2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Apa caldă cu lămâie - un ritual de dimineață care te poate ajuta cu multe lucruri, iată 9 motive pentru care ar trebui să bei această băutură dimineața pe stomacul gol.
1. Reduce inflamația: dacă beți în mod regulat apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, veți reduce nivelurile de aciditate din organism, care sunt, în general, la baza majorității proceselor inflamatorii.
2. Reduce greutatea: Datorită conținutului ridicat de fibre de pectină, sucul de lămâie neutralizează și suprimă pofta de mâncare, reduce dorința de hrană, mai ales atunci când este cauzată de tensiune nervoasă și stres. Conținutul de vitamina C din lămâie ajută la arderea mai multor grăsimi în organism în timpul activității fizice regulate.
3. Pentru o digestie mai bună: Sucul de lămâie în combinație cu apa luată dimineața pe stomacul gol îmbunătățește permanent digestia și stimulează excreția de toxine din tractul digestiv.
4. Pentru detoxifiere: Lămâia este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare. În combinație cu apa caldă, acționează ca un catalizator care atrage toxinele și apoi ajută la eliminarea lor din corp. Astfel stimulează secreția de enzime și îmbunătățește activitatea ficatului.
5. Întărește sistemul imunitar: Vitamina C întărește sistemul imunitar și îl face mai puternic, această băutură este deosebit de eficientă în perioada infecțiilor virale.
6. Înfrumusețează pielea: antioxidanții conținuți în sucul de lămâie au un efect de întinerire asupra pielii feței și a corpului. De asemenea, stimulează producția de colagen, care menține elasticitatea țesuturilor, îmbunătățește tenul și combate radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea prematură și formarea de linii fine, riduri faciale etc.
7. Întărește gingiile: inflamațiile și sângerările frecvente ale gingiilor pot fi cauzate de lipsa de vitamina C din organism, administrarea lămâii cu apă caldă, compensează această deficiență. Dar există o afecțiune foarte importantă, de îndată ce bei apă, clătește dinții cu apă curată pentru a îndepărta acidul citric, când în cantități mari, acesta erodează smalțul dinților.
8. Furnizează potasiu organismului: Datorită conținutului ridicat de potasiu, lămâia ajută la buna funcționare a întregului corp, deficitul de potasiu duce la dureri musculare și, în cazuri mai severe, la atrofiere.
9. Oferă energie: Apa caldă cu lămâie mărește de fapt energia și dă un impuls pentru întreaga zi.
Recomandat:
Și Alte Câteva Motive Pentru A Bea Un Pahar De Vin în Fiecare Seară
Vinul conține antioxidanți și tanini care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Cercetările pe termen lung efectuate de oamenii de știință americani au constatat că persoanele care beau în mod regulat vin au 30% mai puține șanse de a suferi de boli cardiovasculare.
Cinci Motive Pentru A Bea Ceai Rooibos în Fiecare Zi
Ceai Rooibos este foarte popular cu milioane de oameni din întreaga lume datorită gustului său plăcut și proaspăt, dar și datorită beneficii pentru sănătate . A fost consumat în Africa de Sud de secole, dar numai în ultimii 20 de ani a devenit popular în restul lumii.
Mitul Sau Adevărul Pierde în Greutate Cu Apă De Lămâie Dimineața?
În ultimii ani Apă cu lămâie a devenit mai mult decât o simplă băutură. Chiar și vedetele precum vedetele de film ne conving că este adevărat în acea dimineață Apă cu lămâie duce la scăderea în greutate. Majoritatea femeilor au încercat apa de lămâie pentru pierderea în greutate.
Vedeți Modul Corect De A Face Apă Caldă Cu Lămâie Dimineața
Probabil ați auzit multe despre beneficiile consumului de apă caldă cu lămâie, nu-i așa? Deși unii experți spun că aceasta nu este o băutură miraculoasă pentru sănătate, există încă multe dovezi ale beneficiilor pentru sănătate atunci când începeți ziua cu un pahar de apă caldă și lămâie.
Motive Bune Pentru A Vă Bea Cafeaua De Dimineață Cu Unt
Cafeaua este fără îndoială cea mai populară băutură din lume. Bând ceașcă de cafea de dimineață este aproape ca o religie pentru mulți oameni, iar preferințele sunt cu adevărat diverse. Nu contează dacă cafeaua este cu lapte, smântână, foarte dulce sau amară.
