2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a elimina probleme precum digestia și balonarea, cel mai bine este să vă ajutați corpul să recreeze bacteriile bune din stomac. Acest lucru se poate face cu ajutorul kefirului.
Luați 1 cană de iaurt răcit peste 3% și bateți-l cu o jumătate de linguriță de zahăr și sare. Adăugați 1-2 căni de apă rece. Se amestecă ușor și se servește.
Ayran este băutura perfectă pentru orice fel de mâncare pentru orice anotimp. Toate sunt mărci de lapte, atât timp cât sunt pe gustul dumneavoastră. Această băutură din lapte este deosebit de importantă pentru organism vara.
Este sezonul cu cele mai multe infecții intestinale și intoxicații alimentare. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Irlanda, Cork, cele mai bune bacterii se găsesc în chefir, îmbogățit cu probiotice.
Medicii sunt demult sceptici cu privire la chefir și efectele sale asupra sănătății, dar cercetările recente au arătat că probioticele din kefir acționează ca un remediu și ajută la controlul greutății.
Probioticele ajută la tratarea astmului și a diferitelor infecții. Sunt foarte utile în combaterea problemelor pulmonare, deoarece au un efect antiseptic.
Probioticele sunt microorganisme vii care, atunci când sunt importate în cantități suficiente, au un efect benefic asupra organismului, îmbunătățind funcționarea microflorei naturale și a sistemului digestiv. Sunt rezistente la acidul stomacal și astfel ajung intestinele neschimbate.
Iaurtul este inclus chiar și în rețetele de slăbit. Vei putea slăbi cel puțin 3 kilograme într-un timp scurt, îți vei curăța corpul de toxine și te vei simți mai fericit.
Meniu de probă în care cantitatea de chefir este împărțită în cel puțin 3 mese pe zi.
Prima zi - 5 cartofi fierți și 1 litru de chefir
A doua zi - 130 g de pui fiert și 1 litru de chefir
A treia zi - 100 g carne de vită fiartă, 1,5 litri de chefir
A patra zi - 150 g de pește fiert sau copt și 1 litru de chefir.
A cincea zi - fără limită pentru cantitatea de fructe și legume la alegere, cu excepția bananelor și strugurilor, și 1 litru de chefir
A șasea zi - doar 1,5 kefir
A șaptea zi - numai apă minerală.
Recomandat:
Sezonul Căpșunilor! De Ce Este Important Să Le Mănânci Regulat
Căpșune apar la sfârșitul lunii mai și începutul lunii iunie și sunt tentant de dulci și seducători. Aceste fructe parfumate și suculente garantează un efect sănătos și benefic asupra corpului nostru. Căpșunile suculente și roșii susțin lupta împotriva multor boli.
De Ce Iarna Este Momentul Perfect Pentru O Băutură?
Scăderea temperaturilor și fulgii de zăpadă în schimbare ne predispun la băut băuturi încălzitoare. Ceaiul cu rom, gluvina, vinul fiert sunt doar o mică parte din băuturile care ne conferă confort în nopțile reci de iarnă. Dar care sunt opțiunile pentru persoanele care se abțin de la alcool?
Kachokawalo Este Brânza Perfectă Pentru Vinul Roșu
Cea mai puțin cunoscută brânză Kachokawalo din țara noastră este una dintre cele mai renumite și mai scumpe brânzeturi italiene. În majoritatea țărilor, costă aproximativ 650 USD pentru aproximativ 450 de grame de produs. Dar gustul său merită cu adevărat banii.
Băutură Puternică Pentru Femei - Pentru Pierderea în Greutate, Pielea Strălucitoare și Părul Frumos
Aceasta este băutura perfectă pentru cei care sunt serios preocupați de supraponderalitate. Ai nevoie doar de 1 ingredient pentru a-l face. Începeți să-l beți de dimineață până seara și veți pierde în greutate în fiecare zi. Părul frumos și pielea întinerită rapid vor deveni un bonus frumos.
Varza De Bruxelles Este Perfectă Pentru O Dietă
Varza de Bruxelles nu este mai puțin populară decât varza albă, conopida și broccoli. În sălbăticie, această varză nu se găsește în natură - a fost creată artificial în Belgia, de unde și numele său. Cultivarea sa a început la mijlocul secolului al XVIII-lea și în primul sfert al secolului al XIX-lea a fost cultivată deja nu numai în Belgia, ci și în Olanda, Anglia, Germania, Franța și Statele Unite.
