2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lămâia este unul dintre cele mai importante elemente în realizarea dorinței de a pierde în greutate. Principala contraindicație a utilizării lămâilor pentru pierderea în greutate este alergia la citrice.
Cea mai eficientă metodă de slăbire este apa cu lămâie. Bea apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, fără a adăuga miere sau zahăr. Sucul de lămâie stimulează accelerarea metabolismului.
Când mâncați o salată sau o supă, adăugați coaja de lămâie rasă la o răzătoare fină. În timp ce gătiți carne sau pește, pulverizați-le cu suc de lămâie.
Dacă ați decis să slăbiți cu ajutorul lămâilor, excludeți din meniu timp de zece zile pâine albă, orez alb, zahăr, cartofi și porumb.
Includeți legume și fructe în dieta dvs., pe care le combinați cu nuci pentru a reduce nivelul de fructoză. Subliniați consumul de produse care conțin acizi grași omega 6 și omega 3 - pește gras și diverse tipuri de nuci.
În timpul dietei, beți mai mult ceai verde adăugând suc de lămâie proaspăt stors. Acest lucru vă va accelera pierderea în greutate. Puteți încerca și dieta Beyonce. Veți pierde mai mult de șapte kilograme în șapte zile, dar dieta se poate repeta după cel mult trei luni.
Ar trebui să beți doar limonadă de casă, ceai verde cu lămâie și apă minerală. Mâncarea este exclusă cu totul, trebuie doar să vă mulțumiți cu băuturi.
Limonada pentru dietă este făcută din două linguri de suc de lămâie, un pahar cu apă, piper roșu iute - pe vârful unui cuțit și două linguri de sirop de arțar, pe care le puteți înlocui cu două lingurițe de miere.
Această dietă nu este recomandată persoanelor care au probleme cu stomacul, deoarece sucul de lămâie în combinație cu ardeiul roșu iute poate provoca reacții adverse.
Douăsprezece pahare de limonadă pe zi ar trebui să se bea în timpul dietei. După încheierea dietei, se consumă supe ușoare de legume și fructe timp de trei zile.
Ceaiul de mușețel, combinat cu suc de lămâie, acționează ca un laxativ și purificator. Ajută la eliminarea toxinelor din organism și normalizează metabolismul. Bea de trei ori pe zi înainte de mese.
Ceaiul de ghimbir cu lămâie îmbunătățește metabolismul, stimulează sistemul imunitar și are un efect bun asupra culorii pielii. Acest ceai se bea după masă.
Recomandat:
Lămâi
Deși lămâile nu sunt gustarea preferată de după-amiază, ele reprezintă o adevărată descoperire atunci când vrem să subliniem aroma altor alimente. Sunt disponibile pe tot parcursul anului, dar vârful este în jurul lunilor mai, iunie și august.
Slăbit De Primăvară Cu Lămâi
Lunile de iarnă se apropie de sfârșit, vine primăvara și apoi vara. Dimineața, după ce te-ai ridicat din pat, ce a arătat cântarul? !! O cifră care poate nu ți-a plăcut deloc. Dacă da, de ce să nu încercați să topiți inelele acumulate iarna cu ajutorul lămâilor?
Dietele Cu Lămâi
Dietele cu lămâie sunt printre cele mai frecvente și recomandate diete - există extrem de multe diete cu fructe acre care promit pierderea în greutate într-o săptămână sau două. Alegerea este de fapt atât de grozavă încât totul depinde de cât de mult ai tendința de a te limita și de cât de motivat ești să slăbești.
Lămâi și Sarcină
Consumul de lămâi în timpul sarcinii are multe beneficii. Lămâia conține multe vitamine, minerale și alți nutrienți. O lămâie de dimensiuni medii are doar 17 calorii și aproape nu are grăsimi, în timp ce este bogată în multe vitamine și minerale.
Dieta Cu Lămâi și Miere
Lămâile sunt extrem de bogate în vitamina C și sunt o modalitate destul de eficientă de a slăbi. Toate substanțele utile conținute în lămâi tonifică organismul și îi elimină toxinele, pe de altă parte, acidul reușește să lupte împotriva excesului care s-a acumulat în noi.
