2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sistemul nostru digestiv extrage constant apă și substanțe nutritive din cantități incredibile de alimente și fluide solide de-a lungul vieții noastre, luptând în același timp cu microbii ostili și prelucrând deșeurile. Ceea ce decidem să mâncăm în fiecare zi poate afecta modul în care ne simțim și chiar ce tipuri de boli vom putea evita.
Când vine vorba de digestie, femeile se confruntă cu unele probleme unice. Creșterea constantă a nivelurilor hormonale în timpul menstruației, sarcinii sau menopauzei pune o amprentă feminină pe tractul digestiv, spune dr. Cynthia Yoshida, gastroenterolog în Charlottesville, Virginia și coautor al Sfârșitului problemelor digestive.
Ea subliniază: Anatomia joacă, de asemenea, un rol. Femeile au aceleași organe digestive ca bărbații, dar sunt comprimate, împreună cu organele de reproducere din abdomenul mai mic. Aceasta înseamnă că nu au prea mult spațiu, mai ales atunci când este plin de exces de gaze, apă sau alimente.
Menținerea unui stomac sănătos la femei, la bărbați, poate fi atât de simplă numai dacă luăm alimentele și băuturile potrivite. Aflați cine sunt, uitându-vă la galeria de mai sus.
Recomandat:
Aceste Alimente Sunt întotdeauna Un Ajutor Fidel în Tuse
De obicei nu știm exact ce să facem atunci când apare o tuse enervantă. Din păcate, este dificil să găsești dovezi convingătoare că unele alimentele pot vindeca complet tusea sau că o anumită dietă poate preveni sau reduce severitatea infecțiilor tractului respirator superior.
Mâncați întotdeauna Aceste Alimente împreună
Boabe și spanac Căpșunile conțin o cantitate mare de vitamina C, iar spanacul - o cantitate mare de fier. Iaurt și banane Combinația cu iaurtul și bananele este foarte bună, deoarece bananele sunt o sursă bună de calciu, iar laptele conține mult calciu.
Mănâncă Ardei înainte De Mese! Stomacul Tău Va Fi Ca Un Ceas Elvețian
Ardeii sunt printre produsele cele mai des folosite la gătit. Există o mare varietate de specii în funcție de culoare (galben, verde, roșu etc.), în funcție de dimensiune și formă. Dar practic ele sunt împărțite în dulci și condimentate. Mexicul și Guatemala sunt considerate a fi patria ardeilor.
Cu Uleiul De Măsline, Stomacul Funcționează Ca Un Ceas Elvețian
Uleiul de măsline este un mijloc excelent de curățare a ficatului și a căilor biliare, spun vindecătorii populari ruși. Este cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru combinația benefică de ulei de măsline amestecat cu suc de lămâie. Luați o înghițitură de ulei de măsline, apoi - o înghițitură de suc de lămâie.
Peștele Dvs. Va Fi întotdeauna Super Gustos Cu Aceste Sfaturi
Vă voi oferi câteva sfaturi importante care vă vor ajuta să obțineți întotdeauna un rezultat excelent în prepararea acestui aliment atât de util și delicios - pește. - Pentru a vă asigura că peștele pe care l-ați cumpărat este proaspăt, îl puteți verifica punându-l într-un castron cu apă.
