2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă intenționați să deveniți mame în viitorul apropiat, schimbați-vă dieta și treceți la alimente mediteraneene.
Femeile care se concentrează asupra lor sunt mai predispuse să rămână însărcinate după un tratament de fertilitate, potrivit unui nou studiu.
161 de cupluri au fost examinate de medicii olandezi. Ei au descoperit că femeile a căror dietă era cea mai apropiată de dieta mediteraneană au șanse cu 40% mai mari de a rămâne însărcinate.
Cele mai importante alimente din regimul mediteranean sunt uleiurile vegetale, legumele, dar mai ales fasolea, mazărea și altele din familia leguminoaselor și peștele, spun oamenii de știință de la Universitatea Erasmus din Rotterdam.
Acizii grași Omega-6 și Vitamina B6 sunt de o mare importanță. Se găsesc în cantități mari în corpul femeilor care au urmat o dietă mediteraneană.
Potrivit cercetărilor anterioare, vitamina B6, prescrisă femeilor care au dificultăți în a concepe, le crește șansele de a deveni mame.
Ce alte alimente include dieta mediteraneană? Consumul zilnic de paste, pâine, cereale, fructe, legume, cartofi, nuci, semințe, lapte, brânză, ulei de măsline, condimente precum busuioc și oregano, vin.
Peștele, carnea (pui, rareori carne de vită și porc), ouăle se consumă între 1 și 3 ori pe săptămână.
Mai rar, dar nu de mai multe ori pe lună, produsele de patiserie și miere sunt permise.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Dieta Mediteraneană: Meniu De Probă Pentru Frumusețe și Sănătate
Potrivit unui studiu, oamenii din Creta au o speranță de viață lungă, mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare este minimă, iar incidența cancerului este de doar 10% comparativ cu persoanele care trăiesc în Statele Unite. Răspunsul la acest mister este simplu - meniul mediteranean, pe care îl urmează grecii și care este cunoscut în toată lumea sub numele de dieta mediteraneană.
Dacă Prețul Electricității Crește, Crește și Prețul Pâinii
Dacă prețul electricității crește, pâinea și pastele vor crește, de asemenea, cu aproximativ 10 la sută, spun producătorii. Industria spune că costul vieții este între 5 și 12% din valoarea sa finală. Dacă nu ridică prețul pâinii , sectorul panificației este amenințat de falimente și disponibilizări în masă.
Dieta Mediteraneană De Vară - O Sursă De Sănătate și Longevitate
De multe secole, alimentația sănătoasă tradițională a vindecat bolile și a prelungit viața locuitorilor coastei însorite a Mediteranei. Medicii care au studiat acest fenomen au ajuns la concluzia că utilizarea rețetelor comune acestor țări poate schimba viața tuturor celorlalți din lume.
Dieta Mediteraneană - Un Unguent Pentru Inimă
Dieta mediteraneană nu este doar un mod exotic și sănătos de a scăpa de câteva kilograme în plus. Împreună cu toate beneficiile pentru sănătate și frumusețe, o serie de studii arată că urmarea acestei diete este principalul motiv pentru speranța de viață ridicată a oamenilor din regiunea mediteraneană.
