2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este util să beți apă caldă cu suc de lămâie în fiecare dimineață după somn pentru a stimula sistemul digestiv. Datorită acidității de suc de lămâie stimulează sucurile gastrice și îmbunătățește digestia.
Sucul de lămâie este bogat în vitamina C și se crede că este unul dintre motivele pentru a slăbi mai repede.
Vă recomand să consumați cel puțin cinci porții de legume și fructe pe zi, deoarece acestea sunt bogate în minerale, fibre, vitamine și substanțe nutritive și ajută la pierdere în greutate, precum și pentru imunitate și echilibru hormonal.
Lămâile sunt o sursă excelentă de fibre. Adăugați coaja de lămâie la salate, supe, pește și pui. Coaja de lămâie îți eliberează zahăr din sânge.
Vă voi oferi două moduri în care puteți combina lămâia cu alte ingrediente pentru scăderea în greutate:
1. Ceai de ghimbir și lămâie
Ingrediente:
suc de o lămâie
1 pahar de apă / aproximativ 200ml /
1 lingură miere dacă se dorește
1 linguriță radacina de ghimbir
Pregătire:
Încălziți apa, apoi adăugați sucul de lămâie și ghimbirul.
Se lasă la macerat câteva minute, se adaugă miere și se bea pe stomacul gol.
Se recomandă să beți în fiecare zi sau de 3/4 ori cel puțin o săptămână.
2. Lămâie cu ulei de măsline
Ingrediente:
1 linguriță suc de lămâie
1 lingură. ulei de masline
Pregătire:
Se amestecă sucul de lămâie și uleiul de măsline și se bea cu 30 de minute înainte de micul dejun.
Bea în fiecare zi.
Recomandat:
Purificarea Ficatului Cu Ulei De Măsline și Suc De Lămâie
Curățarea ficatului cu ulei de măsline și suc de lămâie recomandat persoanelor care consumă o mulțime de agenți cancerigeni, coloranți și conservanți. Spre deosebire de terapia medicamentoasă, această metodă este mai blândă pentru corp. Sucul de lămâie și uleiul de măsline asigură o curățare destul de rapidă a celulelor hepatice de substanțe toxice.
Dieta Cu Suc De Lămâie
Cu o dietă cu suc de lămâie puteți pierde 7 kilograme în 14 zile. Lămâile sunt potrivite pentru o dietă care vă va ajuta apoi să mențineți rezultatul obținut mult timp. Lămâia conține o cantitate mare de acid citric, care ajută la descompunerea grăsimilor, accelerează metabolismul.
Idei Pentru O Cină Potrivită Pentru Slăbit
În multe diete, trebuie să respectați cu strictețe meniul zilnic descris în ele. Cu toate acestea, știm cu toții că acest lucru poate fi foarte enervant, mai ales dacă cina noastră trebuie să fie aceeași timp de câteva zile. De aceea aici vă vom oferi câteva opțiuni care se vor diversifica în același timp cina și fii potrivit pentru pierderea în greutate .
Miere și Lămâie Pentru Slăbit
Cu ajutorul mierii și lămâii puteți slăbi cu ușurință și puteți arăta mai bine, deoarece aceste două produse conferă pielii un aspect tineresc radiant. Mierea este mai calorică decât zahărul, dar conține 22 de aminoacizi utili, o cantitate mare de minerale și vitamine utile care te vor ajuta să lupți împotriva excesului de greutate.
Suc Natural Pentru Slăbit
Corpul perfect cu talia subțire este visul tuturor, mai ales pentru femei. Dar acest lucru nu este ușor de realizat dacă mâncați gustări bogate în grăsimi. Știm cu toții că sunt delicioși, iar controlul aspectului lor este destul de dificil.
