2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Suntem conștienți de faptul că nu este foarte dificil să ne gândim la un număr salate dieteticecă vă puteți pregăti pentru cină. Începând cu clasica salată de roșii, salată de castraveți, salată mixtă sau salatele tradiționale de tot felul de verdeață - salată, aisberg, rucola etc.
Atâta timp cât nu conțin sosuri grele de maioneză sau brânzeturi, ele vor fi un adevărat exemplu de salate dietetice, fie pentru micul dejun, prânz sau cină. Totuși, aici vă vom oferi câteva altele non-standard salate dietetice la cină.
Salată de varză
În loc să faceți binecunoscuta noastră salată de varză și morcov, încercați să o faceți cu varză și castraveți. Cu toate acestea, probabil știți că atât varza, cât și castraveții sunt foarte dietetici, deoarece aceștia din urmă sunt de fapt compuși din aproape 98% apă.
Roșii umplute
Pregătește-ți salata verde preferată, dar pentru varietate, umple-o cu roșii. Similar ușor de pregătit salată pentru cină nu este doar dietetic, ci și foarte potrivit în cazul în care așteptați oaspeți. Cu toate acestea, are un aspect mult mai răsucit și reprezentativ.
Salata de spanac
Nu există multe de spus despre proprietățile utile ale spanacului, acestea sunt cunoscute de toată lumea. Pregătiți o salată de spanac pentru copii, 2-3 ciuperci tocate și ardei roșii tăiate felii. Condimentați cu puțin busuioc, usturoi proaspăt tocat mărunt, ulei de măsline, sare și oțet balsamic.
Salată de conopidă
100 g ridichi conțin doar 16 calorii, iar 100 g conopidă aproximativ 20. În plus, ambele legume sunt recunoscute pentru efectul lor detoxifiant asupra corpului, iar conopida însăși constă în aproximativ 90% apă. Tăiați conopida în bucăți mici, tăiați ridichile, adăugați mărar proaspăt și condimentați cu sare, ulei de măsline și oțet (opțional). Îți vei linge degetele!
Salată de broccoli
Atât broccoli, cât și merele sunt atât dietetice, cât și utile. Pre-fierbeți broccoli, adăugați mărul tăiat cubulețe și condimentați salata cu sare, ulei de măsline și suc de lămâie. Iar lucrul bun al acestei salate este că produsele necesare pentru prepararea ei sunt oferite aproape tot timpul anului. Sunt tari idee pentru o cină dietetică.
Pierderea în greutate cu salate nu un miraj! Cu mai multă perseverență și mâncare sănătoasă, vă veți pune în formă fără probleme.
Vedeți mai multe sfaturi utile de slăbire.
Recomandat:
Terciul De Frumusețe Cu Care Vei Slăbi și Vei întineri
arpacaș este derivat din miezul de orz, care a fost decojit de mai multe ori, iar numele său provine din asemănarea cu perlele de apă dulce. Terci de orz acum este uitat nemeritat și totuși este cunoscut încă din antichitate. Mult timp a fost considerată o mâncare regală și a fost inaccesibilă oamenilor obișnuiți.
Acesta Este Fructul Cu Care Vei Slăbi și Vei Obosi Multe Boli
Mulțumită floricele de porumb îți vei îmbunătăți semnificativ sănătatea și vei vindeca multe boli. Acesta este cel mai valoros și mai puțin caloric fruct de toamnă. Deși nu este cel mai popular fruct, care are mulți fani, fructele roșii mici ar trebui consumate regulat, deoarece:
Un Remediu Puternic Pentru îmbunătățirea Memoriei, Vederii, Auzului! Și Vei Slăbi
Cu cât îmbătrânim, cu atât ne dăm seama că organismul nu are aceleași proprietăți ca în anii noștri anteriori. Începem să pierdem elasticitatea pielii și recuperarea rapidă - cele două chei ale tinereții. Dar învinovățirea vârstei pentru acest lucru este complet greșită, deoarece dacă folosim substanțele nutritive necesare pentru buna funcționare a organelor, atunci ar trebui să avem astfel de probleme, deoarece viziunea și memoria sunt afectate cel mai repede.
Cu Acest Ceai Puternic Vei Slăbi, îți Vei Reduce Colesterolul și Te Vei Simți Ca Nou
Acest ceai este excelent pentru eliminarea bolilor fungice și virale, precum și pentru tratarea acneei! Și toate acestea, deoarece cuișoarele au proprietăți analgezice și antiseptice. Este un remediu excelent pentru durerile de cap, crampele menstruale, candida, răcelile, durerile de dinți și durerile de gât.
Top 9 Dintre Cele Mai Satisfăcătoare Alimente Cu Care Vei Slăbi
Cu 9 alimente puteți combate foamea în timpul dietei, deoarece aceste produse vă vor menține plin mai mult timp. Puteți mânca aceste alimente în porții mari, deoarece nu sunt o bombă cu calorii și nu vă vor afecta dieta. Dr. David Katz, fondatorul Centrului de Cercetare pentru Prevenirea Universității Yale, le recomandă oricui dorește să slăbească.
