2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Un nutriționist din Regatul Unit a analizat mesele de Crăciun din diferite țări din întreaga lume și a constatat care dintre meniuri sunt cele mai utile. Potrivit specialistului Christina Maryfield, cele mai sănătoase alimente sunt preparate de polonezi în cinstea Crăciunului.
Acestea sunt urmate de specialitățile festive ale australienilor și ale celor din Noua Zeelandă. Poziția de mai jos sunt felurile de mâncare ale Crăciunului francezilor, urmate de delicatese ale spaniolilor și germanilor. Ultimele două locuri din clasament sunt ocupate de bucatele de Crăciun ale britanicilor și ale oamenilor din Statele Unite.
Nutriționistul explică faptul că cel mai ușor meniu de Crăciun este în Polonia, deoarece conține compot de borș, crap și fructe uscate. Aceste feluri de mâncare nu împovără sistemul digestiv și nu cauzează tulburările obișnuite pe care majoritatea dintre noi le simțim după o sobră mâncare excesivă.
Mâncărurile care sunt servite în Noua Zeelandă și Australia de Crăciun sunt, de asemenea, dietetice. De obicei, se bazează pe salate și delicatese din fructe de mare. Dacă se servește carne, aceasta este bine răcită și decorată cu sos de fructe. Tortul ușor al lui Pavlova este servit cel mai adesea la desert, scrie Daily Mail.
Doar meniurile deja enumerate Maryfield consideră sănătoase. Tabelele celorlalte țări din clasament nu sunt, de asemenea, complet nocive, dar se învecinează cu alimentele nesănătoase.
Meniul francez de Crăciun include în mod tradițional alimente precum brânză, ficat de gâscă, cocoș, produse de patiserie. Toate acestea sunt produse care determină creșterea în greutate după consum. Și mai dăunătoare sunt mesele din Spania și Germania, unde accentul este pus pe cartofi, carne, deserturi bogate în calorii.
Subiecții Regatului Unit și al americanilor subliniază și cartofii, precum și curcanul cu sos greu. Este posibil ca legumele să fie servite în aceste țări de Crăciun, dar acestea să nu ocupe un loc central la masă. Deserturile de sărbători din ambele țări sunt, de asemenea, destul de bogate în calorii. În Marea Britanie, budinca este de preferat, iar în SUA - budinca și plăcinta.
Nutriționistul britanic oferă, de asemenea, câteva sfaturi valoroase pentru a ne ajuta să evităm supărările de stomac după o masă consistentă de Crăciun. Maryfield ne sfătuiește să ne concentrăm pe salate și legume și să fim mai modesti atunci când turnăm produse din carne și alimente prăjite.
Nu exagerați cu alcoolul, deoarece este foarte bogat în calorii și crește pofta de mâncare. Dacă aveți chef să mâncați ceva dulce, încercați să vă satisfaceți nevoia de desert cu fructe, recomandă expertul.
Recomandat:
Cele Mai Sănătoase și Mai Sănătoase Legume
Legumele sunt un adevărat cadou natural care are un efect foarte pozitiv asupra corpului. În legume putem găsi majoritatea substanțelor necesare nutriției și hidratării organismului. Nu au multe calorii, ceea ce le face o alegere bună pentru orice dietă care să regleze greutatea și colesterolul.
Cele Mai Calorice Mese De Crăciun Din Lume
Sărbătorile se apropie, și odată cu ele mesele încărcate cu mâncare. Fiecare națiune are tradiții diferite de Crăciun, dar o masă consistentă este o parte integrantă a fiecărei sărbători. Expertul în sănătate, Dr. Wayne Osborne, a întocmit o hartă care ilustrează care națiuni consumă cele mai multe calorii în timpul sărbătorilor de Crăciun.
Fursecuri De Crăciun Pentru Pomul De Crăciun
Decorarea bradului este unul dintre momentele preferate înainte de Crăciun. Poate pentru că familia se alătură și poate pentru că creează un sentiment special de bucurie și fericire. Există ceva magie în Crăciun și tot ce ține de el. Este vorba despre magia mesei, decorul, cadoul, presupus lăsat în secret de Moș Crăciun - totul este atât de minunat.
Cele Mai Bune Mese înainte De Antrenament
Înainte de a merge la sală sau de a înota, trebuie să mănânci ceva și ce? La fel ca echipamentul, pregătirea în nutriție pre-antrenament este foarte important. Și cu siguranță face diferența dacă mergi la o jumătate de oră de fugă în parc sau ridici greutăți în sala de sport, spune nutriționista americană Alice Rumi.
Cele Mai Ieftine Alimente Sunt în Sofia, Iar Cele Mai Scumpe - în Lovech
Un sondaj în rândul produselor alimentare din țara noastră a arătat că cele mai ieftine produse alimentare sunt oferite în Sofia, iar cele mai scumpe în Lovech. Conform datelor DKSBT, un coș de piață în Bulgaria costă în medie 31,87 BGN. Comisia de stat pentru schimburi de mărfuri și piețe a studiat cele 10 produse alimentare principale necesare unei gospodării statistice medii - zahăr, ulei, făină, orez, fasole, ouă, pui, carne tocată, brânză și brânză galbenă.
