2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare dintre noi ne-am gândit exact la modul în care să petrecem sărbătorile - ce surprize să avem pentru cei dragi, cum să ne amenajăm și să ne decorăm casa, ce delicatese să punem pe masă. Cu toate acestea, știți că, dacă facem un plan precis pentru ceva, acesta se descompune de obicei din cauza unor circumstanțe pe care nu le-am anticipat.
Dacă totuși doriți să luați cina perfectă, o puteți realiza - oamenii de știință au aflat care este formula perfectului cina de Craciun. Reprezentanții unui renumit lanț de supermarketuri cu ajutorul psihologilor britanici au arătat care este formula ideală pentru un Crăciun perfect, potrivit Daily Mail.
Formula conține de fapt proporțiile perfecte de carne, umplutură și toate produsele pe care trebuie să le aveți pe masa de Crăciun. Potrivit psihologilor, dr. Margaret Jufera Leach și dr. David Lewis, principala diferență între o masă fericită de Crăciun și o umplutură până la refuz cu alimente este calculul produselor.
Experții spun că pentru masa ideală de Crăciun trebuie să punem exact 110 g umplutură de castane, 100 g suc de carne prăjită și 150 g carne de curcan albă prăjită. Desigur, asta nu este tot - la carne se adaugă încă 170 g de morcovi, 150 g de varză roșie și nu în ultimul rând, varza de Bruxelles, aburită, care nu trebuie să depășească 155 g.
Oamenii de știință își explică alegerea după cum urmează - curcanul ajută la reglarea digestiei, conține o mulțime de proteine și acizi grași omega-3 benefici care previn depresia.
Potrivit experților, 100 de grame de carne de curcan prăjită sunt suficiente pentru a obține aminoacidul el-triptofan necesar pentru ziua respectivă. Împreună cu cartofii copți îmbunătățește semnificativ starea de spirit și ajută la adormirea mai ușoară și mai rapidă.
Efectul pe care îl au legumele se datorează mineralelor și vitaminelor pe care le conțin și nu în ultimul rând - fibrelor, care ne oferă senzația de sațietate.
Oamenii de știință adaugă că sosul de afine este potrivit mai ales pentru creier. După felul principal, se recomandă includerea desertului cu o plăcintă sărată umplută cu carne, o mandarină și o bucată de budincă de Crăciun, care nu trebuie să aibă mai mult de 28 de ani.
Recomandat:
Cum Să Pregătești Galeria Perfectă Pentru Crăciun
Furtul este un tort tradițional german care este pregătit pentru sărbătorile de Crăciun. Se știe deja la noi și tot mai multe gospodine au dorința de a-l pregăti. Cofetarii germani au început deja să facă tortul, deși mai este mult timp până la Crăciun.
Fursecuri De Crăciun Pentru Pomul De Crăciun
Decorarea bradului este unul dintre momentele preferate înainte de Crăciun. Poate pentru că familia se alătură și poate pentru că creează un sentiment special de bucurie și fericire. Există ceva magie în Crăciun și tot ce ține de el. Este vorba despre magia mesei, decorul, cadoul, presupus lăsat în secret de Moș Crăciun - totul este atât de minunat.
Au Pregătit Meniul Pentru Cina Perfectă De Crăciun
Psihologii britanici și reprezentanții unui renumit lanț alimentar de pe insulă au pregătit meniul pentru cina perfectă de Crăciun, care va fi gustoasă și sănătoasă. Psihologii Dr. David Lewis și Dr. Margaret Jufera-Leach au dezvăluit că secretul mesei perfecte constă în combinația de cantități optime de carne, cartofi și legume de sezon.
Dieta Pentru O Formă Perfectă Până La Crăciun
Crăciunul se apropie cu toată forța. Fiecare dintre noi vrea să arate perfect pentru viitoarele petreceri. Pentru ca acest vis să se împlinească, trebuie să începem astăzi sau cel puțin - luni viitoare. Mai avem puțin timp până la Crăciun, dar este suficient să ne punem în formă.
Sfaturi Pentru Cină De Crăciun: Cum Să Vă Pregătiți Devreme?
Crăciun! Este una dintre cele mai calde vacanțe de familie din lume. În ciuda emoțiilor pozitive - în fiecare gospodărie este asociat cu puțină tensiune. Gazdele încearcă, de obicei, să funcționeze cât mai bine posibil. Pentru ei, Crăciunul este o adevărată provocare, deoarece în această zi ar trebui să fie cât mai multifuncționale:
