2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Boabe și spanac
Căpșunile conțin o cantitate mare de vitamina C, iar spanacul - o cantitate mare de fier.
Iaurt și banane
Combinația cu iaurtul și bananele este foarte bună, deoarece bananele sunt o sursă bună de calciu, iar laptele conține mult calciu. Cele două alimente se completează reciproc.
Ceai verde cu lamaie
Lamaia ajuta la cresterea actiunii antioxidantilor. Ceaiul verde, consumat cu lămâie, permite organismului să absoarbă antioxidanți de până la 5 ori mai buni.
Ciocolata neagra cu mere
Ciocolata neagră este utilă împotriva bolilor cardiovasculare. Conține catehine. Mărul conține quercetul antioxidant. Combinația face minuni cu corpul - previne cancerul, descompune cheagurile de sânge și face pielea și părul sănătoase.
Ovăz cu afine
Afinele conțin o cantitate mare de vitamina C. Făina de ovăz este, de asemenea, potrivită pentru controlul zahărului din sânge. Când consumați astfel de terci, afine proaspete trebuie adăugate întotdeauna. Combinația este foarte bună.
Curcan cu cartofi dulci
Cartofii dulci conțin o cantitate mare de vitamina A. Acesta, la rândul său, este cel mai bine absorbit în prezența zincului. Vitamina A îmbunătățește sănătatea ochilor, a pielii. Turcia conține zinc. Combinația este foarte bună pentru sănătate.
Recomandat:
Aceste Alimente Sunt întotdeauna Un Ajutor Fidel în Tuse
De obicei nu știm exact ce să facem atunci când apare o tuse enervantă. Din păcate, este dificil să găsești dovezi convingătoare că unele alimentele pot vindeca complet tusea sau că o anumită dietă poate preveni sau reduce severitatea infecțiilor tractului respirator superior.
Pentru O Piele Sănătoasă și Frumoasă, Mâncați Aceste Alimente
Cine nu ar vrea să aibă o piele sănătoasă, netedă și strălucitoare? Cu toate acestea, pentru a te bucura de el, este necesar să ai grijă de el în fiecare zi. Dar numai produsele cosmetice scumpe nu ar fi suficiente. Dacă dorim să obținem rezultatul dorit, trebuie să alegem alimentele pe care le consumăm și să obținem suficiente grăsimi sănătoase care să le asigure sănătos, piele vibrantă și strălucitoare .
Nu Mâncați Niciodată Aceste Alimente Cu Ouă! Este Dăunător
Ouăle sunt, fără îndoială, printre cele mai utile alimente pe care le putem consuma în orice moment al zilei. Ne oferă energie și un sentiment de sațietate. Ouăle sunt, de asemenea, listate ca alimente proteice perfecte, motiv pentru care experții le clasifică printre superalimente.
Nu Depozitați Niciodată Aceste Fructe și Legume împreună
Dacă cumpărați regulat fructe si legume , probabil ai observat că uneori se descompun foarte repede. Puteți evita un astfel de fenomen urmând sfaturi pentru depozitarea inteligentă a fructelor și legumelor . Păstrați castraveții separați Majoritatea fructelor, precum merele și pepenii, produc un gaz care accelerează coacerea, dar și strică alte produse vegetale.
Cu Aceste Alimente, Stomacul Dvs. Va Funcționa întotdeauna Ca Un Ceas
Sistemul nostru digestiv extrage constant apă și substanțe nutritive din cantități incredibile de alimente și fluide solide de-a lungul vieții noastre, luptând în același timp cu microbii ostili și prelucrând deșeurile. Ceea ce decidem să mâncăm în fiecare zi poate afecta modul în care ne simțim și chiar ce tipuri de boli vom putea evita.
