2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Digestia este procesul de procesare chimică și fizică a nutrienților din organism. Cu toate acestea, combinația unor alimente face dificilă desfășurarea corectă a acestui proces. Modul în care mâncăm joacă, de asemenea, un rol important în digestie. Nu trebuie să mâncați repede și pe jos, precum și să exagerați cu cantitatea de alimente. Vedeți ce alimente în care combinație reprezintă o problemă pentru digestia noastră normală.
1. Alimente bogate în proteine și carbohidrați - acestea sunt carne, ouă, brânză și alte alimente bogate în proteine în combinație cu pâine, cartofi, prăjituri și fructe dulci. Zahărul interferează cu secreția de suc gastric și încetinește digestia și, dacă este luat în cantități mari, poate perturba activitatea gastrică.
2. Evitați combinația de grăsimi și proteine - nu folosiți smântână, unt, carne cu ulei, brânză, ouă. Grăsimile suprimă acțiunea glandelor, încetinind secreția sucurilor gastrice. Grăsimile pot reduce ritmul regulat al stomacului cu mai mult de 50%.
3. Nu consumați fructe acre cu alimente proteice - portocale și lămâi, roșiile nu trebuie consumate cu carne, ouă, brânză și nuci. Fructele acre perturbă digestia alimentelor proteice și poate apărea un proces de putrefacție. Sucul de portocale și laptele nu sunt băuturi adecvate în timpul mesei.
4. Carbohidrații și zaharurile sunt ambele o combinație proastă - gemuri, unt, zahăr, siropuri cu pâine, cozonac sau cereale, cartofi și multe altele. Zahărul în combinație cu cerealele provoacă fermentarea.
5. Două tipuri de alimente bogate în proteine sunt o opțiune de dietă destul de proastă - nuci cu carne, ouă cu carne, brânză cu carne, carne și lapte, ouă și brânză. Motivul pentru care nu consumați împreună alimente proteice diferite este faptul că fiecare proteină necesită un tip diferit de suc digestiv.
6. Pepenele roșu și pepenele trebuie consumate separat.
7. Roșiile cu alimente cu amidon - diferiții acizi conținuți în roșii contracarează puternic digestia amidonului.
8. Dacă iubești laptele, știi că trebuie să îl consumi singur, deoarece laptele nu este digerat în stomac, ci este procesat în duoden.
Recomandat:
Alimente Cu Cele Mai Ușor Digerabile Proteine
Oricine dorește să rămână în formă bună sau să slăbească este interesat de o alimentație sănătoasă. Este cel mai direct și mai ușor mod de a obține silueta perfectă și, desigur, trebuie să o combinați cu exerciții fizice regulate. În acest fel, veți putea să vă îmbunătățiți semnificativ părul, pielea și unghiile, deoarece starea lor depinde direct de ceea ce mâncați.
De Ce Ardeii și Vinetele Sunt Un Aliment Greu
Vinetele sunt un aliment destul de greu, deși sunt legume și ar trebui să fie digerate ușor și rapid. Nu sunt recomandate copiilor cu vârsta sub 2 ani, deoarece este posibil ca stomacul copilului să nu le accepte bine. Vinetele sunt legume foarte utile și gustoase.
Kopalen - Delicatesa Mortala Pe Care Cu Greu O Vei încerca
Cu doar câteva decenii în urmă, nu ne era clar cum japonezii puteau mânca pește crud. Probabil până astăzi ne întrebăm și cum pot consuma peștele otrăvitor Fugu. Totuși, aici vă vom prezenta unul destul de puțin o delicatesă ciudată , care nu provine din Japonia, ci din ținuturile reci ale Chukotka, pe care le asociem în principal cu glumele despre ciocane.
E Greu De Crezut! Gustările Pot Fi De Ajutor
Grăsimile găsite în produsele oferite în lanțurile de fast-food pot ajuta la prevenirea celei mai letale forme de cancer de piele, potrivit unui studiu. Experții au descoperit că acidul palmitic, care este conținut în produse precum burgeri, biscuiți, gustări, este implicat în procesul de pigmentare și, astfel, poate proteja pielea de mutațiile dăunătoare ale cancerului de piele.
E Greu De Crezut! Iată Ce Bombă Cu Calorii Am Atacat De Sărbători
Sărbătorile au trecut și timpul pentru a face bilanț. Deși la sfârșitul anului ne-am relaxat sufletele și ne-am distrat, momentul nu a fost atât de fericit pentru corpul nostru. În timpul sărbătorilor de Crăciun și Anul Nou ne-am atacat corpul cu unul real bomba cu calorii .