigând popularitate largă în ultimii ani, planta de fructe de padure goji, ale cărei fructe sunt colorate roșu-portocaliu aprins, este considerată o „fântână a tinereții”. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, totuși, s-au constatat efecte secundare la consumul excesiv al acestor fructe.
