2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ceai Rooibos este foarte popular cu milioane de oameni din întreaga lume datorită gustului său plăcut și proaspăt, dar și datorită beneficii pentru sănătate. A fost consumat în Africa de Sud de secole, dar numai în ultimii 20 de ani a devenit popular în restul lumii.
Rooibos este extrem de parfumat, gustos și nu conține cofeină. Ceea ce îl face o alternativă excelentă la ceaiul negru și verde. Și africanii susțin că este un puternic antioxidant care protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă.
Ceaiul este făcut din frunzele unui arbust care crește pe coasta de vest a Africii de Sud.
Rooibos este consumat în două moduri - fermentat atunci când petalele sale devin maroniu-roșcat sau verde. Cu toate acestea, în această formă este mult mai rar și prețul său este semnificativ ridicat. În afară de faptul că este fierbinte din cauza gustului său dulce, acest ceai este, de asemenea, foarte popular ca băutură rece.
Iată cinci motive pentru care merită bea Rooibos în fiecare zi:
1. Are o cantitate minimă de tanini și nu are cofeină
Prin urmare, dacă sunteți un fan al ceaiului, dar limitați consumul acestuia din cauza nivelurilor de aport de cofeină, această băutură poate fi o alternativă excelentă pentru dvs. Are foarte puține niveluri de tanin, care reduc capacitatea organismului de a absorbi unele substanțe importante, cum ar fi fierul. Ceaiul negru și cel verde conțin acid oxalic, care este complet absent în Rooibos. Se consideră că consumul excesiv al acestei substanțe chimice crește riscul de calculi renali.
2. Rooibos este plin de antioxidanți
Știm foarte bine că protejează celulele de daunele provocate de radicalii liberi. S-a dovedit că, în timp, consumul acestui ceai reduce riscul anumitor boli, inclusiv probleme cardiace și chiar maligne. Un studiu pe 15 persoane a arătat că după utilizarea Rooibos nivelurile de antioxidanți din sângele lor au crescut cu aproximativ 3%, iar când au băut rooibos verde, au ajuns chiar la 6,6%. Toți au luat o jumătate de litru de ceai din 750 mg de plantă.
3. Îmbunătățește sănătatea inimii
Datorită antioxidanților din acesta, Rooibos este foarte util pentru activitatea cardiacă. Ceaiul conține inhibitori naturali ai enzimei de conversie a angiotensinei, mai cunoscuți în farmacie ca inhibitori ai ECA, care sunt utilizați pentru tratarea hipertensiunii și a insuficienței cardiace. Rooibos poate reduce, de asemenea, colesterolul rău din organism și poate crește nivelul de bine. Colesterolul rău este considerat a fi responsabil pentru un atac de cord.
4. Poate reduce riscul de cancer
Rooibos are un conținut ridicat de quercetină și luteolină, care s-a dovedit că afectează celulele canceroase și poate preveni dezvoltarea tumorilor. Trebuie menționat aici că aceste ingrediente sunt conținute în cantități mai mari în unele fructe și legume. În ciuda efectului presupus bun în această etapă, nu au fost efectuate cercetări asupra pacienților cu cancer și modul în care acest tip de ceai îi afectează.
5. Funcționează bine pentru diabetul 2
Acest lucru se datorează aspalatinei, care este conținută în frunzele Rooibos. Studiile efectuate la șoareci au arătat că acest tip de flavanoid echilibrează nivelul zahărului din sânge și reduce rezistența la insulină în celule.
Există posibile efecte secundare?
În general, acest ceai este considerat sigur. Cu toate acestea, există afirmații că, atunci când este consumat în cantități mari, ficatul poate începe să secrete mai multe enzime. Se crede, de asemenea, că nu este bine să fie luat de persoanele cu probleme hormonale, deoarece poate stimula supraproducția hormonului feminin estrogen. Dar, din nou, vorbim doar despre administrarea unor doze uriașe de ceai.
Recomandat:
Mai Multe Motive Pentru A Bea Ceai De Măceșe
Ceai de măceșe este unul dintre cele mai vechi medicamente utilizate în medicina populară bulgară. Se face din fructele tufei de trandafiri, care apare după căderea florilor. Toate tipurile de măceșe sunt comestibile și diferă doar prin gust.
Și Alte Câteva Motive Pentru A Bea Un Pahar De Vin în Fiecare Seară
Vinul conține antioxidanți și tanini care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Cercetările pe termen lung efectuate de oamenii de știință americani au constatat că persoanele care beau în mod regulat vin au 30% mai puține șanse de a suferi de boli cardiovasculare.
Nouă Motive Pentru A Bea Apă Cu Lămâie în Fiecare Dimineață
Apa caldă cu lămâie - un ritual de dimineață care te poate ajuta cu multe lucruri, iată 9 motive pentru care ar trebui să bei această băutură dimineața pe stomacul gol. 1. Reduce inflamația: dacă beți în mod regulat apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, veți reduce nivelurile de aciditate din organism, care sunt, în general, la baza majorității proceselor inflamatorii.
Ceai De Plante Tineret Etern De La Călugării Tibetani! Bea în Fiecare Zi
Unul dintre secretele păstrării tinereții și frumuseții a fost descoperit în secolul al XIV-lea î.Hr. de călugării tibetani. Pentru societatea modernă, această rețetă a devenit disponibilă nu cu mult timp în urmă. În cursul studierii uneia dintre cărți, o listă de ingrediente pentru prepararea ceai Tinerete eternă .
Cinci Produse Pentru Fiecare Zi Pentru A Ne Menține Sănătoși
Iarna ne distruge întotdeauna imunitatea și puterea, așa că ar trebui să mâncăm într-un mod special în zilele reci, potrivit nutriționiștilor americani. Toate substanțele de care avem nevoie pot fi obținute din mai multe produse. Ele pot fi incluse în fiecare zi în meniul nostru.
