2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu ajutorul produselor sănătoase puteți pregăti sandvișuri care sunt bune pentru sănătate și ajută la menținerea greutății optime.
Pentru a pregăti sandvișuri proaspete de legume aveți nevoie de 5 ridichi, 300 de grame de pâine de secară sau integrală, o roșie și un castravete, margarină, mărar și pătrunjel.
Roșiile și castraveții sunt tăiați în cercuri, ridichea este tăiată în cercuri subțiri, pâinea - în felii subțiri. Pâinea se coace pe un prăjitor de pâine sau cuptor.
Se întinde puțină margarină pe fiecare felie, se întind felii de castraveți, roșii și ridiche, se presară mărar și pătrunjel.
Puteți face sandvișuri delicioase de pește sănătos. Ai nevoie de o jumătate de pâine mică de secară, 3 roșii, 3 ouă fierte, 300 de grame de pește afumat la alegere, 1 lămâie, mărar și pătrunjel.
Tăiați ouăle și roșiile în cercuri, tăiați peștele în fâșii mici sau subțiri. Puneți inele de roșii deasupra feliilor de pâine, cercurile de ou deasupra, apoi peștele.
Se presară pătrunjel și mărar și se ornează cu felii de lămâie feliată subțire.
De asemenea, puteți face sandvișuri delicioase sănătoase cu brânză topită. Ai nevoie de trei sute de grame de brânză topită, 200 de grame de pâine de secară, puțină margarină, 50 de grame de pastă de roșii, mărar și pătrunjel.
Pâinea de secară se taie felii și se coace ușor, se întinde deasupra cu margarină și brânză topită. Puneți puțin piure de roșii pe brânză, presărați mărar tocat și pătrunjel.
Sandvișurile cu morcov și șuncă sunt, de asemenea, sănătoase. Pentru a le prepara aveți nevoie de 200 de grame de pâine de secară, 200 de grame de șuncă, 1 morcov, mărar și pătrunjel, 1 linguriță de ulei de măsline.
Tăiați șunca cubulețe, amestecați cu morcovii, dați pe răzătoare grosieră, ulei de măsline, mărar și pătrunjel tocat mărunt și întindeți totul pe feliile de pâine.
Recomandat:
Cele Mai Sănătoase și Mai Sănătoase Legume
Legumele sunt un adevărat cadou natural care are un efect foarte pozitiv asupra corpului. În legume putem găsi majoritatea substanțelor necesare nutriției și hidratării organismului. Nu au multe calorii, ceea ce le face o alegere bună pentru orice dietă care să regleze greutatea și colesterolul.
Tipuri De Sandvișuri
Sandvișurile pot fi deschise sau închise. Sandvișurile deschise sunt preparate din felii de pâine, cu grosimea de 1-1,5 cm, cu formă dreptunghiulară, triunghiulară sau rotundă, pe care se întinde untul bătut cu smântână și felii de aceeași formă de carne, pește, produse lactate sau mai multe tipuri de sunt plasate produse.
Povestea Cu Sandvișuri
Pentru mulți oameni din întreaga lume, ziua începe cu un sandwich delicios. V-ați întrebat vreodată când și cum a apărut sandvișul și cine l-a creat? Există multe versiuni … Potrivit unor surse istorice, inventatorul sandvișului a fost rabinul Hillel cel Bătrân, care a trăit în primul secol î.
Sandvișuri Vesele De Ziua Copiilor
Ne pregătim corespunzător pentru ziua de naștere a copilului, mai ales dacă avem o petrecere acasă. Ar trebui să existe întotdeauna mâncare și băutură pentru copii, deoarece energia pe care o cheltuiesc pentru jocuri și divertisment trebuie să revină la momentul respectiv.
Cum Se Fac Sandvișuri Sănătoase
Sandvișurile pot fi utile. Lumea este cuprinsă de o adevărată nebunie a sandvișurilor - chiar și italienii, care sunt fani ai mâncării gătite, subliniază panini și bruschete. Puteți face cu ușurință sandvișuri sănătoase înlocuind maioneza cu un sos ușor și răspândind-o pe pâinea dietetică.
