2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Pentru a avea o dispoziție bună în lunile de iarnă deprimante, mâncați alimente verzi și portocalii. Puterea terapiei colorate are o mare influență asupra dispoziției.
Terapia cu culori a fost cunoscută în Egiptul antic, China și India. Culoarea verde are un efect benefic asupra sistemului nervos și are un efect calmant.
Ajută la combaterea insomniei și a oboselii, este utilizat în tratamentul bolilor nervoase. Culoarea verde scade tensiunea arterială, crește tonul.
Pregătiți o salată numai din produse verzi. Salata verde conține 1 ardei verde, 1 varză de Bruxelles, 200 g mazăre verde, o jumătate de grămadă de pătrunjel, ceapă verde.
Tăiați ardeiul în cuburi și varza de Bruxelles în sferturi. Tocam marunt ceapa si patrunjelul. Se amestecă, se adaugă mazărea, uleiul de măsline și sucul de lămâie și se amestecă.
Faceți o salată de fructe din fructe verzi. Tăiați și amestecați 3 kiwi, 1 pere verzi, 1 măr verde, 1 avocado. Se presară nuci măcinate sau alune și se toarnă multă miere lichidă.
Culoarea portocalie îmbunătățește starea de spirit, stimulează dorința de a lucra și energizează. Mănâncă dovleac, portocale, mandarine, mere paradis și nu te vei deprima iarna.
Faceți salate de fructe în mod regulat, combinând diferite fructe portocalii. Rețineți că merele paradisiace sunt delicioase numai atunci când sunt complet moi.
Faceți o salată de fructe din citrice de portocale decojindu-le din coajă, împărțiți-le în bucăți și tăiați fiecare bucată în jumătate. Stropiți fructele cu sos de lămâie și suc de portocale amestecat cu zahăr.
Recomandat:
În Lunile De Iarnă, Mâncați Pomelo
În ultimii ani, pomelo câștigă din ce în ce mai multă popularitate la noi. Această gigantă citrică delicioasă este venerată pentru nutrienții săi benefici de milenii în Asia. Pomelo este de fapt cel mai mare citric și este extrem de bogat în vitamina C, o sursă valoroasă de vitamina A, antioxidanți, minerale (în special potasiu) și uleiuri esențiale.
Pentru Salate Verzi și Condimente Verzi
Condimentele verzi sunt prezente în majoritatea felurilor de mâncare și salate. Frunzele verzi sunt uimitoare pentru a face salate cu adevărat gustoase. Salata verde are foarte puține calorii, motiv pentru care este teribil de utilă. Salata verde cret, care la sfârșit este roșiatică, are un gust de nucă și este folosită ca garnitură la peștele prăjit și prăjit, precum și la felurile de mâncare cu ciuperci.
Legumele Galbene și Portocalii Protejează împotriva Cancerului
Un studiu a constatat că consumul de legume galbene și portocalii a redus riscul de cancer al vezicii urinare cu 52%. Echipa de studiu a analizat înregistrările medicale ale 185.885 de voluntari pe o perioadă de 12,5 ani. Cercetătorii au descoperit 581 de cazuri de cancer invaziv al vezicii urinare.
Alimentele Portocalii Ne Protejează De Cancer
Cercetările au arătat că alimentele precum portocale, morcovi, dovleac, papaya, guava și cartofi dulci pot reduce riscul de cancer. Cercetătorii au arătat că portocalele scad colesterolul din sânge și accelerează arderea grăsimilor. Consumul zilnic de portocale reduce dramatic probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.
Grădinarii Olandezi Au Făcut Morcovi Portocalii
Morcovul aromatic, pe lângă faptul că este un aliment nutritiv neprețuit, este și un afrodiziac. A fost folosit ca atare în Roma antică. Când împăratul Caligula și-a organizat recepțiile, bucătarii săi au pregătit toate felurile de mâncare de morcov pentru a da putere oaspeților invitați.