2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Consumul de untură are un efect mai pozitiv asupra sănătății dumneavoastră înainte de a consuma ulei. Acesta este sfatul unui nutriționist britanic, care spune că untura poate scădea nivelul colesterolului rău.
Motivul este că untura conține grăsimi monoinsaturate, care reduc colesterolul din sânge, scrie Daily Mail.
Cu toate acestea, consumul de untură vă va fi util numai dacă provine dintr-o fermă. Grăsimile hidrogenate, cum ar fi untul și margarina, sunt adesea adăugate produselor industriale.
De aceea, consumatorii ar trebui să citească cu atenție etichetele produselor înainte de a le cumpăra, spune Joe Travers de la Asociația Britanică a Nutriționiștilor.
În multe rețete de cofetărie, înlocuirea untului cu unt va face aluatul mai sfărâmicios, dar oamenii preferă untul, deoarece conferă o culoare și o aromă mai apetisante.
Masta a fost un produs tradițional în gătit până în anii 50 ai secolului trecut, după care a căzut în dizgrație. Motivul este că apar o serie de studii care arată că uleiul este o alternativă mai sănătoasă.
Untură este citat ca fiind principala cauză a creșterii bolilor cardiovasculare. Prin urmare, gazdelor li se recomandă ulei.
În plus, untura este mai calorică decât untul - conține de 20 de ori mai multe calorii decât untul. Dar untura este o sursă majoră de vitamina D, care este deficitară în timpul iernii.
Recomandat:
Avocado în Loc De Tutmanik și Smoothie în Loc De Boza Este Noul Meniu în Grădinițe
/ nedefinit Avocado în loc de muget pentru micul dejun și un smoothie sănătos în loc de boza îi va aștepta pe copiii din grădinițe. Începând din această toamnă, meniurile se vor schimba radical și mâncarea nedorită va fi eliminată. Alimente prăjite, cârnați, deserturi cu cantități mari de zahăr, alimente cu cantități mari de sare și paste scad, de asemenea.
Mănâncă Untură De Porc împotriva Virușilor și Pentru Imunitate
Vine o iarnă severă, odată cu virusurile de iarnă și sezonul gripal care se apropie, anul acesta este dominat de pandemia Kovid-19, care își crește serios ofensiva în emisfera nordică. Ce putem face pentru a face față provocărilor noastre de sănătate în această iarnă?
Cum Să Gătești Cotlet De Porc Cu Unt și Rozmarin?
Prepararea cotletelor cu unt și rozmarin este o modalitate rapidă, ușoară și extrem de eficientă de a servi o delicatese excelentă. Rezultatul este întotdeauna un fel de mâncare extrem de apetisant și parfumat. Timpul de coacere a cotletelor depinde de grosimea acestora.
Mănâncă Brânză, Unt și Smântână! Ne Protejează De Bolile De Inimă
Alimente grase cum ar fi brânză, unt și smântână adesea considerați vinovații bolilor cardiovasculare. Dar, potrivit unui nou studiu, consumul de alimente bogate în grăsimi saturate poate aduce de fapt beneficii semnificative pentru sănătate.
Mănâncă Salam, Unt și Brânză Pentru Dinți Mai Sănătoși
Deși ne gândim adesea la modul în care să păstrăm diferite părți ale corpului în stare perfectă, cum ar fi consumul de avocado pentru pielea radiantă și proteine pentru a construi mușchi, mulți dintre noi nu acordăm suficientă atenție sănătății noastre bucale.