2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Datele, ca sursă de energie, depășesc toate celelalte fructe. Acestea conțin absolut toate vitaminele, cu excepția E, dar majoritatea conțin vitamina B5, care crește eficiența și sporește concentrarea și atenția.
Datele conțin substanțe care au o structură similară aspirinei. Vindecătorii antici îi foloseau pentru a trata răcelile și durerile de cap.
Smochinele uscate nu sunt mai puțin hrănitoare și utile, normalizează activitatea glandei tiroide și previn multe boli. Acestea conțin enzime care stimulează digestia.
În medicina populară, smochinele uscate sunt folosite pentru a ucide paraziții stomacului și pentru a trata bronșita. Stafidele sunt perfect absorbite de corp și au proprietăți de vindecare.
Sunt recomandate pentru bolile sistemului cardiovascular. Sunt utile copiilor cu imunitate slabă. Stafidele conțin mult bor, ceea ce previne dezvoltarea osteoporozei, deoarece în absența sa perturbă absorbția calciului de către organism.
Stafidele conțin mult potasiu și magneziu. Caisele uscate îi ajută pe copii să crească și au un efect de întărire asupra corpului adulților.
Acestea conțin zahăr și acizi organici, precum și provitamina A, vitaminele C și B. Caisele uscate sunt bogate în potasiu și fier. Sunt utile în obezitate, boli ale sistemului cardiovascular și curăță perfect stomacul.
Prunele uscate au un grad ridicat de popularitate în rândul fructelor uscate datorită proprietăților și gustului lor nutritiv. Prunele sunt bogate în fibre, precum și în vitamine B.
Ele elimină senzația de anxietate, cresc rezistența organismului la stres. Deoarece toate fructele uscate sunt concentrate, ar trebui să le consumați cu măsură.
Acest lucru este valabil mai ales pentru smochine și curmale uscate - în cantități excesive pot provoca dureri de cap.
Trebuie să știți că papaya, ananasul și mango, care au succes în rândul cumpărătorilor, nu sunt de fapt fructe uscate, deoarece sunt mai întâi confiate și abia apoi uscate.
Recomandat:
În Beneficiul Fructelor Proaspete Stoarse
Fructele și legumele proaspete sunt produse utile pentru corpul nostru, care fac parte dintr-un stil de viață sănătos. O modalitate bună de a extrage ingrediente valoroase din majoritatea fructelor și legumelor este să le stoarceți proaspete.
Beneficiile Fructelor De Mare
Fructe de mare - creveții, calmarul, midiile și caracatițele sunt un simbol al stilului rafinat de a mânca, precum și o garanție a unui aspect frumos și a unei siluete elegante. Aceasta este mâncarea perfectă pentru persoanele care doresc să își păstreze silueta subțire.
Beneficiile Fructelor Uscate
Fructele uscate sunt vitamine naturale care sunt utile nu numai iarna, ci și pe tot parcursul anului. Sunt utile și delicioase, iar dacă le combinați cu nuci, veți primi un mic dejun plin. Fructele uscate îmbunătățesc starea de spirit, oferă energie vitală și sunt o alternativă bună la zahăr.
Regii Fructelor: Beneficiile Neprețuite Ale Fructelor De Pădure
Darul neprețuit al naturii. Așa numesc nutriționiștii fructele pe care le punem sub numele comun pădure. Boabele conțin numeroși nutrienți necesari sănătății. Mai mult decât atât - sunt alimentele sezoniere ideale și sunt consumate în diferite moduri.
Depozitarea Fructelor Uscate
Pentru a păstra calitățile utile ale fructelor uscate, acestea trebuie depozitate corespunzător. Principalul lucru pentru buna lor conservare este umiditatea și ambalajul lor. Fructele uscate se conservă cel mai bine dacă sunt uscate la umiditatea lor optimă - 17-24%.
