2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a evita situația delicată în care stomacul tău se umflă și suferi de gaz în el în timp ce ești la serviciu sau la o întâlnire importantă, trebuie să fii conștient de produsele care provoacă flatulență.
În primul rând sunt leguminoasele - fasole, mazăre, chiar și linte. Formează gaze datorită conținutului ridicat de carbohidrați complecși. Chiar și cel mai sănătos stomac are probleme cu aceste alimente, care sunt foarte utile pentru organism.
Broccoli, conopida și varza sunt, de asemenea, produse care formează gaze. Sunt foarte utile pentru oameni deoarece conțin vitamine și minerale, dar provoacă gaze.
Apa carbogazoasă și băuturile carbogazoase, în special cele îndulcite, precum și sucul de struguri, provoacă flatulență. Simptomele sunt mai pronunțate dacă beți din sticlă, deoarece în felul acesta înghițiți o doză suplimentară de aer.
Smochinele uscate, merele proaspete, perele și piersicile sunt de asemenea bune pentru stomac și intestine. Acest lucru se datorează zahărului pe care îl conțin. Prin urmare, este bine să le consumați nu ca desert, ci înainte de felul principal.
Ceapa și navele formează gaze, de asemenea, dacă nu au fost fierte. Diferite tipuri de conserve, afumături și alimente picante afectează stomacul în același mod. Gazele formează sosuri prea grase și prea condimentate.
Combinația anumitor produse poate provoca, de asemenea, gaze. Dacă mâncați carne grasă, atunci fructe sau ceva dulce, cantitatea de gaz din stomac și intestine crește. De aceea, după carnea grasă, se recomandă un desert cu fructe și produse lactate nu foarte dulci.
Nu beți băuturi carbogazoase cu zahăr în timp ce mâncați. Acest lucru face ca o mulțime de gaz să se acumuleze în stomac, ceea ce duce la senzații neplăcute.
Dacă aveți o predispoziție la flatulență, încercați să evitați produse precum pepene verde, stafide, banane și înlocuiți-le cu alte produse utile și gustoase care nu formează flatulență.
Recomandat:
Alimentele Care Cauzează Cel Mai Adesea Gaze Neplăcute
Este iarnă, dar se pare că majoritatea preparatelor tipice de iarnă sunt cauza gazelor neplăcute care apar după consumarea lor. În acest sens, aici vă vom arăta nu numai ce alimente nu ar trebui să exagerați iarna, ci și în alte anotimpuri, deoarece acestea sunt principalul vinovat pentru balonare și gazele asociate.
Alimente Care Formează Mucus în Organism
Formarea mucusului în organism este o problemă neplăcută, care, totuși, poate fi rezolvată cu ușurință cu ajutorul unei diete adecvate. Mucusul este o secreție normală necesară pentru buna funcționare a corpului, dar acumularea acestuia în organism poate duce la apariția diferitelor boli.
Nutriția Slabă și Stagnarea Formează Pietre La Rinichi
Boala de calculi renali este o boală cronică. Formează pietre în țesutul sau cavitățile rinichiului. Simptomele tipice sunt durerea, sângele și prezența pietrelor în urină. Boala de calculi renali, numită și nefrolitiază, și pietrele pot provoca plângeri de la pacient.
Alimentele Care Formează Mucus în Organism
Mucusul este produs de organism pentru a lubrifia și proteja membranele tractului digestiv, ale căilor respiratorii, ale tractului urinar și ale tractului reproductiv împotriva iritanților și contaminanților sau compușilor cancerigeni. Unele alimente care formează acid tind să crească producția de mucus în organism.
Acestea Sunt Alimente Care NU Formează Gaze
Plângeri de umflare, gaze și disconfortul stomacului sunt frecvente. Este cel mai neplăcut când se întâmplă în prezența altor persoane - când suntem în magazin, la serviciu sau seara când ne culcăm. Deseori alții pot afla despre afecțiunile noastre pentru că umflături și gaze stomacul ne mârâie.
