2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cercetările au arătat că alimentele precum portocale, morcovi, dovleac, papaya, guava și cartofi dulci pot reduce riscul de cancer.
Cercetătorii au arătat că portocalele scad colesterolul din sânge și accelerează arderea grăsimilor.
Consumul zilnic de portocale reduce dramatic probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.
Un studiu francez a arătat că 2 pahare de suc de portocale la micul dejun sunt suficiente pentru scăderea tensiunii arteriale.
Este recomandat să consumați morcovi din cauza conținutului ridicat de vitamina A, care încetinește procesul de îmbătrânire.
Potrivit profesorului Norman Maitland de la Universitatea York, dacă o persoană mănâncă morcovi în mod regulat, aceasta va reduce semnificativ riscul de cancer de prostată.
Cartofii dulci conțin, de asemenea, cantități mari de vitamina A și au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și ucid bacteriile care provoacă acnee.
Experții sfătuiesc că, pentru a obține suficient fier, mâncați cartofi dulci mai des. Fierul este necesar pentru a avea suficientă energie pentru ca corpul dumneavoastră să producă celule roșii și albe din sânge, pentru a fi rezistent în perioadele de stres și pentru funcțiile metabolice.
Papaya menține sistemul digestiv și imunitar sănătos, iar dovleacul este excelent pentru menținerea sănătății inimii.
Potrivit dr. Nam Dang și echipa sa de la Universitatea din Florida, extractul de frunze tropicale de papaya poate preveni 10 tipuri de cancer, inclusiv cancerul de col uterin, plămânul sau ficatul și cancerul de sân.
Avantajul dovleacului este că poate fi consumat atât în versiuni dulci, cât și în variante sărate.
Dovleacul este bogat în zinc, vitamina C și beta-kerotină, care ajută la accelerarea recuperării în caz de boală.
Fructul tropical de guava este bogat în licopen - un antioxidant puternic care luptă împotriva cancerului, în plus, fructul conține cu 63% mai mult potasiu decât bananele.
Recomandat:
Alimentele Cu Seleniu Ne Protejează De Coronavirus
Respectarea unei igiene impecabile și purtarea unei măști medicale sunt printre principalele prescripții pentru protecție împotriva coronavirusului prevalent în prezent . Pe lângă aceste măsuri, ar trebui să acordăm o atenție specială dietei noastre, recomandă experții.
Alimentele Potrivite Care Protejează Stomacul De Balonare
Balonarea abdominală poate fi cauzată de indigestie, aportul excesiv de sodiu sau un ciclu menstrual. Dacă dorești preveni balonarea , aprovizionează-te cu alimentele potrivite. În acest articol vă vom prezenta câteva alimente pe care să le adăugați la dieta curentă reduce balonarea neplăcută .
Alimentele Grase Protejează împotriva Osteoporozei
Alimentele grase nu sunt întotdeauna dăunătoare. Când ești la munte și este foarte frig, consumul unei bucăți de unt te va afecta foarte bine. Baza dietei multor popoare din nord este peștele gras. Foarte rar suferă de ateroscleroză și hipertensiune arterială.
Legumele Galbene și Portocalii Protejează împotriva Cancerului
Un studiu a constatat că consumul de legume galbene și portocalii a redus riscul de cancer al vezicii urinare cu 52%. Echipa de studiu a analizat înregistrările medicale ale 185.885 de voluntari pe o perioadă de 12,5 ani. Cercetătorii au descoperit 581 de cazuri de cancer invaziv al vezicii urinare.
Usturoiul Roz Protejează Alimentele De Mucegai
Usturoiul sau usturoiul este o legumă bulboasă perenă din familia cepei. Specia se găsește doar cultivată. Se crede că a fost rezultatul selecției culturale în urmă cu zeci de ani. Cel mai frecvent consumat este o structură subterană de stocare numită cap.
