2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ghimbirul este bogat în vitamine - conține vitamina C, A, B1, B2, fosfor, magneziu, calciu, fier, sodiu, potasiu și zinc. Ghimbirul conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv treonina, triptofanul, metionina, fenilalanina, valina.
În ceea ce privește nutrienții, ghimbirul este aproape de usturoi, dar nu are mirosul său neplăcut. La fel ca usturoiul, ghimbirul ucide germenii și crește rezistența organismului la infecții.
Elementele chimice conținute de ghimbir îmbunătățesc digestia, stimulează formarea sucului gastric. Ghimbirul normalizează circulația sângelui și hrănește toate țesuturile.
Ghimbirul reduce și transpirația, are un efect calmant, ajută la greață. Iată câteva modalități de a proteja corpul cu ajutorul ghimbirului.
Tăiați o cantitate mică de ghimbir proaspăt (aproximativ o jumătate de centimetru) și după ce îl curățați, puneți-l în gură. Bucata de ghimbir trebuie aspirată până când dispare senzația de furnicături.
Când acțiunea uleiurilor esențiale scade, strângeți ușor ghimbirul cu dinții. Aceasta va prelungi timpul efectului său de vindecare.
La primele simptome ale unei răceli, faceți o baie cu ghimbir. Două sau trei linguri de pudră de ghimbir zdrobită sunt fierte în 1 litru de apă timp de 10 minute, apoi decoctul este turnat în cadă, care este umplută cu apă caldă. Rămâneți în această apă cel puțin 15-20 de minute.
Când ieșiți din baie, nu clătiți. Pune-ți un prosop sau învelește-te într-un prosop și du-te la culcare și învelește-te într-o pătură. Dacă ați pregătit în prealabil ceai cu tei și miere și îl beți după baie, vă veți simți mult mai bine a doua zi.
Ghimbirul este o modalitate excelentă de a spori imunitatea. 1 linguriță de suc de ghimbir cu sare, luată înainte de mese, va ajuta la durerea în gât.
Gemul de ghimbir este recomandat pentru răceli, tuse și indigestie. Această gemă poate fi preparată destul de ușor. Se dizolvă o jumătate de cană de zahăr, 1 lingură de suc de ghimbir în 250 de mililitri de apă și se fierbe până se îngroașă siropul. Se adaugă nucșoară rasă și șofran deasupra cuțitului.
Ghimbirul scade efectiv tensiunea arterială și nivelul colesterolului rău din sânge, stimulează digestia și curăță corpul de toxine și toxine.
Se toarnă o linguriță de ghimbir ras cu un pahar de apă clocotită, se adaugă 1 linguriță de miere și o felie de lămâie. Bea ceai înainte de mese.
Recomandat:
15 Alimente Care Stimulează Sistemul Imunitar
În sezonul zilelor reci de iarnă și al virusurilor gripale, este extrem de important să ai un sistem imunitar puternic. De aceea mâncarea pe care o mâncăm este atât de importantă încât putem ne stimulăm sistemul imunitar să lucreze bine pentru noi.
Laptele Integral întărește Sistemul Imunitar
Deși toată lumea știe că vitamina D întărește starea generală a sistemului imunitar, rolul său în corpul uman rămâne oarecum un mister. Se știe că este bun pentru oase și chiar vital. Toate celulele sistemului imunitar se formează în măduva osoasă.
10 Moduri De A Vă Consolida Sistemul Imunitar
Sistemul dvs. imunitar este un scut împotriva virușilor, bacteriilor și altor inamici, cum ar fi celulele canceroase, care vă pot pune în pericol sănătatea. Dacă sistem imunitar este în stare bună, corpul tău va combate cu ușurință infecțiile.
Napul întărește Sistemul Imunitar și Protejează împotriva Răcelilor
Natura este cel mai valoros cadou care te poate ajuta nu numai să fii sănătos, ci și să fii întărește imunitatea tu esti. Mâncând legume și fructe sănătoase, aveți grijă atât de siluetă, cât și de tonul general. Și, deși toate sunt utile, unele sunt mult mai benefice pentru organism.
Un Pahar De Vin întărește Sistemul Imunitar
Experții de la Universitatea din California susțin că un pahar de vin susține sistemul imunitar și îmbunătățește efectul vaccinurilor, ajutându-vă astfel corpul să lupte mai repede împotriva infecțiilor. Alcoolul este garantat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și sistemul cardiovascular, atâta timp cât este băut cu măsură.
