2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncarea ar trebui să fie o adevărată plăcere și ar trebui să aibă loc într-o stare relaxată. Acestea sunt cele mai importante reguli pe care trebuie să le respectăm. Mâncarea „pe jos” nu numai că nu este utilă, nu este gustoasă. Este bine să acordați o atenție specială modului în care mâncăm și ce mâncăm. Iată regulile de bază ale nutriției:
1. Este mai bine să nu beți lichide dulci în timpul meselor. Consumul de suc dulce, de exemplu, provoacă fermentarea în stomac. Acest lucru îl face deosebit de dăunător în timpul alimentelor, deoarece ulterior începe să afecteze mucoasa stomacului. Pot apărea gastrite și ulcere.
2. De fapt, este recomandat să beți apă aproximativ o oră, chiar și o oră și jumătate după ce ați mâncat. În caz contrar, imediat după ce ați mâncat, ar trebui să vă clătiți gura pentru a îndepărta resturile alimentare.
3. Este bine ca vasul să fie la o temperatură normală. Ambele foarte reci și foarte calde sunt extrem de dăunătoare pentru stomac.
4. După ce stai la masă, este bine să nu te ridici de mai multe ori, în plus, cel mai bine este să te răsfeți doar cu mâncarea. Opriți televizorul, nu vorbiți. Puteți reda muzică în timp ce mâncați, este chiar recomandat. Conform lui Peter Deunov și a regulilor sale, muzica ar trebui să fie veselă, dar nu trebuie să fie jucăușă.
5. Nu mâncați la momentul potrivit, ci când vă este foame. Nu este deloc recomandabil să te obligi să mănânci.
6. Este bine când stai la masă să începi să mănânci alimente vegetale.
7. Mestecarea alimentelor este extrem de importantă - dacă nu mestecați mușcăturile suficient este posibil să aveți probleme la nivelul tractului gastro-intestinal.
Vă vom prezenta acum regulile Barbara Ronchi della Roca, care descrie într-o carte cum să vă comportați și să arătați stil și rafinament, chiar și în viața de zi cu zi. De fapt, majoritatea regulilor din țara noastră nu sunt respectate și chiar vi se vor părea ciudate, dar nu vă simțiți obligați să le respectați. Alții, cu toate acestea, este bine să ia în considerare și să pună în aplicare.
Iată regulile ei alimentare:
1. Nu ar trebui să ne dorim „Poftă bună”. Potrivit autorului cărții, în caz că altcineva o face, este mai bine să nu răspundem.
2. Nu ar trebui să începem să mâncăm până când gazda și gazda din casă nu stau la masă.
3. Nu turnați vin sau lichid pe marginea paharului. De asemenea, dacă nu vrei să bei mai mult, este suficient să spui că nu vrei și îți mulțumesc. Nu puneți niciodată mâna pe ceașcă.
4. Dacă vasul este fierbinte (ceea ce nu este recomandat), nu trebuie să suflați pentru a se răci.
5. Telefonul nu face parte din ustensilele de pe masă, deci nu este politicos să stai pe el când mănânci.
6. Oasele de pește nu sunt scuipate pe farfurie. Ele trebuie adunate în mână și așezate în ea.
7. Când am terminat, ustensilele sunt așezate vertical în farfuria goală. Șervețelul este în stânga ei.
8. Este bine să știm că servirea se face pe partea stângă și, atunci când este timpul să o servim, o facem pe partea dreaptă a persoanei.
9. Nu este o idee bună să folosiți scobitori pe masă.
10. Nu ar trebui să „lingem” farfuria - este considerată o lipsă de educație.
Recomandat:
Regulile Pentru Gătit Cu Adevărat Sănătos
Gătit sănătos este o soluție importantă care va preveni multe boli cronice și disfuncții, precum și vă va face să vă simțiți și să arătați cât mai bine. Cheile gătirii sănătoase includ utilizarea de ingrediente proaspete și alegerea proporțiilor corecte de alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele.
Regulile Nutriționale După Diete
Când ținem o dietă - indiferent de durata și tipul acesteia, este obligatoriu să o facem după încheierea acesteia alimentare electrică . Este necesar, deoarece în timpul dietei ne-am pus corpul sub stres și nu putem reveni brusc la dieta normală dacă vrem să menținem rezultatele obținute și, de asemenea, să nu ne stresăm stomacul.
Regulile De Aur Ale Alimentației Sănătoase
Din când în când, avem tendința de a ne răsfăța cu cantități mai mari sau cu mai multe alimente calorice. Asta nu înseamnă că ne vom încălca dieta. Dacă sunt respectate regulile necesare, ne putem permite ceva gustos. Fructele și legumele joacă un rol important în prevenirea multor boli.
Regulile Postului
Este una dintre cele mai mari 12 sărbători creștine Adormirea Maicii Domnului , care se sărbătorește pe 15 august. Este precedată de Schimbarea la Față, sărbătorită pe 6 august. În zilele dinaintea Adormirii Maicii Domnului, biserica a poruncit să postească 2 săptămâni, și anume între 1 și 14 august.
Posturile De Paște Au început - Care Sunt Regulile
Posturile de Paște, care vor dura până pe 18 aprilie anul acesta, au început deja. Persoanele care au decis să postească anul acesta ar trebui să urmeze o dietă strictă. Posturile de Paște interzice consumul de alimente de origine animală, inclusiv interzicerea nu numai a cărnii, ci și a produselor lactate și a ouălor.
